武术的站桩可增气增力，有的桩法具有极强的技击寓意。本文将以大成拳的矛盾桩为例，以剖析由定态的站桩如何衍变为动态的技击妙法。矛盾桩特有的间架结构既利于劲力的培养，又蕴藏着有效的搏击特征，前手为盾用于防守，后手为矛用于出击。当劲力的蓄积达到一定程度后，可进行攻防应用的训练，此种训练就是将定态的桩逐渐演化为动态的实用形式。后手的矛通常有四种出击方式。
　　以圈捶出击：所谓圈捶即拳由身侧以抛物线的形式向前上方击出。先站成左式的起始态：左手为空握拳置于胸前约15厘米距离，右手为空握拳置于身侧。左臂以“盾”掤出，左拳至头部左前方约25厘米距离；右拳的“矛”以圈捶之势由体侧向前上方抛出。此后，肢体各部恢复至原位，再做第二个盾掤矛击的动作（图1、2、3）。
　　左右交替练习，右圈捶击出后，左拳落至体侧，右拳回拉；在上身右转、右臂的“盾”掤出之际，左拳的“矛”以圈捶击出（图 4、5）。此后再进行左盾右矛的圈捶练习。如此循环练习。
　　以炮拳出击：之所以称之炮拳，意即所击之拳如重炮发出。其练法与击出圈捶类同，不同之处是矛以炮拳的方式打出。先保持左式的起始态，上身左转，与此同时，左臂以“盾”之势向左上方掤出，右拳的“矛”以炮拳之势向前击出，拳高略低于头，拳心向下。此动完成后，两拳向右下方回归原位，再击出第二个炮拳（图6、7、8）。
　　左右交替练习，右炮拳击出后，左拳下落至体侧，右拳回拉至胸前约15厘米距离，然后，在上身右转的同时，右臂以“盾”之势向右上方掤出，右拳至头部右前方约25厘米距离；左拳的“矛”则以炮拳之势向前击出，拳高略低于头，拳心向下（图9、10）。此后，再使左拳回拉，右拳下落，如此反复练习。
　　以钻拳出击：所谓钻拳，就是所击之拳如钻头钻出。具体方法为：击出的拳由体侧边外旋边向前上方打出，其目标是对方咽喉或下颌。方法和炮拳的出击基本类同。
　　在起始态的前提下，左臂以“盾”之势向左上方掤出，同时，右臂边外旋边使右拳的“矛”以钻拳之势向前上方击出，拳心向上。当两臂两拳恢复至起始状态后，再重复下一个练习（图11、12、13）。
　　左右交替练习，右钻拳击出后，左拳落至体侧，右拳回拉；随着上身的右转使右臂的“盾”掤出，左拳的“矛”以钻拳击出，拳心向上（图14、15）。此后循环操作即可。
　　以崩拳出击：崩拳属于低位拳法，它是由体侧直线向前击出，拳眼向上。所击之拳要以整体之力，拳击之处如山崩地裂之威猛。此种练法的前臂为盾，后手的崩拳为矛。
　　先站成起始态，上身稍向左转，使左臂的“盾”掤出，在整体力的驱动下，右拳的“矛”以崩拳之势向前击出，拳眼向上。随之，上肢恢复原位，再重复下一个左盾后矛的崩拳练习（图 16、17、18）。
　　交替练习，右崩拳击出后，左拳落至体侧，右拳回拉；上身右转，右臂“盾”掤出，同时，左拳的“矛”则以崩拳击出，拳眼向上（图19、20）。此后左右交替练习。
　　以上的“矛”是以炮、圈、钻、崩四种拳法出现的。但实际上，击出的“矛”可為任一技法招式。这体现了矛的多变性。
　　（编辑/刘强）