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<正> 老年人肌力衰退常被忽视,直到肌肉无力妨碍功能活动的完成并导致摔倒。60岁以上的老年人每年肌肉重量失去0.5％～1.0％。在21～80岁期间肌力丢失20％～40％,甚至更多。体力活动有助于维持肌力、肌肉量和肌收缩力,而缺乏日常体力活动会增加将来功能丧失的危险性。许多研究已论证过
抗阻练习和平衡练习对老年人等速肌力的作用
【摘 要】
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<正> 老年人肌力衰退常被忽视,直到肌肉无力妨碍功能活动的完成并导致摔倒。60岁以上的老年人每年肌肉重量失去0.5％～1.0％。在21～80岁期间肌力丢失20％～40％,甚至更多。体力活动有助于
【出 处】
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国外医学(物理医学与康复学分册)
【发表日期】
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1995年03期
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