中医药学与养老健身

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中醫藥學在老年人的養老健身方面,不僅有精深的理論基礎,而且有植根於人民羣衆之中的豐富的實踐方法。 養老健身觀 在中國古代的哲學看來,人不是大自然的主宰,也不是大自然的奴隸,而是大自然的朋友,人要參與大自然的養育造化萬物的活動。人與大自然相互依賴、相互協調的觀念,也反映在中醫的養老健身中。中醫認為人應順應自然氣候和環境,並利用自然氣候和環境增進健康、協助治療。比如《黄帝內經素問·四氣調神論》中說:春三月是發生的季節,萬物都有發展的趨勢,此時人要晚睡早
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