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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 如今中国体育迅速发展，篮球运动也得到广泛的普及。但我国青少年当中，仍普遍存在着对篮球运动基础知识知之甚少，篮球基本功不扎实等现象，影响了我国篮球事业和篮球文化的发展。对此，本文重点探讨如何提高大学生的个人基本功、篮球意识。以及如何合理安排学习和运动之间的关系。为青少年运动员选材和培养提供理论参考。
关键词 大学生 篮球 技术 方法
篮球运动的不断发展，对篮球技术也提出了更高的要求，特别是在执行复杂多变的技战术的时候，如果球员的个人技术不高，基本功不扎实，就很难有效完成教练布置的战术。造成的直接结果就是使球队的整体实力达不到一定的高度。一名球员的个人技术好坏是由多方面因素决定的，就运动员本身而言，有基本功熟练程度，运动员的心理素质和身体素质、篮球意识等因素。本文着重对大学生篮球战术意识进行了探究，旨在相互交流与共勉。
一、篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
二、培养篮球战术意识的重要性
从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。从大学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。
三、篮球战术意识提高方法
（一）观察能力的提高
要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。
（二）技术、战术的规范训练
对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。
（三）重视战术思维的训练
激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
综上所述，要想培养出一名优秀的篮球运动员，对青少年篮球运动员的个人技术的训练和培养是必须要做的一个重要步骤。培养青少年扎实的个人基本功，敏锐的篮球意识，只有那样才能使我国的青少年篮球水平进一步提高，才能为祖国输送更多的优秀篮球运动员！
参考文献：
[1] 屈昭霞.论高中篮球教学中研究性学习的运用[Z].重庆十一中.2007.
[2] 于振峰，柳永青.篮球对抗技术[M].北京：人民体育出版社.2001.
[3] 篮球教学改革中的基本功教学初探[J].体育教学.2004.12（4）：23-25.
摘 要 如今中国体育迅速发展，篮球运动也得到广泛的普及。但我国青少年当中，仍普遍存在着对篮球运动基础知识知之甚少，篮球基本功不扎实等现象，影响了我国篮球事业和篮球文化的发展。对此，本文重点探讨如何提高大学生的个人基本功、篮球意识。以及如何合理安排学习和运动之间的关系。为青少年运动员选材和培养提供理论参考。
关键词 大学生 篮球 技术 方法
篮球运动的不断发展，对篮球技术也提出了更高的要求，特别是在执行复杂多变的技战术的时候，如果球员的个人技术不高，基本功不扎实，就很难有效完成教练布置的战术。造成的直接结果就是使球队的整体实力达不到一定的高度。一名球员的个人技术好坏是由多方面因素决定的，就运动员本身而言，有基本功熟练程度，运动员的心理素质和身体素质、篮球意识等因素。本文着重对大学生篮球战术意识进行了探究，旨在相互交流与共勉。
一、篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
二、培养篮球战术意识的重要性
从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。从大学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。
三、篮球战术意识提高方法
（一）观察能力的提高
要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。
（二）技术、战术的规范训练
对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。
（三）重视战术思维的训练
激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
综上所述，要想培养出一名优秀的篮球运动员，对青少年篮球运动员的个人技术的训练和培养是必须要做的一个重要步骤。培养青少年扎实的个人基本功，敏锐的篮球意识，只有那样才能使我国的青少年篮球水平进一步提高，才能为祖国输送更多的优秀篮球运动员！
参考文献：
[1] 屈昭霞.论高中篮球教学中研究性学习的运用[Z].重庆十一中.2007.
[2] 于振峰，柳永青.篮球对抗技术[M].北京：人民体育出版社.2001.
[3] 篮球教学改革中的基本功教学初探[J].体育教学.2004.12（4）：23-25.