选饮五茶保健康

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  1、姜茶
  用生姜10片、茶叶7克,共煎,饭后饮用。
  此茶有发汗解毒、温肺止咳之功效,可用于流感、风寒、感冒、咳嗽等症。
  2、醋茶
  将茶叶3克用开水冲泡5分钟后滤汁,再加陈醋1毫升,每天冲饮3次。
  此茶可治痢疾、牙痛、蛔虫引起的腹痛等症。
  3、苦丁茶
  用苦丁茶5克、麦冬10克,开水冲泡,频饮。
  此方有清热解毒、生津止渴之功效。
  4、三花茶
  花茶5克、银花15克、菊花10克,开水冲泡,频饮。
  此茶有清热解毒、消暑解渴之功效,暑天可常饮。
  5、大海冰糖茶
  胖大海5克、茶叶3克、冰糖适量,以开水冲泡,盖上茶杯,20分钟后少量频饮。
  此茶有清热止咳、润燥通便之功效,适用于干咳、声音嘶哑、咽喉干燥、大便秘结者。
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