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采用实验对比法、数理统计法和文献资料法，在400m跑训练中运用“神经肌肉易化拉伸”的方法进行实验研究，分析不同柔韧性拉伸方法对400m跑运动员训练效果的影响。结果表明：采用神经肌肉易化拉伸的方法与手段在短跑训练中增大步幅并可减少运动员的受伤概率。
神经肌肉易化拉伸法在柔韧素质训练中的应用——以400米跑运动员为例
【摘 要】
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采用实验对比法、数理统计法和文献资料法，在400m跑训练中运用“神经肌肉易化拉伸”的方法进行实验研究，分析不同柔韧性拉伸方法对400m跑运动员训练效果的影响。结果表明：采用神
【机 构】
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太原理工大学阳泉学院
【出 处】
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体育研究与教育
【发表日期】
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2012年1期
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