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[摘 要] 大众艺术体操作为一项美丽的运动，深深的吸引着广大学生，特别是大学女生。因此，在普通高等院校开设大众艺术体操课程，不仅有助于学生身心健康发展，同时也为高校体育课程教学改革提供一种新的思想模式。
[关键词] 普通高校 大众艺术体操 价值 必要性
随着《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的颁布，高校体育课程的内容将不再局限于部分竞技体育项目上，而是以增进学生身心健康为目标，坚持健身性与文化性相结合，重视课程内容的体育文化含量；选择性与时效性相结合，课程内容力求丰富多彩，尊重学生的主体性和选择权利；科学性与可接受性相结合，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好；民族性与世界性相结合，吸取世界优秀体育文化等原则，大众艺术体操在这几方面都具有其他项目无法比拟的优势。教育改革对体育课程建设提出新的要求，在这一背景下全国各高校也相继改革和完善教学内容。而大众艺术体操作为一项美丽的运动，深深的吸引着大学生，特别是大学女生。因此，在普通高等院校开设大众艺术体操课程，不仅有助于学生身心健康发展，同时也为高校体育课程教学改革提供一种新的思想模式。
1、大众艺术体操的特点
1.1大众艺术体操与竞技艺术体操的异同
艺术体操是一项符合女子生理特点的典雅运动。它是在音乐的伴奏下进行徒手或轻器械练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动项目。按照不同的目的和任务可分为大众艺术体操和竞技艺术体操。大众艺术体操和竞技艺术体操是两个不同的概念，分清二者的概念，才能更好地研究它们的价值。大众艺术体操是自然体操、韵律体操和现代舞蹈经过长期实践逐渐发展形成的，是以锻炼身体、增进健康、培养良好的身体姿态、树立正确的审美观点为前提，以使参加者学会用艺术体操的方法来健身．从而受益终身。竞技艺术体操则是以高难度技巧、独特新颖的创新编排、优美熟练的动作以及协调一致的具有较强个性的音乐配合来创造最好的成绩，获得比赛的优胜。我们在普通高等院校开设的艺术体操课程是属于大众艺术体操课程。
1.2大众艺术体操的自身特点
大众艺术体操是一项典雅优美的运动，其动作具有自然性、韵律性、优美性和节奏性。它的自然性决定了它的韵律性、优美性和节奏性．同时也铸就它柔美典雅的运动风格。大众艺术体操是在音乐的伴奏下进行各种徒手或手持轻器械的体操、舞蹈动作，有助于练习的学生体会和感受各种动作节奏、风格的特点；有助于调节肌肉收缩的强度，培养节奏感和协调性；有助于激发学生的情趣，提高兴奋性，发展想象力和表现力，促进身心全面发展。大众艺术体操配乐和动作的和谐一致，使其具有更大的艺术感染力，因此，音乐也是艺术体操的灵魂。大众艺术体操动作内容丰富多彩、形式多样，适合不同年龄、性别和体质状况的练习者，其适应性广，针对性强。各种动作可向不同方向、在不同面上，采用不同节奏、不同的组合方式练习，形成丰富多彩的变化。可以徒手练习各种摆动、绕环、弹性、波浪、走、舞步、跳跃、转体、平衡等动作，也可以手持绳、圈、球、棒、带、纱巾、扇子、小旗等轻便器械，结合不同的身体动作进行摆动、转动、滚、抛、接等具有轻器械特点的动作；还可以利用室内外的环境、设施、地形、地物进行艺术体操动作的练习。练习者可以根据自身特点和需求。选择适合自己的动作内容组合进行练习，从而达到自己特定的运动目的。因此，在普通高等院校开设的大众艺术体操课程内容丰富，简单易学且针对性强，使学生能在一个轻松平和的氛围中进行锻炼，是强身健体、修身美体的重要内容和有效手段，开设大众艺术体操课有利于培养学生的锻炼兴趣和意识，从而形成经常性进行体育锻炼的习惯，因此大众艺术体操项目是培养学生终身体育锻炼意识的有效途径和重要手段。
2、大众艺术体操的锻炼价值
2.1健身作用
大众艺术体操动作自然、协调，经常参加锻炼能使身体各部分器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到均衡发展，使体质不断增强。尤其对促进青少年骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统的正常发育、对形成正确的身体姿势有良好的作用。同时，能有效提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，对于保健康复也有一定的积极作用。掌握了艺术体操动作的练习方法，可根据需要灵活运用，长期坚持必能受益终身。
2.2审美作用
大众艺术体操是一项审美价值很高的体育运动，其动作优美，富于韵律性，每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。通过练习可提高运动者对形体美、运动美、姿态美、音乐美、风度美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术素养；能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。在悠扬的音乐声中进行优美、流畅的动作，无论对练习者或旁观者都是一种美的享受。因此，艺术体操在教学中还具有较为突出的审美教育作用。
2.3娱乐作用
大众艺术体操动作优美、活泼，具有浓郁的现代气息，参加艺术体操运动能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。双人和多人进行的集体操为练习者创造了宽松、和谐的社会环境，有助于拓宽大学生的人际交往，加强感情交流，体验群体活动的乐趣，达到愉悦身心的目的。经常组织学生进行大众艺术体操的表演，不但使表演的学生有机会相互观摩、提高技艺、增强自信，而且有助于吸引更多的学生参加这项活动，分享大众艺术体操的乐趣，丰富学生的课余生活。
2.4教育作用
大众艺术体操从内容到形式都显示出丰富的文化内涵，对于大学生的个性培养、心理完善、道德修养都具有良好的促进作用。通过对大众艺术体操的练习，能够有效的增强自信心，加强集体观念，增强合作意识，培养刻苦精神和顽强的意志品质，培养创造性思维方式和应变能力。
3、结语
3.1大众艺术体操具有内容丰富、形式灵活多样、审美价值较强、简单易学且针对性强的特点，符合高校女生的生理、心理特点，因此，在普通高等院校开设大众艺术体操课程具有必要性。
3.2大众艺术体操具有健身作用、审美作用、娱乐作用和教育作用。由此可看出，在高等院校开展大众艺术体操课程，对于强身健体、愉悦身心、全面提高学生的素质有着显而易见的积极作用。
参 考 文 献
[1]全国体育院校教材委员会．大众艺术体操[M]．北京：人民体育出版社．2000．
[2]王爱兰主编．大众艺术体操[M]．北京人民体育出版社．1999．
[3]黄美林．艺术体操[J]．1995
[关键词] 普通高校 大众艺术体操 价值 必要性
随着《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的颁布，高校体育课程的内容将不再局限于部分竞技体育项目上，而是以增进学生身心健康为目标，坚持健身性与文化性相结合，重视课程内容的体育文化含量；选择性与时效性相结合，课程内容力求丰富多彩，尊重学生的主体性和选择权利；科学性与可接受性相结合，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好；民族性与世界性相结合，吸取世界优秀体育文化等原则，大众艺术体操在这几方面都具有其他项目无法比拟的优势。教育改革对体育课程建设提出新的要求，在这一背景下全国各高校也相继改革和完善教学内容。而大众艺术体操作为一项美丽的运动，深深的吸引着大学生，特别是大学女生。因此，在普通高等院校开设大众艺术体操课程，不仅有助于学生身心健康发展，同时也为高校体育课程教学改革提供一种新的思想模式。
1、大众艺术体操的特点
1.1大众艺术体操与竞技艺术体操的异同
艺术体操是一项符合女子生理特点的典雅运动。它是在音乐的伴奏下进行徒手或轻器械练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动项目。按照不同的目的和任务可分为大众艺术体操和竞技艺术体操。大众艺术体操和竞技艺术体操是两个不同的概念，分清二者的概念，才能更好地研究它们的价值。大众艺术体操是自然体操、韵律体操和现代舞蹈经过长期实践逐渐发展形成的，是以锻炼身体、增进健康、培养良好的身体姿态、树立正确的审美观点为前提，以使参加者学会用艺术体操的方法来健身．从而受益终身。竞技艺术体操则是以高难度技巧、独特新颖的创新编排、优美熟练的动作以及协调一致的具有较强个性的音乐配合来创造最好的成绩，获得比赛的优胜。我们在普通高等院校开设的艺术体操课程是属于大众艺术体操课程。
1.2大众艺术体操的自身特点
大众艺术体操是一项典雅优美的运动，其动作具有自然性、韵律性、优美性和节奏性。它的自然性决定了它的韵律性、优美性和节奏性．同时也铸就它柔美典雅的运动风格。大众艺术体操是在音乐的伴奏下进行各种徒手或手持轻器械的体操、舞蹈动作，有助于练习的学生体会和感受各种动作节奏、风格的特点；有助于调节肌肉收缩的强度，培养节奏感和协调性；有助于激发学生的情趣，提高兴奋性，发展想象力和表现力，促进身心全面发展。大众艺术体操配乐和动作的和谐一致，使其具有更大的艺术感染力，因此，音乐也是艺术体操的灵魂。大众艺术体操动作内容丰富多彩、形式多样，适合不同年龄、性别和体质状况的练习者，其适应性广，针对性强。各种动作可向不同方向、在不同面上，采用不同节奏、不同的组合方式练习，形成丰富多彩的变化。可以徒手练习各种摆动、绕环、弹性、波浪、走、舞步、跳跃、转体、平衡等动作，也可以手持绳、圈、球、棒、带、纱巾、扇子、小旗等轻便器械，结合不同的身体动作进行摆动、转动、滚、抛、接等具有轻器械特点的动作；还可以利用室内外的环境、设施、地形、地物进行艺术体操动作的练习。练习者可以根据自身特点和需求。选择适合自己的动作内容组合进行练习，从而达到自己特定的运动目的。因此，在普通高等院校开设的大众艺术体操课程内容丰富，简单易学且针对性强，使学生能在一个轻松平和的氛围中进行锻炼，是强身健体、修身美体的重要内容和有效手段，开设大众艺术体操课有利于培养学生的锻炼兴趣和意识，从而形成经常性进行体育锻炼的习惯，因此大众艺术体操项目是培养学生终身体育锻炼意识的有效途径和重要手段。
2、大众艺术体操的锻炼价值
2.1健身作用
大众艺术体操动作自然、协调，经常参加锻炼能使身体各部分器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到均衡发展，使体质不断增强。尤其对促进青少年骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统的正常发育、对形成正确的身体姿势有良好的作用。同时，能有效提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，对于保健康复也有一定的积极作用。掌握了艺术体操动作的练习方法，可根据需要灵活运用，长期坚持必能受益终身。
2.2审美作用
大众艺术体操是一项审美价值很高的体育运动，其动作优美，富于韵律性，每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。通过练习可提高运动者对形体美、运动美、姿态美、音乐美、风度美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术素养；能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。在悠扬的音乐声中进行优美、流畅的动作，无论对练习者或旁观者都是一种美的享受。因此，艺术体操在教学中还具有较为突出的审美教育作用。
2.3娱乐作用
大众艺术体操动作优美、活泼，具有浓郁的现代气息，参加艺术体操运动能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。双人和多人进行的集体操为练习者创造了宽松、和谐的社会环境，有助于拓宽大学生的人际交往，加强感情交流，体验群体活动的乐趣，达到愉悦身心的目的。经常组织学生进行大众艺术体操的表演，不但使表演的学生有机会相互观摩、提高技艺、增强自信，而且有助于吸引更多的学生参加这项活动，分享大众艺术体操的乐趣，丰富学生的课余生活。
2.4教育作用
大众艺术体操从内容到形式都显示出丰富的文化内涵，对于大学生的个性培养、心理完善、道德修养都具有良好的促进作用。通过对大众艺术体操的练习，能够有效的增强自信心，加强集体观念，增强合作意识，培养刻苦精神和顽强的意志品质，培养创造性思维方式和应变能力。
3、结语
3.1大众艺术体操具有内容丰富、形式灵活多样、审美价值较强、简单易学且针对性强的特点，符合高校女生的生理、心理特点，因此，在普通高等院校开设大众艺术体操课程具有必要性。
3.2大众艺术体操具有健身作用、审美作用、娱乐作用和教育作用。由此可看出，在高等院校开展大众艺术体操课程，对于强身健体、愉悦身心、全面提高学生的素质有着显而易见的积极作用。
参 考 文 献
[1]全国体育院校教材委员会．大众艺术体操[M]．北京：人民体育出版社．2000．
[2]王爱兰主编．大众艺术体操[M]．北京人民体育出版社．1999．
[3]黄美林．艺术体操[J]．1995