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一、活动养身:生命在于运动.人到老年应“以动为纲”,量力而行,持之以恒.或郊游览胜,或爬山登高,或练拳做操,或散步慢跑,或打球舞剑,或游泳垂钓等,既能使人体气血通畅,郁滞疏散,防病于未然,又可畅达心胸、怡情养性,增强体质.
养生十经验学会享百年
【摘 要】
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一、活动养身:生命在于运动.人到老年应“以动为纲”,量力而行,持之以恒.或郊游览胜,或爬山登高,或练拳做操,或散步慢跑,或打球舞剑,或游泳垂钓等,既能使人体气血通畅,郁滞疏
【出 处】
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家庭科技
【发表日期】
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2008年8期
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