【摘 要】
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通过以器械练习为主的腰部核心力量个性训练,作训练前、后学生相关生理指标和自我感觉的良性变化,以实验证明健身对增强体能和身体康复方面的客观效果,充分认识体育锻炼对身
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通过以器械练习为主的腰部核心力量个性训练,作训练前、后学生相关生理指标和自我感觉的良性变化,以实验证明健身对增强体能和身体康复方面的客观效果,充分认识体育锻炼对身体健康的重要性,进一步激发学生锻炼的积极性。
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