这么注意，咋还感冒呢
　　
　　阿伟：(啊嚏!阿伟不停地打着喷嚏来到福哥面前)福哥，快救命。
　　福哥：怎么了，感冒了?
　　阿伟：福哥，大伙儿都病了，我也挂了。
　　福哥：不会啊，你不是养生之道学得不错吗?怎么也挂了啊?
　　阿伟：唉，别提了，办公室的人全病了，我还算不错的，正美呢，这不，这两天人全躺倒了，没人干活啊，领导安排我加班，结果就成这样了。福哥，您说我这么注意，还会得感冒啊?
　　福哥：是人都会得感冒。感冒是感染类的疾病，今天咱们就来说说感染类的疾病。
　　阿伟：您说的是不是就是这个炎，那个炎啊。
　　福哥：差不多吧，西医一般都这么称呼。总之，就是你被感染了，而这个感染源，有可能来自于人，也有可能来自于大自然。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”都会导致人体发病。
　　阿伟：对，以前我也看过中医，经常听他们说，我是受风了，或者受寒了什么的，可为什么受风了，或者受寒了，人会生病呢?
　　
　　黄鼠狼专咬病鸭子
　　
　　福哥：我的观点是：人之所以生病，是身体的免疫平衡机制被打破了。感冒从表面上看，是因为受传染引起的，或者是“六淫”引起的，实际上，也是人体自身的免疫力下降的结果。
　　打个比方，正常情况下，你们公司员工们一天处理20件事，但是突然有一天，需要处理50件事了，忙不过来怎么办?这时就会有我们经常说的忙中出错的情况发生。
　　阿伟：对，我们公司一忙起来就经常出现什么发票找不到的情况。
　　福哥：一个机制健全的公司，当出现上面突发情况的时候，一是增加人手支援，二是前台人员加紧工作，以应对目前的危机。人体也是一样，如果人体各大系统运转正常，当危机出现的时候，各系统之间可以协调工作，共渡难关。
　　阿伟：这是不是就是老百姓常说的“抵抗力”的问题。
　　福哥：没错。抵抗力，顾名思义，就是身体抵抗疾病的能力。一个起居有度的人，一个营养均衡的人，一个经常运动的人，气血运转就会正常，就相当于我们的军队一样，粮饷充足，又天天受训，因此，一旦国家出现危机情况，可以快速反应，及时处置。相反，我们常常熬夜，进食的又多是垃圾食品，再加上平常不爱运动，你说当危机出现的时候，当风寒暑湿燥火出现的时候，是不是最先受到攻击的就是这些人啊?
　　阿伟：还真是这样。老百姓说，黄鼠狼专咬病鸭子，就是这个道理。
　　
　　培养身体的“营卫之气”
　　
　　福哥：说得好。所以，《黄帝内经》强调，“正气存内，邪不可干”，就是这个道理。这里的正气，指的就是我们身体星的营卫之气。换句话说，如果一个人身体的正气十足，抵抗力强，外邪就不可能干扰到我们。
　　阿伟：那什么是营卫之气呢?
　　福哥：简单地说，营，就是营养，卫就是保卫。
　　阿伟：是不是就是咱们前面所说的，粮饷充足，训练有素啊?
　　福哥：正是正是。如果我们平常注意饮食起居，注意运动，人是绝少得病的，特别是感冒这种疾病。
　　阿伟：那你看我这次感冒是什么原因呢?
　　福哥：具体到你这次感冒，可以看得到的是因为你这几日连续加班，影响了你正常的睡眠，导致你体内的毒素无法顺利的排出，再加上你们办公室用的都是中央空调系统，换风效果差，这使得办公室空气中的毒素浓度增加，两个因素加在一起，你就病了。从表面上看，感冒最先影响的是呼吸系统，是呼吸系统疾病，而如果你从整体来看，实际上是一个身体免疫系统运转失灵的结果，只不过病症最先在呼吸系统上体现出来了。