柔韧素质相关论文
柔韧素质是体育活动所必需的素质之一，对提高学生身体的基本活动能力、发展体育技能以及保持良好的身体形态等都具有极其重要的作用......
本文通过对南溪区的丽雅小学校的学生参与体能训练对其身体素质的影响情况为研究,运用文献资料法、数理统计法、实验法等方法对本......
为响应《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作意见》的号召,丰富高校体育、美......
研究目的:系统评价功能性训练对我国中学生速度素质（50米跑）及柔韧素质（坐位体前屈）的影响。研究方法:从CNKI、EBSCO、PubMed数据库检......
本体感觉神经肌肉促进法（PNF）最早运用在临床康复领域，目前已被广泛应用于体能训练实践中。本文就PNF拉伸法的基本概念、作用机制及其......
竞技健美操的训练结果和训练员的身体素质之间有着密不可分的关系。训练员要想在比赛的过程中顺利地完成自己的动作，就需要自身有良......
良好的柔韧素质可以让运动员在进行短跑运动的过程中，动作更为舒展放松，减少动作的僵硬与不协调，提高步频，加大步幅，提高运动成绩的同时......
研究目的:柔韧素质是青少年体能的重要组成部分之一,在有关青少年游泳柔韧素质研究中发现,良好柔韧性对游泳运动员起着增加运动幅......
近年来,党中央、国务院围绕学生体质健康问题出台了一系列文件,要求各地把提升学生体质健康水平作为学校工作的重要目标。文章利用......
本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对河南省高校体育舞蹈训练队日常训练中力量素质与柔韧素质训练进行深入......
本文运用文献资料法、实验法和数理统计法，以某高中40名学生为实验对象，对他们进行为期9周的瑜伽训练实验。结果显示，瑜伽训练对青少......
柔韧素质是体能中重要的一部分,良好的柔韧素质可以帮助人体减缓肌肉在运动中过于紧张。许多运动动作的学习或动作技能的体现都需......
公共体育排球课是高校体育课程建设的重要组成部分。排球作为集体隔网对抗性运动凸显出激烈的对抗性、严密的集体性、技术的全面性......
男子跳远是近年来我国重点发展的一项田径运动。该运动本质属于体能主导类快速力量性项目,以速度、力量、专项爆发力作为项目重点......
人体的身体素质增长是随年龄增长而不断变化,儿童时期机体的肌肉、骨骼与器官发育不完善,不宜进行时间长、强度大的活动练习,因此......
高踢腿啦啦操成套动作80%采用高踢腿动作,要求舞蹈动作具有多样性、腿与手臂的控制性、团队的整体性以及踢腿高度的一致性。重点强......
虽然柔韧素质是一项主要的身体素质,但是我国对柔韧素质训练器械开发不足,尤其是针对髋关节、肩关节训练的专门性器械更少.为了克......
以柔韧素质在高校跆拳道训练中的作用分析为讨论方向.首先运用文献阅读法检索大量相关文献为此次研究提供较为翔实的数据支撑,其次......
柔韧素质对于提高青少年足球运动员的竞技能力有着至关重要的作用。足球作为一项综合性极强的运动项目,需要青少年各项身体素质全......
PNF是Proprioceptiue Neurornuscular Facilitation的缩写,又译为本体感觉神经肌肉促进法,是发展柔韧素质的有效方法。柔韧素质作......
柔韧素质在中国舞中也被称之为软开度,是中国舞基本能力的重要组成要素之一。不管是从舞者自身的保护出发,还是中国舞技术动作的规......
篮球运动是一项身体综合素质要求非常高的活动,在快速移动且激烈身体对抗比赛中运动员必须做到动作(肌肉及关节)能较大幅度地伸展......
近年来,学生的柔韧素质下降趋势十分明显,引起了社会、家长以及体育教师的广泛关注.本文通过对我校街舞啦啦操和武术训练队学生与......
依据柔韧素质是学生各种身体运动的重要因素,且对初中生的身体素质和心理素质起着不可忽视的积极作用,本文采用文献资料法、问卷调......
啦啦操作为一项具有独特魅力的新兴体育运动,包含音乐、舞蹈、技巧等多种元素,深受大众群体的喜爱,特别是青少年群体。啦啦操是一......
“快乐体操”作为新兴项目，在全国范围的推广中存在诸多机遇与挑战，在国家体育总局体操管理中心的大力支持和号召下，北京市于2014年9......
文章以赣南师范大学体育表演专业健美操方向的学生为调查对象,通过专家访谈和实地观察,找出现存的竞技健美操柔韧训练方法的相关不......
随着经济社会的不断发展,人们的生活水平逐渐提高,相应的对于娱乐需求也越来越高。而杂技作为自古以来的娱乐项目,一直深受民众喜......
摘 要：运用文献资料法、观察法等研究方法，通过对柔韧素质影响因素以及常用柔韧素质训练方法的研究，发现柔韧素质训练会受到心理因素......
目的:旨在探究PNF法在舞蹈啦啦操中的应用效果,为舞蹈啦啦操柔韧素质训练提供可靠的理论依据。方法:运用文献资料等研究方法,选取1......
健美操作为一项力量与柔美兼具的运动项目,在我国起步较晚,但随着近年体育事业的整体发展得到了极大的推动,除了专业学生和运动员,......
竞技健美操是一项在音乐的伴奏下,按照规定的时间,展现出不间断的、复杂的、高强度的成套动作的运动项目。它要求展示运动员的柔韧......
人的身体素质是由速度、力量、耐力、灵敏和柔韧五个部分组成,每项身体素质都对相应的运动项目产生重要影响,而且每项身体素质都有......
目的分析我国柔韧素质测试方法的问题所在,为有效制定科学的柔韧素质测试方法提供参考依据。方法随机抽取上海市某高中、初中、小......
一、叫号纵跳法方法：教师说“1号”时，第一列、第一排同时往上纵跳一次；“2号”时，第二列、第二排同时往上纵跳一次；3、4号同1、2号的做......
当今时代健美操事业发展迅速,训练人数的日渐壮大和比赛项目的日趋完善,使得健美操这个年轻的项目的赢得了越来越多人群的喜爱。本......
拳家云:柔者,软而有弹性,如绵也;韧者,柔而有耐力,不脆也。柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度,肌肉和韧带的伸展能力。诸凡体育......
青少年身体素质发展有一定的规律,它受到身体形态、机能发育的影响和制约。随着年龄的增长,性别特征表现明显,女生的素质发展呈现......
柔韧性是跆拳道练习者必须发展的一项身体基本素质,其重要性在于不仅能预防受伤,而能提高肌肉的收缩效率。由于跆拳道主要是两腿......
技巧运动和其它协调性复杂的运动项目一样，对技术训练水平的要求甚高，没有一定的身体素质很难取得高水平的成绩。身体素质在技巧运动......
在田径运动中无论什么项目都离不开良好的柔韧素质,所以我们在平时的运动训练中一定要加强这方面的练习。双人结伴练习柔韧就是一......
一、柔韧素质的概念所谓柔韧素质是指人体各关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。少年儿童训练阶段,正是成长发育时期,加强柔韧......
柔韧性是跳远运动员的一项重要素质。在跳远训练时,有些教练员和运动员,为了早出成绩、快出成绩,一味地在速度、力量和专项技术上......
