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灵敏素质是竞技体育取得优异成绩的必备条件,软梯训练法是国家体育总局20世纪末,从美国引进的训练运动员灵敏、协调素质的最前沿的训练方法。本文从灵敏素质训练的原理、要求及软梯训练的特点出发,阐述了软梯训练法对灵敏素质训练的作用机理、训练的原则和方法,希望对广大的教练员有所帮助和借鉴。
软梯训练法对提高运动员灵敏素质的作用机理探讨
【摘 要】
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灵敏素质是竞技体育取得优异成绩的必备条件,软梯训练法是国家体育总局20世纪末,从美国引进的训练运动员灵敏、协调素质的最前沿的训练方法。本文从灵敏素质训练的原理、要求
【机 构】
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平顶山市水上运动学校,
【出 处】
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体育世界(学术版)
【发表日期】
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2011年04期
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