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摘 要：教师“无心”的心理暗示，能潜移默化学生的心灵。作为一名教师，要学会运用各种委婉曲折的积极心理暗示，潜移默化地对学生进行疏导和启迪，从而提高课堂效率。本文结合教学案例，浅谈在我校中学生网球教学中运用积极心理暗示的做法，促使学生网球技术得到提高。
关键词：中职生；网球教学；培养；技术提高
1．前言
网球运动是一项富有乐趣和观赏性很强的体育运动。网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动,如今已成为学校体育课培养学生身心健康素质的重要教学手段。本文通过对当今中学生各方面的素质分析及积极心理暗示的运用，发掘出我校教师如何运用积极的心理暗示来培养中学生的网球专业技术技巧。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
以东莞市东城职业技术学校网球协会学生为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅相关论文书籍以及网站，为文章的研究提供了理论依据。
2.2.2 观察分析法
通过教学过程观察,并进行相关分析,为文章研究提供实践依据。
3.结果与分析
3.1 积极心理暗示的含义及作用
3.1.1 积极心理暗示的含义
积极心理暗示是指人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识部分之间的沟通媒介。简单来说，就是对个体积极的鼓励、鞭策或安慰。
3.1.2 积极心理暗示的作用
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单，最典型的条件反射①。认知心理学认为，面对同样事件，在积极的心理暗示作用下，人们会积极评价和看待事物的多面性和启发性，能保持弹性的思维方式以适应外界的变化，并提供更多具有积极意义的防范措施与合理的行为选择。②
人类学习过程有两种模式，一是从无知到有知，即在这个领域中本来是空白的，无旧概念、旧习惯以及旧有的思维定式，教授的内容较容易被接受，我们把这个模式称为纳新模式；二是在这个领域曾进行过学习，有旧有的概念和操作习惯，甚至已形成思维定式，在教学时必须否定原有的错误或陈旧的观念和操作习惯，以新的内容替之，这个模式较为费力，我们称之为更新模式。③
网球教学是实践性、操作性极强的一门课程，属于技能学习。它是教师向学习者传授网球技艺的双边教学交流活动，旨在通过面对面的技能教学训练指导，帮学生全面掌握各种接球技巧、击球技巧等基本战术，切实提高其网球技能，充分发掘他们的潜在运动才能，培养学生健康的体魄、坚强的意志品质、及良好的心理素质。
网球教学的技能特点，在一定程度上决定了网球课程所应采用的教学模式和训练方法，而网球教学的自身特点，又在一定层面上决定制约了网球教学方法。
网球教学是体育教学中十分重要的一个方面，它具有鲜明的独特性，为学生提供充分的观察、思维、操作、实践的表现机会，在学生习得网球相关技能过程中，积极的心理暗示起着不可估量的作用。学生的心灵就像一个银行，如果教师不断贮存肯定、尊重和赞许，那么就能支取进步和成功的喜悦，丰厚的利息不可估量。这些积极的心理暗示，能让成长中的学生正确地认识自己，形成正确的自我观念和自我认知，利于其成年后在社会上找到正确的位置。
3.2 当前我校中学生网球学习的现状
3.2.1 传统的授课方式的制约
我校中学生网球教学中，无纯粹的理论课，一般是由老师做主导在网球场地进行教学。中学生网球教学的主要内容是：握拍、熟悉球感、正反手击球、中场截击及高压球、上手发球等，加上学生众多，教师在讲解动作后不能顾及每一个学生的情况，因而学生很大部分时间只能自我练习，容易使学生形成一些错误动作。
3.2.2 学生积极性不高
由于目前我校中学生网球教学中，教师主导、学生被动接受学习等现象的普遍性，造成学生课堂积极性并不高。加上场地和课时限制，每个学生实际在场练习的时间有限，面对复杂动作，多数学生不能完成连贯动作，又得不到教师及时指导，而失去继续努力学习的信心。
综上所述，目前我校中学生网球教学效果并不理想。根据网球课程的教学特点，以及网球教学的实际情况，笔者提出一些见解和对策。
４.积极心理暗示在网球中的运用
积极的心理暗示是一种坚强的牵引力。老师巧妙地运用“暗示”的手段，能收到比直言不讳的正面教育更佳的教育效果。教学中进行积极心理暗示教学时，有很多种暗示的策略，如通过手势、目光、语言、艺术、情绪等方式进行积极的心理暗示等，归纳起来，主要有如下两种途径。
４.1.1 情境策略
积极心理暗示教学法要求具备富有趣味性的教材、充分协调的教学内容和教学环境等，排除学生对教学内容的困惑感，使其充满自信。如合理修订教学内容、运用教学器材等，都是教育途径的有效利用。
４.1.2 心理策略
心理策略要求教师重视个体无意识的知觉，尤其个体的外围知觉，创造愉快的学习气氛，激发学生学习兴趣，把暗示引向激发人的潜能，创造更高的学习动机。同时通过合理的期望，实现期望效应。这是心理策略进行积极暗示的重要手段。运用“罗森塔尔效应”原理，在教学中有效地进行积极的心理暗示，可以使学生个体心理问题能够宣泄出来、表达出来，利于教师在教学中发现问题、寻找方法进行针对性教育引导，在教学中寻找到关键点。同时，在教师合理的期望下，学生对自己定会成功产生了自信，利于学生克服网球学习中的恐惧，激发学生自信心。
另外，教师可以运用积极想象技术，对学生进行积极的心理暗示，引导学生进入一种更高的心理境界：想象——幻想——创造的境界。让学生学习的潜能得以更大的发挥，能够让他们体验到更多的学习乐趣，体会到学习的巨大收效，积极的情感获得更大的激发。让学生经历比较艰苦的学习过程，虽可能面临着困难或困境，但可树立与保持积极的自我信心，积极地地开发自己的潜能，提高学习效率。减轻负面影响，培养良好的意志品质。
５.结论与建议
总之，无论是醉翁之意还是望梅止渴，都优于不厌其烦的劝说和长篇大论的说教。积极心理暗示的好处，妙不可言；积极心理暗示的力量，不可估量。
在中学生网球教学中，善用积极的心理暗示，对中学网球的教学效果、挖掘学生的潜在运动才能，培养学生健康体魄、坚强意志品质、良好的心理素质有着不可估量的作用。
参考文献
[1]黄希庭，心理学导论[M].北京；人民教育出版社，2000.
[2]郑雪，人格心理学[M].广州；暨南大学出版社，2001.
[3]莫雷，张卫，青少发展与教育心理学[M].广州；暨南大学出版社，1998.
[4]汤笑，心理效应解读[M].北京；中国城市出版社，1999.
关键词：中职生；网球教学；培养；技术提高
1．前言
网球运动是一项富有乐趣和观赏性很强的体育运动。网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动,如今已成为学校体育课培养学生身心健康素质的重要教学手段。本文通过对当今中学生各方面的素质分析及积极心理暗示的运用，发掘出我校教师如何运用积极的心理暗示来培养中学生的网球专业技术技巧。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
以东莞市东城职业技术学校网球协会学生为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅相关论文书籍以及网站，为文章的研究提供了理论依据。
2.2.2 观察分析法
通过教学过程观察,并进行相关分析,为文章研究提供实践依据。
3.结果与分析
3.1 积极心理暗示的含义及作用
3.1.1 积极心理暗示的含义
积极心理暗示是指人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识部分之间的沟通媒介。简单来说，就是对个体积极的鼓励、鞭策或安慰。
3.1.2 积极心理暗示的作用
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单，最典型的条件反射①。认知心理学认为，面对同样事件，在积极的心理暗示作用下，人们会积极评价和看待事物的多面性和启发性，能保持弹性的思维方式以适应外界的变化，并提供更多具有积极意义的防范措施与合理的行为选择。②
人类学习过程有两种模式，一是从无知到有知，即在这个领域中本来是空白的，无旧概念、旧习惯以及旧有的思维定式，教授的内容较容易被接受，我们把这个模式称为纳新模式；二是在这个领域曾进行过学习，有旧有的概念和操作习惯，甚至已形成思维定式，在教学时必须否定原有的错误或陈旧的观念和操作习惯，以新的内容替之，这个模式较为费力，我们称之为更新模式。③
网球教学是实践性、操作性极强的一门课程，属于技能学习。它是教师向学习者传授网球技艺的双边教学交流活动，旨在通过面对面的技能教学训练指导，帮学生全面掌握各种接球技巧、击球技巧等基本战术，切实提高其网球技能，充分发掘他们的潜在运动才能，培养学生健康的体魄、坚强的意志品质、及良好的心理素质。
网球教学的技能特点，在一定程度上决定了网球课程所应采用的教学模式和训练方法，而网球教学的自身特点，又在一定层面上决定制约了网球教学方法。
网球教学是体育教学中十分重要的一个方面，它具有鲜明的独特性，为学生提供充分的观察、思维、操作、实践的表现机会，在学生习得网球相关技能过程中，积极的心理暗示起着不可估量的作用。学生的心灵就像一个银行，如果教师不断贮存肯定、尊重和赞许，那么就能支取进步和成功的喜悦，丰厚的利息不可估量。这些积极的心理暗示，能让成长中的学生正确地认识自己，形成正确的自我观念和自我认知，利于其成年后在社会上找到正确的位置。
3.2 当前我校中学生网球学习的现状
3.2.1 传统的授课方式的制约
我校中学生网球教学中，无纯粹的理论课，一般是由老师做主导在网球场地进行教学。中学生网球教学的主要内容是：握拍、熟悉球感、正反手击球、中场截击及高压球、上手发球等，加上学生众多，教师在讲解动作后不能顾及每一个学生的情况，因而学生很大部分时间只能自我练习，容易使学生形成一些错误动作。
3.2.2 学生积极性不高
由于目前我校中学生网球教学中，教师主导、学生被动接受学习等现象的普遍性，造成学生课堂积极性并不高。加上场地和课时限制，每个学生实际在场练习的时间有限，面对复杂动作，多数学生不能完成连贯动作，又得不到教师及时指导，而失去继续努力学习的信心。
综上所述，目前我校中学生网球教学效果并不理想。根据网球课程的教学特点，以及网球教学的实际情况，笔者提出一些见解和对策。
４.积极心理暗示在网球中的运用
积极的心理暗示是一种坚强的牵引力。老师巧妙地运用“暗示”的手段，能收到比直言不讳的正面教育更佳的教育效果。教学中进行积极心理暗示教学时，有很多种暗示的策略，如通过手势、目光、语言、艺术、情绪等方式进行积极的心理暗示等，归纳起来，主要有如下两种途径。
４.1.1 情境策略
积极心理暗示教学法要求具备富有趣味性的教材、充分协调的教学内容和教学环境等，排除学生对教学内容的困惑感，使其充满自信。如合理修订教学内容、运用教学器材等，都是教育途径的有效利用。
４.1.2 心理策略
心理策略要求教师重视个体无意识的知觉，尤其个体的外围知觉，创造愉快的学习气氛，激发学生学习兴趣，把暗示引向激发人的潜能，创造更高的学习动机。同时通过合理的期望，实现期望效应。这是心理策略进行积极暗示的重要手段。运用“罗森塔尔效应”原理，在教学中有效地进行积极的心理暗示，可以使学生个体心理问题能够宣泄出来、表达出来，利于教师在教学中发现问题、寻找方法进行针对性教育引导，在教学中寻找到关键点。同时，在教师合理的期望下，学生对自己定会成功产生了自信，利于学生克服网球学习中的恐惧，激发学生自信心。
另外，教师可以运用积极想象技术，对学生进行积极的心理暗示，引导学生进入一种更高的心理境界：想象——幻想——创造的境界。让学生学习的潜能得以更大的发挥，能够让他们体验到更多的学习乐趣，体会到学习的巨大收效，积极的情感获得更大的激发。让学生经历比较艰苦的学习过程，虽可能面临着困难或困境，但可树立与保持积极的自我信心，积极地地开发自己的潜能，提高学习效率。减轻负面影响，培养良好的意志品质。
５.结论与建议
总之，无论是醉翁之意还是望梅止渴，都优于不厌其烦的劝说和长篇大论的说教。积极心理暗示的好处，妙不可言；积极心理暗示的力量，不可估量。
在中学生网球教学中，善用积极的心理暗示，对中学网球的教学效果、挖掘学生的潜在运动才能，培养学生健康体魄、坚强意志品质、良好的心理素质有着不可估量的作用。
参考文献
[1]黄希庭，心理学导论[M].北京；人民教育出版社，2000.
[2]郑雪，人格心理学[M].广州；暨南大学出版社，2001.
[3]莫雷，张卫，青少发展与教育心理学[M].广州；暨南大学出版社，1998.
[4]汤笑，心理效应解读[M].北京；中国城市出版社，1999.