睡眠与健康

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对睡眠进行专门研究的美国人威廉·德门特在他的新著中写道:“我们的生活由两部分组成,即一阴(夜晚睡着)和一阳(其余时间醒着),两者缺一不可.如果我们不承认睡眠对我们的生活有绝对发言权,如果不能使睡眠对我们有益,那它就会成为扼杀我们的力量.”
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