女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
　　来自最减肥QQ为410****652咨询：每天都在公交上站着去上班，几十分钟下来脚都肿了，好累！特来求助女刊瘦美人[最减肥频道]，咨询同样问题的还有QQ好友90****027、808****81
　　女刊瘦美人[最减肥频道]解疑：
　　长时间站立或走路免不了会感到双脚又累又痛。
　　女刊瘦美人[最减肥频道]建议：解决的办法就是踏上一个突起的平面，然后再下来，两脚轮换，以活动肌肉；也可以原地伸屈双脚，跷起脚后跟，然后再放下来；也可以脱掉鞋，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能帮助你防止足弓抽筋或者过度疲劳。
　　女刊瘦美人[最减肥频道]推荐：
　　有事没事捏捏腿，再不用担心双足会浮肿、疲劳。针对症状：足部疼痛、疲劳、浮肿。按摩法：按摩髀关穴、阳陵泉穴和足三里穴，每穴3～5分钟。
　　女刊瘦美人[最减肥频道]提示：
　　足部是人体承受重力最大、最频繁的地方，它每天都在默默无闻地支撑身体，可以说它是人体最任劳任怨的“奴仆”。不要以为这个奴仆是万能的，它也会受到伤害，当你使用双足过度频繁时，就会出现浮肿、疲劳等症状。
　　双足疲惫了，要立刻使其恢复活力才行。如果你放任不管，不只是双足，连整个身体都会受到牵连。下班后捏一捏腿是个不错的方法，在我们的腿上分布着好多可以缓解足部疲劳，消除下肢酸痛的穴位，你可以重点选择三个穴位：髀关穴、阳陵泉穴和足三里穴。