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春季是健身的好时节。健身绝对是一门系统的科学,涉及运动生理、解剖、营养、运动医学等学科,甚至还有一些＂自学者＂不熟悉的领域。简单来说,有氧运动是在氧气供应充足的条件下进行运动,多是有韵律的运动方式,常见的运动方式包括跑步、骑单车、跳绳、踩踏步机等。
新春伊始定好计划好健身
【摘 要】
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春季是健身的好时节。健身绝对是一门系统的科学,涉及运动生理、解剖、营养、运动医学等学科,甚至还有一些＂自学者＂不熟悉的领域。简单来说,有氧运动是在氧气供应充足的条件下
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2016年3期
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