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举重运动员的训练应突出技术和力量的结合
举重运动员的训练应突出技术和力量的结合
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:pie1011
【摘 要】
:
举重属于速度力量型的运动项目.应在最大力量的基础上重视发展快速力量(爆发力),突出力量和技术的结合.实践也证明只有力量没有合理的技术,就不会在比赛中发挥理想的水平;反
【作 者】
:
杨秀成
【机 构】
:
国家举重队
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
1995年4期
【关键词】
:
举重运动员
上挺技术
技术训练
力量素质
强度法
上拉力量
要求与措施
速度力量
最大力量
力量训练
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举重属于速度力量型的运动项目.应在最大力量的基础上重视发展快速力量(爆发力),突出力量和技术的结合.实践也证明只有力量没有合理的技术,就不会在比赛中发挥理想的水平;反之也是如此.以我国108公斤以上级举重运动员魏铁汉(表1)为例,
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