指导专家：鑫安
　　国家二级心理咨询师、高级经络催眠师，深圳市都市阳光心理咨询中心资深心理咨询师。长达6000余小时的心理咨询个案经验，曾参与过汶川地震实施心理援助，擅长婚姻情感关系、情绪问题的调节及管理、亲子关系等方面的咨询。将心理学、佛学、道教、塞斯心法等相结合，形成自己独特的咨询模式，既强调方法，更注重心灵的了解及接纳。专业和开放的态度让来访者感受到信任和无条件接纳的温暖。
　　你好！很理解你现在的心情，女朋友的行为让你焦虑不安，毫无把握。你不但没有失而复得的欣喜，反而充满疑问与不安。你的疑问来自女朋友的成熟和她对你没有激情。你的意识里把她的成熟归结为和多个男朋友交往的结果，并且你很在意她是否和别的男人有过性行为。所以你会觉得问题特别严重。
　　你第一次和女朋友分手是觉得她和你在一起不开心，在床上也没热情。现在复合了，你仍然感觉不到爱的原因是她在床上没热情，和她挑剔你。可见你对爱的主要需求是身体的亲密接触和肯定的言词。她没有肯定你，你感觉不到被接纳，这是你感到不安全的原因。你们的矛盾还在于你还停留在享受恋爱的高峰期，而女朋友却已经进入了理智期，由此引起了你的烦恼和不安。
　　你把爱和爱的需求划了等号。这是一种不成熟的爱，当一个人不能自我肯定，自我信任，不觉得自己值得被爱时，表现出来的就是不成熟的爱。他需要对方来满足自己匮乏的爱，他会不停地索取，只要没被满足，就会自我否定，否定自己的价值，觉得不值得被爱。认知心理学里把这种现象称为心理过滤。只把焦点集中在不满意的地方，忽略了满意的，好的方面。你第一次和女朋友分手后的领悟就是转移了焦点，才发现她的很多优点。你的不自信也是这个原因造成的。多看看自己的优点，面对自己的缺点采取接纳的心态，而不去加强。
　　现代人的自信心多半都出了问题，大多数人的自信心是来自[Doing]而非[Being]，因为自己做得好，就觉得自己好，因为自己做不好，就觉得自己差劲没用，因此你会努力表现来证明自己存在的价值。开始你会觉得自己有成就感，可是后来，会发现自己越做越累，身边的人也没那么肯定及感激你。于是慢慢失去了对自己的自信心，不快乐。
　　自信心是一种来自[存在]的自信，而不是来自[自我的表现]，藉由这样的认识而建立起来的自信心才是真正的自信心。当你的自信心增强了，就不会因为女朋友某个方面让你不满意而惶恐不安了，和女朋友的关系也会更亲密，你对她的信任感也会增强！
　　两人之间出现了问题，是一次机会，是一次增进彼此了解的机会，通过良好的沟通，自我了解，了解对方，发现问题，解决问题，通过这样的过程来完善自己，让自己慢慢的成长成熟起来！
　　每个人都有爱与被爱情感的需求。都有个情绪爱箱需要伴侣来满足。当对方的情绪爱箱满了时，他（她）会觉得安全；整个世界都觉得亮起来了，他会走出来，发挥生命中的最高潜力。当爱箱空了的时候，他会觉得被利用，而不是被爱，整个世界看起来暗淡无关，他变得似乎在这个社会上毫无价值。不同的人使用不同的爱的语言来表达和接收爱，盖瑞，查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言：
　　1、肯定的言词：赞美和发现对方的优点，忽略或者接纳对方的缺点。2、精心时刻：经常陪伴对方，一起度过一些美好的时光。3、接受礼物：生日或者重要节日买对方喜欢的礼物送给她。4、服务的行动：帮助对方做些事情。5、身体接触：拥抱，接吻，适度和谐的性生活。
　　我们每个人都有一种主要的爱之语。两性间的许多误会，隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当我们双方都使用对方的爱之语时就能很好地发展亲密关系，处理两人之间的冲突和失败。
　　建议：和女朋友进行一次深入坦诚的沟通，了解彼此需要的爱的语言，消除误解！重要的是知道彼此的爱语后要采取行动，没有被满足的情况下，要尊重理解对方，而不是责备，怀疑！
　　编辑：刁刁