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【摘要】从体育课准备活动的教学方法，谈学生的能力培养。从把准备活动留给学生后，所产生的课堂教学效果到学生能力的全面锻炼与培养，建议把准备活动留给学生。
【关键词】体育课；准备活动；学生；能力
现代学校教育在给学生传授知识的同时，也更加注重学生多方面能力的培养，其教学方式也早已打破了以前的陈规陋习。故，现代学校教育不再墨守陈规。
从事体育教学多年来，与众多的课堂教学比较，我认为体育课是比较能对学生进行全面的能力培养的一门课。而在该课中最能让学生的能力得到充分培养锻炼的就是准备活动部分。因为基本部分（教学主要部分）不可能让学生来操作，它是教师教学的主要部分，理该由教师来控制。
我们都知道中职学校的课程一般都是两节连堂，时间100分钟，体育课也不例外。所不同的是，其它课一般中途要休息10分钟左右，而体育课中途不休息。还由于体育课的特殊性，一般上不满100分钟，最多只有90分钟左右。而在这90分钟的体育课教学中，又分为：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分四大板块。通常准备部分占整个课的30%。从理论上来讲，体育课的准备活动一般是30分钟左右，只有这样才能充分将学生参与运动的身体各部分关节与肌肉活动开，才不至于在基本部分的练习中受伤。
如何充分利用这30分钟，让学生们的能力得到培养锻炼呢？
在这30分钟里，我们以往传统的习惯做法是老师领操，学生跟做。这样的准备活动，学生常常是被动地跟着老师做完各种徒手操练习就了事。而且每节课都如此的话，久而久之，学生们便养成了一种不用开动脑筋，机械听课，机械练习的习惯。上体育课的热情和积极性随之下降，课堂气氛变得沉闷，而且学生在体育课中得不到更多更全面地锻炼，课堂效益也不会高。
为了让学生在体育课中得到更多更全面的锻炼，改变一成不变的教学方法，我尝试将体育课的准备活动留给学生。经实践证明，这样的教学效益较佳。
具体我是这样做的：每次体育课结束前，宣布下次课的教学内容，并布置下次课由某位同学来带领准备活动。同时将准备活动的要求告诉他（她）：准备活动要编多少节徒手操，徒手操内容的选择要求（必须围绕课的主要内容进行选择），领操时的注意事项等等。同时要求该同学提前做好领操的思想准备。如：要有书面的徒手操动作编写过程，该同学（下面简称领操员）要协助体育委员借还器材。举例说，下次课是"篮球运球投篮技术教学"。给学生讲清楚，篮球运动是一项全身性的体育运动，运球投篮技术体现得尤为明显。所以要求领操员在编徒手操时，一定要考虑到全身上下各部分关节和肌肉都要充分活动开，并提前将自己准备的徒手操内容于上课前交由任课老师审查，提前与体育委员到体育保管室借好当堂课所需器材。
上课开始时，就由教师指定的领操员带领同学们绕场跑进。跑进中，要求领操员用口令大胆地指挥和调动队伍，保持队伍的整齐。如有掉队的或者在队列中大声喧哗的现象，领操员要敢于大胆去管理和制止。绕场跑进结束后，接下来就是徒手操部分了，这一部分是整个准备活动最为关键的部分，也是最锻炼人的一部分。仍然是用口令指挥调动队伍成体操队形站，然后选好适当的位置，边示范、边领操。在领操员领操的时候，任课教师将自己的身份转换成学生的角色，将自己置身于学生队伍中。这样既可以充分观察到领操员领操的情况，又可以感受到下面同学做操及做操以外的种种情况，这样领操员在结束当堂课领操任务后，教师便于讲评。
整个准备活动结束后，由教师指定同学上前点评，同时给领操员及点评者进行评分并记入平时成绩栏。然后，由教师补充点评及补充练习。
请别小看这30分钟的领操员领操方式，通过这个过程，我们可以获得以下收获：
一、课堂气氛变得更活跃
良好的课堂气氛是教学数量与质量的保障。因为在队列前领操的是与自己身份一样的同学，下面的同学们一方面会有一种放松感，因为很放松，于是他们的思维变得活跃，课堂气氛也就随之活跃起来。另一方面还有一种观望感。怎么讲？因为在前面领操的是自己熟悉的同学，下面做操的同学难免还抱有一种想看别人怎么领操法，怎么下得来这个台的心理在里面。所以课堂一定十分活跃，也很考验领操员控制能力。
二、增强了学生听课的主动性和积极性
积极主动地听课是学生获取知识的良好途径之一。因为领操员领操结束后，老师要请队列中的学生到队列前进行点评，同时这个点评者是不确定的，而且点评者的表现同样作为平时成绩记入册。这样就变被动为主动，变消极为积极，迫使更多的学生去认真练习，开动脑筋思考问题，认真去发现同学领操时的优点，想方设想去找其漏洞。这是老师不放过任何个机会让更多的学生得到锻炼的妙招！
三、增强了学生的纪律性、责任感、使命感和与人协作的精神
对于领操者而言，老师提前一周布置了领操任务，准备时间是非常充足的，每一个领操员都没有任何理由完
不成此任务。对于下面上课的同学而言，试想一想，说不定下次课的领操或者点评就轮到自己头上了，所以此时得认真关注一下别人是怎么领操的，不然轮到自己头上时，自己还摸不清方向。同时，如果不认真对待的话，那下次轮到自己领操时，别人也不一定会合作，那该怎么办？对于领操员和体育委员而言，借出多少器材是要如数收回归还到保管室的，凡此等等，都使同学们的纪律性、责任感、使命感和与人协作的精神油然而生。
四、在此过程中，同学们都会有所收获，但收获最大的仍然是领操员。他（她）究竟收获了些什么呢？我们不妨来归纳总结一下
（一）首先是胆量得到了锻炼。对于胆大的同学，我们先撇开不言。对于胆小的同学来说，我们不妨想想，他（她）连平时说话都爱紧张，脸红，而今敢于站在几十人面前来指挥调动队伍，不管他（她）今天领操情况如何，都已经迈出了可喜的一步。在接下来的日子里，我们可以这样想，他（她）或许会抛开平日里紧张、胆小而害羞的习惯，变得活泼开朗，落落大方，遇事稳重不惊……我们注重的就是这个敢于参与进来锻炼的过程。
（二）其次是语言综合表达能力和动手能力得到了锻炼。引领队伍行进，组织队伍做操，指挥调动队伍等等，都离不开语言，而且要采用规范的书面语言，忌方言和地方土话。同时还必须做到语言的简练，表达要清晰，能准确表达出所示范动作的名称、方向和路线。否则，谁能明白他（她）在讲什么？所以，课前，领操员得去认真组织自己的语言。另外我们都知道，作为一个体育老师，光说还不行，还得会做。领操员亦如此，他要动手编写徒手操，还要边动口边动手领导同学们进行练习。这就是一种有利的语言综合表达能力和动手能力的典型训练方法。
（三）最后是组织、管理、指挥调动能力得到有效地锻炼和提高。
在一般的学校，体育课除了理论课外，多半是室外课。场地开放，这是它有别于其它理论课的地方。因为它的这个特点，所以上体育课时就特别要求体育老师要具备很强的组织管理和指挥调动能力，必须对他所管理的队伍做到能收放自如。如果一个体育老师这方面能力较差或者稍欠，那他上课时队伍会是一盘散沙。有人说体育老师好比带兵打仗的指挥官，要具备组织、指挥、调动和控制千军万马的能力。我认为这个比喻非常恰当。在准备活动的过程中，通过老师和领操员角色的暂时互换，领操员的这些方面的能力会得到最直接的锻炼。当然，这里所指的管理能力不止是对人的管理，还包括了对体育器材的管理。
也许有一部分同学第一次领操不一定成功，作为教师要给学生树立自信心，并不断地鼓励他们，我们在意的是他勇敢迈出的这第一步，因为这可喜的第一步会为他将来的成功打下坚实的基础。
当然，将准备活动留给学生的做法，适宜于一年级下学期及后续学期的体育课教育，一年级的新生不适合。因为在指挥调动队伍时，必须要具备一定的规范体育专业名词术语才能进行。一年级的新生，第一期可以先打好这方面的基础。
综上所述，这种形式的准备活动，我认为有它的优越性。会对每一位参与者起到有利地激进作用。我们姑且撇开上面的领操员、点评员、体育委员不说，对于个别羞涩而不善言辞者，体育成绩较差者，或者体育成绩差，表现又不太好，上课不认真，但又很在意体育成绩者，在老师的激励下，他们会抛开平日的羞涩，丢掉散漫，鼓足勇气迈出这一步。不管他是被逼无奈，还是乐意而为之，只要他迈出了这可喜的第一步，这都是一个挑战自我约束自我的良好开端。当然，对于大部分优秀的同学而言更是如虎添翼。通过这种教育教学方式 ，对今后学生的课余锻炼也产生一种很重要的影响，他们会更懂得如何去进行准备练习，养成一种健康安全的课外体育锻炼方法。同时，对学生将来的毕业应聘和就业也会产生深远的影响。这一事实，已从毕业走上工作岗位的学生那里得到了印证。
也许有人要说，将准备活动留给学生的教学方法，纯粹是体育老师偷懒的一种做法。如此想法，太有失偏颇。实际上整个教学过程，都是在老师的严格监督管理下进行的。老师先要给领操员布置准备活动内容，要教会他去怎么做。这不由人想起"授人以鱼，不如授人以渔"的名言。同时教师要审查领操员的徒手操内容的准备情况，要用心观察，并给学生讲评等等。老师真是煞费苦心啊！如此等等，老师会付出更多更细的劳动，他何不自己直接领导同学们练习来得更简单、更方便、更快捷。然而，教书育人，全面地培养锻炼学生是教师的天职，也是社会的责任。
17世纪捷克教育家夸美纽斯说过"寻找并找出一种教学方法，使得教师因此可以少教，但是学生却可以因此多学，使学校因此可以少些喧嚣，厌恶和无益的劳动，多具闲暇、快乐和坚实的进步。"如果我们的学生在每一堂体育课中都能取得坚实的进步，这正是我们教学所要追求的目标。
体育课的上法，仁者见仁，智者见智。我认为有改革，有创新，能使课堂气氛活跃，能使学生身心都得到锻炼，能力得到充分地培养的体育课，我想一定会是受学生欢迎的体育课，也是能得到各同仁肯定的体育课。体育课教学，把准备活动留给学生。你不妨试试！
【关键词】体育课；准备活动；学生；能力
现代学校教育在给学生传授知识的同时，也更加注重学生多方面能力的培养，其教学方式也早已打破了以前的陈规陋习。故，现代学校教育不再墨守陈规。
从事体育教学多年来，与众多的课堂教学比较，我认为体育课是比较能对学生进行全面的能力培养的一门课。而在该课中最能让学生的能力得到充分培养锻炼的就是准备活动部分。因为基本部分（教学主要部分）不可能让学生来操作，它是教师教学的主要部分，理该由教师来控制。
我们都知道中职学校的课程一般都是两节连堂，时间100分钟，体育课也不例外。所不同的是，其它课一般中途要休息10分钟左右，而体育课中途不休息。还由于体育课的特殊性，一般上不满100分钟，最多只有90分钟左右。而在这90分钟的体育课教学中，又分为：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分四大板块。通常准备部分占整个课的30%。从理论上来讲，体育课的准备活动一般是30分钟左右，只有这样才能充分将学生参与运动的身体各部分关节与肌肉活动开，才不至于在基本部分的练习中受伤。
如何充分利用这30分钟，让学生们的能力得到培养锻炼呢？
在这30分钟里，我们以往传统的习惯做法是老师领操，学生跟做。这样的准备活动，学生常常是被动地跟着老师做完各种徒手操练习就了事。而且每节课都如此的话，久而久之，学生们便养成了一种不用开动脑筋，机械听课，机械练习的习惯。上体育课的热情和积极性随之下降，课堂气氛变得沉闷，而且学生在体育课中得不到更多更全面地锻炼，课堂效益也不会高。
为了让学生在体育课中得到更多更全面的锻炼，改变一成不变的教学方法，我尝试将体育课的准备活动留给学生。经实践证明，这样的教学效益较佳。
具体我是这样做的：每次体育课结束前，宣布下次课的教学内容，并布置下次课由某位同学来带领准备活动。同时将准备活动的要求告诉他（她）：准备活动要编多少节徒手操，徒手操内容的选择要求（必须围绕课的主要内容进行选择），领操时的注意事项等等。同时要求该同学提前做好领操的思想准备。如：要有书面的徒手操动作编写过程，该同学（下面简称领操员）要协助体育委员借还器材。举例说，下次课是"篮球运球投篮技术教学"。给学生讲清楚，篮球运动是一项全身性的体育运动，运球投篮技术体现得尤为明显。所以要求领操员在编徒手操时，一定要考虑到全身上下各部分关节和肌肉都要充分活动开，并提前将自己准备的徒手操内容于上课前交由任课老师审查，提前与体育委员到体育保管室借好当堂课所需器材。
上课开始时，就由教师指定的领操员带领同学们绕场跑进。跑进中，要求领操员用口令大胆地指挥和调动队伍，保持队伍的整齐。如有掉队的或者在队列中大声喧哗的现象，领操员要敢于大胆去管理和制止。绕场跑进结束后，接下来就是徒手操部分了，这一部分是整个准备活动最为关键的部分，也是最锻炼人的一部分。仍然是用口令指挥调动队伍成体操队形站，然后选好适当的位置，边示范、边领操。在领操员领操的时候，任课教师将自己的身份转换成学生的角色，将自己置身于学生队伍中。这样既可以充分观察到领操员领操的情况，又可以感受到下面同学做操及做操以外的种种情况，这样领操员在结束当堂课领操任务后，教师便于讲评。
整个准备活动结束后，由教师指定同学上前点评，同时给领操员及点评者进行评分并记入平时成绩栏。然后，由教师补充点评及补充练习。
请别小看这30分钟的领操员领操方式，通过这个过程，我们可以获得以下收获：
一、课堂气氛变得更活跃
良好的课堂气氛是教学数量与质量的保障。因为在队列前领操的是与自己身份一样的同学，下面的同学们一方面会有一种放松感，因为很放松，于是他们的思维变得活跃，课堂气氛也就随之活跃起来。另一方面还有一种观望感。怎么讲？因为在前面领操的是自己熟悉的同学，下面做操的同学难免还抱有一种想看别人怎么领操法，怎么下得来这个台的心理在里面。所以课堂一定十分活跃，也很考验领操员控制能力。
二、增强了学生听课的主动性和积极性
积极主动地听课是学生获取知识的良好途径之一。因为领操员领操结束后，老师要请队列中的学生到队列前进行点评，同时这个点评者是不确定的，而且点评者的表现同样作为平时成绩记入册。这样就变被动为主动，变消极为积极，迫使更多的学生去认真练习，开动脑筋思考问题，认真去发现同学领操时的优点，想方设想去找其漏洞。这是老师不放过任何个机会让更多的学生得到锻炼的妙招！
三、增强了学生的纪律性、责任感、使命感和与人协作的精神
对于领操者而言，老师提前一周布置了领操任务，准备时间是非常充足的，每一个领操员都没有任何理由完
不成此任务。对于下面上课的同学而言，试想一想，说不定下次课的领操或者点评就轮到自己头上了，所以此时得认真关注一下别人是怎么领操的，不然轮到自己头上时，自己还摸不清方向。同时，如果不认真对待的话，那下次轮到自己领操时，别人也不一定会合作，那该怎么办？对于领操员和体育委员而言，借出多少器材是要如数收回归还到保管室的，凡此等等，都使同学们的纪律性、责任感、使命感和与人协作的精神油然而生。
四、在此过程中，同学们都会有所收获，但收获最大的仍然是领操员。他（她）究竟收获了些什么呢？我们不妨来归纳总结一下
（一）首先是胆量得到了锻炼。对于胆大的同学，我们先撇开不言。对于胆小的同学来说，我们不妨想想，他（她）连平时说话都爱紧张，脸红，而今敢于站在几十人面前来指挥调动队伍，不管他（她）今天领操情况如何，都已经迈出了可喜的一步。在接下来的日子里，我们可以这样想，他（她）或许会抛开平日里紧张、胆小而害羞的习惯，变得活泼开朗，落落大方，遇事稳重不惊……我们注重的就是这个敢于参与进来锻炼的过程。
（二）其次是语言综合表达能力和动手能力得到了锻炼。引领队伍行进，组织队伍做操，指挥调动队伍等等，都离不开语言，而且要采用规范的书面语言，忌方言和地方土话。同时还必须做到语言的简练，表达要清晰，能准确表达出所示范动作的名称、方向和路线。否则，谁能明白他（她）在讲什么？所以，课前，领操员得去认真组织自己的语言。另外我们都知道，作为一个体育老师，光说还不行，还得会做。领操员亦如此，他要动手编写徒手操，还要边动口边动手领导同学们进行练习。这就是一种有利的语言综合表达能力和动手能力的典型训练方法。
（三）最后是组织、管理、指挥调动能力得到有效地锻炼和提高。
在一般的学校，体育课除了理论课外，多半是室外课。场地开放，这是它有别于其它理论课的地方。因为它的这个特点，所以上体育课时就特别要求体育老师要具备很强的组织管理和指挥调动能力，必须对他所管理的队伍做到能收放自如。如果一个体育老师这方面能力较差或者稍欠，那他上课时队伍会是一盘散沙。有人说体育老师好比带兵打仗的指挥官，要具备组织、指挥、调动和控制千军万马的能力。我认为这个比喻非常恰当。在准备活动的过程中，通过老师和领操员角色的暂时互换，领操员的这些方面的能力会得到最直接的锻炼。当然，这里所指的管理能力不止是对人的管理，还包括了对体育器材的管理。
也许有一部分同学第一次领操不一定成功，作为教师要给学生树立自信心，并不断地鼓励他们，我们在意的是他勇敢迈出的这第一步，因为这可喜的第一步会为他将来的成功打下坚实的基础。
当然，将准备活动留给学生的做法，适宜于一年级下学期及后续学期的体育课教育，一年级的新生不适合。因为在指挥调动队伍时，必须要具备一定的规范体育专业名词术语才能进行。一年级的新生，第一期可以先打好这方面的基础。
综上所述，这种形式的准备活动，我认为有它的优越性。会对每一位参与者起到有利地激进作用。我们姑且撇开上面的领操员、点评员、体育委员不说，对于个别羞涩而不善言辞者，体育成绩较差者，或者体育成绩差，表现又不太好，上课不认真，但又很在意体育成绩者，在老师的激励下，他们会抛开平日的羞涩，丢掉散漫，鼓足勇气迈出这一步。不管他是被逼无奈，还是乐意而为之，只要他迈出了这可喜的第一步，这都是一个挑战自我约束自我的良好开端。当然，对于大部分优秀的同学而言更是如虎添翼。通过这种教育教学方式 ，对今后学生的课余锻炼也产生一种很重要的影响，他们会更懂得如何去进行准备练习，养成一种健康安全的课外体育锻炼方法。同时，对学生将来的毕业应聘和就业也会产生深远的影响。这一事实，已从毕业走上工作岗位的学生那里得到了印证。
也许有人要说，将准备活动留给学生的教学方法，纯粹是体育老师偷懒的一种做法。如此想法，太有失偏颇。实际上整个教学过程，都是在老师的严格监督管理下进行的。老师先要给领操员布置准备活动内容，要教会他去怎么做。这不由人想起"授人以鱼，不如授人以渔"的名言。同时教师要审查领操员的徒手操内容的准备情况，要用心观察，并给学生讲评等等。老师真是煞费苦心啊！如此等等，老师会付出更多更细的劳动，他何不自己直接领导同学们练习来得更简单、更方便、更快捷。然而，教书育人，全面地培养锻炼学生是教师的天职，也是社会的责任。
17世纪捷克教育家夸美纽斯说过"寻找并找出一种教学方法，使得教师因此可以少教，但是学生却可以因此多学，使学校因此可以少些喧嚣，厌恶和无益的劳动，多具闲暇、快乐和坚实的进步。"如果我们的学生在每一堂体育课中都能取得坚实的进步，这正是我们教学所要追求的目标。
体育课的上法，仁者见仁，智者见智。我认为有改革，有创新，能使课堂气氛活跃，能使学生身心都得到锻炼，能力得到充分地培养的体育课，我想一定会是受学生欢迎的体育课，也是能得到各同仁肯定的体育课。体育课教学，把准备活动留给学生。你不妨试试！