进一步加强和式太极拳的文化含量，继续提高自身的吸引力。
　　太极拳在发展过程中不断地融含中国优秀文化，成为最能代表中国人的思维方式和认知方式的拳种。一方面，“越是民族的，越是世界的”，要求我们要不断的深化和式太极拳民族文化精粹的含量；另一方面，“越是世界的，越是民族的”，又要求我们不能故步自封，要敢于、善于吸收当今世界的先进文化，使和式太极拳能够“与时俱进”，跟上时代发展的步伐。
　　练习和式太极拳多年来的体会。
　　和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。传统和式太极拳以《易》学之理贯串于拳势之中。象其形(圆)，取其义(阴阳、五行、八卦)，用其理(阴阳变易，五行生克，天人合一)。走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分、合等劲力，形成千变万化的技术、技法。形成和式太极拳滑如鱼、粘如胶、软如棉花、硬如钢的技击特色。在拳架练法中由外形的无过不及，内外相合和柔顺连贯的阴阳动态平衡，促进内在气血、脏腑、经络的阴阳平衡，保持人体正常的生理功能和健康体魄，从而达到健身、疗病、养生之目的。
　　在行功走架时做到三直：头直、身直、小腿直。五顺：顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节，知六合等规则和要领。整个拳架套路以体用一致为要求促进拳架、推手、散手三合为一，技理相合。通过朝夕盘架增强自身功力，通过推手实践矫正拳架，直至最终用于实战。视练者体质阶段不同，速度可快可慢，但均匀适宜。架式可大可小，以自然舒展为度。整个拳架朴实无华、简洁流畅。
　　以上的内容，说的有不到之处，请批评指导!