在结束马略卡岛之旅后，纽卡斯尔门卫斯科特·伍德和韦恩·派尔在社交网站Facebook上创建了一个俯卧游戏网页。现在，只要在Facebook上搜索以“俯卧游戏”为名成立的群，就能看到数千张网友拍摄的俯卧照：这些俯卧迷脸朝下趴在各种地方，然后拍照留念。看起来，更像是一群行为艺术爱好者。
　　34岁的伍德说：“我是在马嘉鲁夫度假时开始玩这种游戏的。我当时觉得，趴在地板上拍照是一种更有趣的留念方式。我们希望人们随机寻找地点上演俯卧秀，所选地点越怪异越好。当前的时代充满了太多痛苦和不幸，包括经济衰退在内的一切都令人感到失望。在这个时候，我们有理由做一些搞笑甚至于看似愚蠢的事情。”所选地点的怪异程度越来越高，屋顶、油箱、行李架、公路中央、坦克车前、桌上足球台、自动售烟机、甚至于大型喷气式客机的发动机都留下他们俯卧的痕迹。参与这些活动的丹妮尔·米切尔说：“我们一直在寻找怪异的地方拍摄俯卧照释放压力。我认为，每一个人都应该参与到俯卧游戏中来，它能够在很大程度上给人一种获得释放的感觉。”
　　根据游戏组织者设定的规则，参与者要面临两大挑战，一个是尽可能趴在公众场所，另一个则是尽可能让更多的人参与。除此之外，游戏者还必须让手掌紧贴身体两侧，同时让脚尖立起接触地面。据悉，俯卧游戏的“始作俑者”可能是一群英国人，在度假时，他们最先摆出了这种看似无聊的拍照姿势。
　　事实上，不止是你我，心理学的统计显示，全世界的人都感觉压力越来越大了。
　　
　　越压，越堕落
　　
　　也许你还能想起刘德华几年前的一部电影：瘦身男女，他演的肥仔为了帮心爱的姑娘筹资减肥，在街头摆拳击摊供人发泄，1万日元10分钟，生意好到半夜收不了工……电影的背景就是东京的银座。
　　有位管理学大师将管理的两种法是：美式和日式。美国式叫做“紧张忙碌”：你看美国人玩也玩得紧张，工作更紧张，一切要快快快!但统计却说美国的CEO平均寿命简短10年。日本式也是4个字，“辛苦劳累”，据说日本人是全世界最轻松的领导，因为只讲一句：“怎么没有以前好呢?”员工就会拼命地把项目搞好。若同时具备了美式文化和日式文化，不觉得压力大才是奇怪。
　　日本人曾被称作全世界最累的民族，然后，这个特制又传染给了韩国人，现在，又流行到了中国。从宏观上讲，全球经济一体化绝对是人类压力加大的始作俑者，当你发现你的竞争范围变成了全地球，竞争对手增加了几十倍甚至十几百倍，他们中的大多数你甚至听都没听过，大多数生物都会选择最被动的方法。
　　这其中之一就包括，被动承受压力。
　　就中国而言，整个国家在国际经济及制造体系中的位置决定了大多数人的生存状态，现代工业化和快速城市使人在毫无经验时便陷入到生活状态和孔方兄的对立之中。我们在国际产业链条的底端，在我们上端的国家，压力比我们小，这很简单。压力的大小和弹性替代是紧密相关的。所以，释压的第一原则就是：要有可替代的选择。
　　去年流行的青春偶像剧《奋斗》中，做过华尔街的“美国爸爸”说过一个经典理论：小巷思维。人们无法超越自身是因为它们天然把自己陷入到了小巷中——非进即退——没有第三种选择。事实上，路永远有第三条甚至是第四条，解决问题的N个方法中，N对应的数字越高，证明你的弹性越高，释压的能力越高。
　　智慧的处世，平和的做人。人类的问题在于我们把自己看得太重要、想得太聪明。
　　
　　ROY模式的中国化应用
　　
　　罗伊(Roy)是美国的护理理论家，1964年，她在美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)就读时，便开始研究护理模式、适应模式(Adaptation model)，他认为，人是具有生物、心理和社会属性的有机整体，是一个适应系统，是一个不断与变化的环境刺激发生反应的适应系统。人对刺激的适应方式表现在生理需要、自我概念、角色功能、相互依赖4个方面。
　　从一般意义上讲，绝大多数时间星，人是可以在自身系统里达成理智、开心、知足等乐观情绪与失望、悲观、激动等激烈情绪的平衡，并与周边的世界保持联系。事实上，这种意识状态需要用投入时间以确保自我精神的健全——没有定期投入时间去这么做的话——你很容易看到生命中的这一部分逐渐枯萎，然后你会感到持续的精疲力竭、不快活以及内心空虚。
　　显然，良好的饮食和积极锻炼也是实现心智健康的关键，如果你觉得自己需要用时间和金钱去获得，也同样是一项有远见的投资。在此之外，这里还有一些你可以做来改善自己的心智健康的事情。