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摘要：作为时下最流行的健身项目之一，瑜伽备受学生们的青睐。瑜伽不仅能够对人的灵魂和身体进行协调、强化和平衡，也能够将神性与自我的灵魂进行结合，从而获得解脱。在高校中展开瑜伽课的教学，旨在为全民健身以及终身体育提供新形势，同时也能够在瑜伽教育的过程中，培养学生们的审美能力。本文主要分析了瑜伽运动所具有的美学特征以及如何培养学生们的审美能力。
关键词：审美教育;瑜伽教学;探究
瑜伽意为连接、合一以及束缚，也就是集中人的注意力然后再加以引导，是由梵文yoga音译而来。瑜伽几千年来都被看作是东方最古老的身术，是由印度圣哲先贤处于静和定的思考状态下进行深沉思考，从而直接感悟到生命的认知，是从时间中总结出来的一种修炼方式。瑜伽不仅能够对人的灵魂和身体进行协调、强化和平衡，也能够将神性与自我的灵魂进行结合，从而获得解脱。瑜伽是一种集修炼者的世界观、人身观以及自然所完美统一的方式，已经成为广受人们喜爱的一种全民体育项目。
一、瑜伽的美学特征
（一）内涵美
瑜伽所包含的内涵美体现在精神以及变化两个方面。瑜伽的内涵美体现在修炼者的动作变化中，随着身体的持续换位，修炼者的动作幅度也在不断增加，因此能够在三度空间中将瑜伽的动态变化美充分的体现出来。在对整套瑜伽动作进行学习的过程中，动作难易相间，在练习中会逐渐产生身体美、个性品质美、气质、智慧等多种心理品质[1]。瑜伽美体现在练习的精神中，在开始联系瑜伽时，由于身体还习惯原有的生活规律以及动作节奏，因此无法承受瑜伽姿势带来的能量，身体会止不住的颤抖，但是只要坚持不懈，将动作要诀用心掌握，身体就会自然变的平稳，也会觉得更加舒适。瑜伽的精神美能够使学生更加自信、姿势更加优美。
（二）形式美
通过特定形式将身体运动美展现出来即为形式美，具有相对独立的审美意义。在体育活动过程中，美的事物其内容与形式都是统一的。人们在欣赏和创造美的时候，都需要从形式美开始。修炼者在瑜伽动作中直接让人们通过视觉感受到美即为形式美，属于人们的外观感受。
二、如何在瑜伽教学中实施审美教育
（一）建立适用于审美教育的教学方式
需建立好体现审美教育的教学方式，才能够在瑜伽教学中顺利的开展审美教育，之后在将规定的体育教学任务进行完成。内外联系、动静结合属于瑜伽运动特有的运动特点，教师则需要结合学生们的实际情况进行，可以采用互动式教学法，提升审美教学的教学效果。在为学生进行瑜伽教学时，教师可以适当运用多媒体教学的方式，让学生通过多媒体直观的感受瑜伽视频以及专项技术的相关图片，从美学、运动学等多个角度对瑜伽的动作原理进行讲解，将动作所具有的美感进行分析，使学生更加感受到瑜伽动作所带来的美，从而更好的将理论与实践相结合，从多个角度感受瑜伽艺术的熏陶[2]。通过类似这种更加生动、直观的教学方式，充分激发学生们对瑜伽的想象力和创造力，使学生对学习瑜伽产生浓厚的兴趣。
（二）培养并强化学生们正确审美的观念
正所谓“爱美之心人皆有之”，大学生正处于心理及生理发展相对成熟的阶段，因此对很多美的事物都充满了渴望和兴趣，对于大学体育课而言，培养并树立其正确的审美观是教学中的主要任务之一。在对瑜伽进行教学时，教师需要结合教学实践，正确引导学生们的审美观，充分让学生感受到美的熏陶和美学知识，可以通过瑜伽运动进行结合分析，让学生们逐渐形成正确的审美观。教师在将瑜伽动作传授于学生时，要将美的感觉渗透其中，使学生理解瑜伽所具有的美，同时培养出标准的瑜伽姿态和体型。
实际上，瑜伽动作在某种程度上来说也包含着一定的舞蹈元素，其在造型上体现出了舞蹈中所具有的轻盈灵动、婀娜多姿以及刚柔之美。如果能够将舞蹈与瑜伽结合在一起，即为舞蹈瑜伽，是学生们非常喜爱的课程之一。通过将舞蹈融入到瑜伽之中，不仅能够培养学生们良好的形态和气质，也能够进一步强化学生们对于审美的观念。
（三）创建更加优美的教学环境
对于体育教学的教学效果来说，舒适、优美的教学环境是非常重要的影响因素之一，因此为了能够加强并顺利在体育教学中实施审美教育，创建优美的教学环境及教学条件势在必行。校方需要尽可能的提供专为瑜伽教学而准备的教学场馆。一个良好的、优美的教学环境，尤其是对于瑜伽教学来说，能够更加激发起学生们学习瑜伽的热情和积极性。
在对学生进行瑜伽教学时，一个清洁、布局合理且舒适的教学环境，会更加富有艺术感染力，让学生们置身于这样一个美的学习环境中，美的良性刺激会使学生学习教师所传授的瑜伽动作时更加富有热情。由此可见，为了能够使瑜伽教学达到理想的教学效果，注重教学环境的建设非常重要，因此校方需要努力为师生双方创建出一个充滿美的瑜伽教学场馆。
（四）提升教师的综合素质及专业技能
教师作为美的引导者，在瑜伽教学的过程中首先需要自身能够感受并塑造美，进而逐渐引导学生去认识和学习美[3]。由此可见，教师首先需要具备一定的修养以及美学知识，只有不断提升瑜伽教师的综合素质，才能够更好的对学生展开审美教育，才能成为一名合格的美的传递者。作为教师，平日以及教学过程中需要注意自身的言谈举止以及仪表风范，为学生示范瑜伽动作时要准确优雅，以此向学生传递美。教师应该与学生建立起一个良好的师生关系，同时对学生予以充分的鼓励和认可，通过情感感召学生的心灵，使学生感受到心情的愉悦感，也能够有利于审美能力的提高。
结语：
综上所述，体育教育中进行审美教育，不仅是体育教学中的主要目的之一，也是塑造并培养学生更加全面发展的一种手段。在瑜伽课中进行审美教育，作为一种独特的教学手段，其也具有独特的教学效果，通过在瑜伽教学中进行审美教育，能够使学生树立起正确的审美观，同时也能更加正确的欣赏人体美以及心灵美。这也要求教师自身具有较高的综合素质以及审美水平，从而将审美教育更好的贯穿在瑜伽教学中。
参考文献：
[1]王山.浅析瑜伽教育对高校人才的培养作用[J].吉林广播电视大学学报，2015（12）：31-32.
[2]董享禹.浅谈瑜伽教学中的审美教育[J].当代体育科技，2017，7（2）：71-72. [3]薛雁辉.瑜伽健身术融入健美操教学的实践探索[J].求知导刊，2017（12）：113-114.
关键词：审美教育;瑜伽教学;探究
瑜伽意为连接、合一以及束缚，也就是集中人的注意力然后再加以引导，是由梵文yoga音译而来。瑜伽几千年来都被看作是东方最古老的身术，是由印度圣哲先贤处于静和定的思考状态下进行深沉思考，从而直接感悟到生命的认知，是从时间中总结出来的一种修炼方式。瑜伽不仅能够对人的灵魂和身体进行协调、强化和平衡，也能够将神性与自我的灵魂进行结合，从而获得解脱。瑜伽是一种集修炼者的世界观、人身观以及自然所完美统一的方式，已经成为广受人们喜爱的一种全民体育项目。
一、瑜伽的美学特征
（一）内涵美
瑜伽所包含的内涵美体现在精神以及变化两个方面。瑜伽的内涵美体现在修炼者的动作变化中，随着身体的持续换位，修炼者的动作幅度也在不断增加，因此能够在三度空间中将瑜伽的动态变化美充分的体现出来。在对整套瑜伽动作进行学习的过程中，动作难易相间，在练习中会逐渐产生身体美、个性品质美、气质、智慧等多种心理品质[1]。瑜伽美体现在练习的精神中，在开始联系瑜伽时，由于身体还习惯原有的生活规律以及动作节奏，因此无法承受瑜伽姿势带来的能量，身体会止不住的颤抖，但是只要坚持不懈，将动作要诀用心掌握，身体就会自然变的平稳，也会觉得更加舒适。瑜伽的精神美能够使学生更加自信、姿势更加优美。
（二）形式美
通过特定形式将身体运动美展现出来即为形式美，具有相对独立的审美意义。在体育活动过程中，美的事物其内容与形式都是统一的。人们在欣赏和创造美的时候，都需要从形式美开始。修炼者在瑜伽动作中直接让人们通过视觉感受到美即为形式美，属于人们的外观感受。
二、如何在瑜伽教学中实施审美教育
（一）建立适用于审美教育的教学方式
需建立好体现审美教育的教学方式，才能够在瑜伽教学中顺利的开展审美教育，之后在将规定的体育教学任务进行完成。内外联系、动静结合属于瑜伽运动特有的运动特点，教师则需要结合学生们的实际情况进行，可以采用互动式教学法，提升审美教学的教学效果。在为学生进行瑜伽教学时，教师可以适当运用多媒体教学的方式，让学生通过多媒体直观的感受瑜伽视频以及专项技术的相关图片，从美学、运动学等多个角度对瑜伽的动作原理进行讲解，将动作所具有的美感进行分析，使学生更加感受到瑜伽动作所带来的美，从而更好的将理论与实践相结合，从多个角度感受瑜伽艺术的熏陶[2]。通过类似这种更加生动、直观的教学方式，充分激发学生们对瑜伽的想象力和创造力，使学生对学习瑜伽产生浓厚的兴趣。
（二）培养并强化学生们正确审美的观念
正所谓“爱美之心人皆有之”，大学生正处于心理及生理发展相对成熟的阶段，因此对很多美的事物都充满了渴望和兴趣，对于大学体育课而言，培养并树立其正确的审美观是教学中的主要任务之一。在对瑜伽进行教学时，教师需要结合教学实践，正确引导学生们的审美观，充分让学生感受到美的熏陶和美学知识，可以通过瑜伽运动进行结合分析，让学生们逐渐形成正确的审美观。教师在将瑜伽动作传授于学生时，要将美的感觉渗透其中，使学生理解瑜伽所具有的美，同时培养出标准的瑜伽姿态和体型。
实际上，瑜伽动作在某种程度上来说也包含着一定的舞蹈元素，其在造型上体现出了舞蹈中所具有的轻盈灵动、婀娜多姿以及刚柔之美。如果能够将舞蹈与瑜伽结合在一起，即为舞蹈瑜伽，是学生们非常喜爱的课程之一。通过将舞蹈融入到瑜伽之中，不仅能够培养学生们良好的形态和气质，也能够进一步强化学生们对于审美的观念。
（三）创建更加优美的教学环境
对于体育教学的教学效果来说，舒适、优美的教学环境是非常重要的影响因素之一，因此为了能够加强并顺利在体育教学中实施审美教育，创建优美的教学环境及教学条件势在必行。校方需要尽可能的提供专为瑜伽教学而准备的教学场馆。一个良好的、优美的教学环境，尤其是对于瑜伽教学来说，能够更加激发起学生们学习瑜伽的热情和积极性。
在对学生进行瑜伽教学时，一个清洁、布局合理且舒适的教学环境，会更加富有艺术感染力，让学生们置身于这样一个美的学习环境中，美的良性刺激会使学生学习教师所传授的瑜伽动作时更加富有热情。由此可见，为了能够使瑜伽教学达到理想的教学效果，注重教学环境的建设非常重要，因此校方需要努力为师生双方创建出一个充滿美的瑜伽教学场馆。
（四）提升教师的综合素质及专业技能
教师作为美的引导者，在瑜伽教学的过程中首先需要自身能够感受并塑造美，进而逐渐引导学生去认识和学习美[3]。由此可见，教师首先需要具备一定的修养以及美学知识，只有不断提升瑜伽教师的综合素质，才能够更好的对学生展开审美教育，才能成为一名合格的美的传递者。作为教师，平日以及教学过程中需要注意自身的言谈举止以及仪表风范，为学生示范瑜伽动作时要准确优雅，以此向学生传递美。教师应该与学生建立起一个良好的师生关系，同时对学生予以充分的鼓励和认可，通过情感感召学生的心灵，使学生感受到心情的愉悦感，也能够有利于审美能力的提高。
结语：
综上所述，体育教育中进行审美教育，不仅是体育教学中的主要目的之一，也是塑造并培养学生更加全面发展的一种手段。在瑜伽课中进行审美教育，作为一种独特的教学手段，其也具有独特的教学效果，通过在瑜伽教学中进行审美教育，能够使学生树立起正确的审美观，同时也能更加正确的欣赏人体美以及心灵美。这也要求教师自身具有较高的综合素质以及审美水平，从而将审美教育更好的贯穿在瑜伽教学中。
参考文献：
[1]王山.浅析瑜伽教育对高校人才的培养作用[J].吉林广播电视大学学报，2015（12）：31-32.
[2]董享禹.浅谈瑜伽教学中的审美教育[J].当代体育科技，2017，7（2）：71-72. [3]薛雁辉.瑜伽健身术融入健美操教学的实践探索[J].求知导刊，2017（12）：113-114.