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摘 要：随着人们对于教育方面更加看重更加关切，老师作为在学生的启蒙路上的领路人任务中责任更加巨大，不仅是自己作为老师的责任，还有家长的期盼学生的未来的希望，一切都让老师的责任更加重大随之引来老师的职业倦怠感越来越强烈，这样不仅不利于教育事业，同时也不利于课堂的教课质量，不仅对老师的身体产生了不好的影响，也对学生的教育产生不好的影响。
关键词：农村教师，职业倦怠，心理
一、 引言
大家往常的想法是要多关爱农村儿童，但其实农村里还有一种人值得我们的关注，那就是农村教师。农村教师的职业倦怠在同教師种类中是最高的，并且农村教师的职业倦怠率较往年与日俱增。这种心理已经严重影响了农村教师是身心健康，不利于教师对教学的热情以及教学质量，而怎么样减轻这种心理唤回农村教师对职业的热情是我们现阶段的重要任务。
二、 农村学校教师职业倦怠心理的成因
（一）自身
拥有完美主义的老师较其他老师会更加容易有倦怠心理，因为总局的自己付出了特别多但是自己的“收获”与付出完全不能相比，觉得自己没有得到足够的感激，这样的老师更加缺乏成就感，情绪更容易低落，精神状态不太好，这些因素抑制住了老师的工作热情。如果老师拥有除了工作以外的其他压力，例如年轻的老师有婚姻状态的影响、房屋居住以及购买的影响，中年的老师有子女就业问题的影响、生活与工作不能拥有一个稳定的平衡之类的影响，老师在工作和生活上上得到了非常多的压力，例如同时、子女、伴侣、长辈、经济等而无法宣泄出来导致郁结就更加容易对工作产生倦怠心理。
（二）社会
随着社会的发展，人们对于教育的重视程度越来越高，人们要求老师的作用不仅仅是“传道授业解惑”，同时希望老师可以在学校扮演者学生的“知心人”等角色，既要求老师要知识渊博能言善辩学富五车，又要求老师公正严明以身作则，还要求老师无私奉献牺牲自我耐心细致，这一切的要求让更多的老师已经不堪重负，社会对老师的要求越来越高，但老师不仅仅只是“老师”，老师大多为女性，她还是一个妈妈、一个女儿、一个妻子，她身兼数职承受着来自各个方面的压力，农村的人际交往较城市中的交往更加琐碎，压力更大。这几年由于城市和农村之间的教育资源不平衡现象依然存在，导致农村教师的成绩得不到肯定，课程的改变让教师失去原本的优势等等的原因让教师不愿意继续从事这份事业因此产生了倦怠心理。
（三）工作
老师的职业晋升唯一标准就是教师的考核评定，大多数的学校都是以学生在考试时的及格率作为教师的“成绩”，一个学校将学校的学生成绩如何、能考上怎样的大学、升学率如何作为一个老师是否合格的标准而忽略了其他的因素，可能老师做出了非常多的努力，学生在除了成绩方面的其他方面上都有非常大的改变，但是因为学校觉得并不重要就忽视了，导致老师对此失望，还有老师之间存在竞争的情况是非常不良的。和城市相比，农村教育多为落后，农村的教学条件教学设施都十分落后，即不能有效地给教学带来良好的作用，又让老师的一身技艺无处可使，所以说同样会让老师产生不良情绪由而产生职业倦怠。
三、 农村学校教师职业倦怠现状
（一）在很多地方的农村，由于消息闭塞地方经济并不发达所以导致农村里大多数人都不曾上过学，祖祖辈辈以农耕为生，认为学习毫无意义不如回家种地，加上人才的缺乏导致很多老师都需要一个人负责好几门课程，身心无法支持得到的收入也不能相平衡，这让他们无法对自身产生认同感，认为工作毫无意义，对工作毫无热情，从而把负面情绪带回课堂从而造成不良影响，甚至有的老师已经把学生当成了情绪宣泄的对象，时间久后就容易让老师产生更多的负面情绪，例如焦虑、紧张、迷茫、对未来失去信心、不知所措、倦怠，等一系列情绪，不仅对学生的学习兴趣产生不良影响，同时对老师的身体健康产生不良影响。
（二）由于教师在农村工资并不高又不受人尊敬，老师的工资通常不高，而随着房价的日渐升高物价也居高不下，老师们的生活过得越来越艰难，不用说过的舒适，大多都是在苦苦支撑维持一个家庭的必要开支，在住房和子女问题上更加疲惫。在农村教师中，大多数的教师是没有编制的，每个老师在高强度的授课下产生疲惫的感觉，更加容易产生职业倦怠。
四、 农村学校教师职业倦怠心理的对策
（一）老师应该用更加饱满的态度来面对工作面对生活，虽然老师拥有不同的“身份”但是老师不能避之不谈，要面对生活面对工作面对挑战，不管是在工作中遇到难题、不管是在交流中遇到阻碍、不管是在生活中遇到苦恼、不管是在家庭中遇到情况，都应该及时的解决，不应该因为一时的逃避给事后留下无穷无尽的烦恼，可以多于家人朋友共同，共同寻找解决方案，也可以寻求安慰，也可以采用合理的方法进行宣泄不再心理留下郁结，让生活和工作找到一个完美的平衡点并去维系他，在日后的生活工作中也要不断寻找方法来保证稳定，减少心理方面的不良影响，减少职业倦怠的心理。
（二）相关部门应该建立良好的制度来维护农村教师的合法权益，并给予农村教师子女就学、农村教师购房、农村教师养老等一系列问题出台有关的规定，提高农村教师无论是在社会上还是经济上的地位，让教师可以减少在生活上的烦恼，可以把更多的精力放在工作中。同时可以加强农村教师的心里培训，教授农村教师心理调节的方法，同时开设专门为农村教师服务的咨询师，可以帮农村教师处理生活中及工作中的困惑。学校还可以定时开展娱乐活动，这样不仅可以让学生和教师的关系更加密切，还可以让教师得到放松，以更加活泼、向上、积极的态度来面对工作面对生活。
五、 结语
农村教师应该调整好自己的心态，既要减轻自己的工作压力，同时也需要放松自己的心态，找到一个工作中最佳的平衡点，既可以让自己的情绪保持不紧张又可以对自己的职业充满积极向上的心情。同时无论是什么学科的老师都应该更加努力地提高自己的能力以及学识，这样才可以更好地适应生活和工作，同时有关部门也应该出台相关的政策保证农村教师的合法权益，这样才可以更加有效地防止农村教师倦怠的心理发生。
参考文献：
[1]胡进轩.农村中小学教师职业倦怠的成因及对策探析[J].学周刊，2011（8）：198-199.
[2]林冰国.高州市农村小学音乐教师专业发展障碍的研究：以职业倦怠为例[J].教育现代化，2017，4（30）：214-216.
[3]戴军，娄小平.农村中小学教师职业倦怠问题分析与对策[J].广东农业科学，2010，37（5）：295-296.
[4]包相玲.高校英语教师职业发展中的倦怠成因与对策探究[J].中国成人教育，2016（6）：147-149.
[5]周琬謦.近十年“特岗教师计划”研究的回顾与展望[J].大理大学学报，2017，2（11）：79-85.
作者简介：
徐玲，江西省南昌市，江西省南昌市红谷滩新区红谷教育集团红谷一小。
关键词：农村教师，职业倦怠，心理
一、 引言
大家往常的想法是要多关爱农村儿童，但其实农村里还有一种人值得我们的关注，那就是农村教师。农村教师的职业倦怠在同教師种类中是最高的，并且农村教师的职业倦怠率较往年与日俱增。这种心理已经严重影响了农村教师是身心健康，不利于教师对教学的热情以及教学质量，而怎么样减轻这种心理唤回农村教师对职业的热情是我们现阶段的重要任务。
二、 农村学校教师职业倦怠心理的成因
（一）自身
拥有完美主义的老师较其他老师会更加容易有倦怠心理，因为总局的自己付出了特别多但是自己的“收获”与付出完全不能相比，觉得自己没有得到足够的感激，这样的老师更加缺乏成就感，情绪更容易低落，精神状态不太好，这些因素抑制住了老师的工作热情。如果老师拥有除了工作以外的其他压力，例如年轻的老师有婚姻状态的影响、房屋居住以及购买的影响，中年的老师有子女就业问题的影响、生活与工作不能拥有一个稳定的平衡之类的影响，老师在工作和生活上上得到了非常多的压力，例如同时、子女、伴侣、长辈、经济等而无法宣泄出来导致郁结就更加容易对工作产生倦怠心理。
（二）社会
随着社会的发展，人们对于教育的重视程度越来越高，人们要求老师的作用不仅仅是“传道授业解惑”，同时希望老师可以在学校扮演者学生的“知心人”等角色，既要求老师要知识渊博能言善辩学富五车，又要求老师公正严明以身作则，还要求老师无私奉献牺牲自我耐心细致，这一切的要求让更多的老师已经不堪重负，社会对老师的要求越来越高，但老师不仅仅只是“老师”，老师大多为女性，她还是一个妈妈、一个女儿、一个妻子，她身兼数职承受着来自各个方面的压力，农村的人际交往较城市中的交往更加琐碎，压力更大。这几年由于城市和农村之间的教育资源不平衡现象依然存在，导致农村教师的成绩得不到肯定，课程的改变让教师失去原本的优势等等的原因让教师不愿意继续从事这份事业因此产生了倦怠心理。
（三）工作
老师的职业晋升唯一标准就是教师的考核评定，大多数的学校都是以学生在考试时的及格率作为教师的“成绩”，一个学校将学校的学生成绩如何、能考上怎样的大学、升学率如何作为一个老师是否合格的标准而忽略了其他的因素，可能老师做出了非常多的努力，学生在除了成绩方面的其他方面上都有非常大的改变，但是因为学校觉得并不重要就忽视了，导致老师对此失望，还有老师之间存在竞争的情况是非常不良的。和城市相比，农村教育多为落后，农村的教学条件教学设施都十分落后，即不能有效地给教学带来良好的作用，又让老师的一身技艺无处可使，所以说同样会让老师产生不良情绪由而产生职业倦怠。
三、 农村学校教师职业倦怠现状
（一）在很多地方的农村，由于消息闭塞地方经济并不发达所以导致农村里大多数人都不曾上过学，祖祖辈辈以农耕为生，认为学习毫无意义不如回家种地，加上人才的缺乏导致很多老师都需要一个人负责好几门课程，身心无法支持得到的收入也不能相平衡，这让他们无法对自身产生认同感，认为工作毫无意义，对工作毫无热情，从而把负面情绪带回课堂从而造成不良影响，甚至有的老师已经把学生当成了情绪宣泄的对象，时间久后就容易让老师产生更多的负面情绪，例如焦虑、紧张、迷茫、对未来失去信心、不知所措、倦怠，等一系列情绪，不仅对学生的学习兴趣产生不良影响，同时对老师的身体健康产生不良影响。
（二）由于教师在农村工资并不高又不受人尊敬，老师的工资通常不高，而随着房价的日渐升高物价也居高不下，老师们的生活过得越来越艰难，不用说过的舒适，大多都是在苦苦支撑维持一个家庭的必要开支，在住房和子女问题上更加疲惫。在农村教师中，大多数的教师是没有编制的，每个老师在高强度的授课下产生疲惫的感觉，更加容易产生职业倦怠。
四、 农村学校教师职业倦怠心理的对策
（一）老师应该用更加饱满的态度来面对工作面对生活，虽然老师拥有不同的“身份”但是老师不能避之不谈，要面对生活面对工作面对挑战，不管是在工作中遇到难题、不管是在交流中遇到阻碍、不管是在生活中遇到苦恼、不管是在家庭中遇到情况，都应该及时的解决，不应该因为一时的逃避给事后留下无穷无尽的烦恼，可以多于家人朋友共同，共同寻找解决方案，也可以寻求安慰，也可以采用合理的方法进行宣泄不再心理留下郁结，让生活和工作找到一个完美的平衡点并去维系他，在日后的生活工作中也要不断寻找方法来保证稳定，减少心理方面的不良影响，减少职业倦怠的心理。
（二）相关部门应该建立良好的制度来维护农村教师的合法权益，并给予农村教师子女就学、农村教师购房、农村教师养老等一系列问题出台有关的规定，提高农村教师无论是在社会上还是经济上的地位，让教师可以减少在生活上的烦恼，可以把更多的精力放在工作中。同时可以加强农村教师的心里培训，教授农村教师心理调节的方法，同时开设专门为农村教师服务的咨询师，可以帮农村教师处理生活中及工作中的困惑。学校还可以定时开展娱乐活动，这样不仅可以让学生和教师的关系更加密切，还可以让教师得到放松，以更加活泼、向上、积极的态度来面对工作面对生活。
五、 结语
农村教师应该调整好自己的心态，既要减轻自己的工作压力，同时也需要放松自己的心态，找到一个工作中最佳的平衡点，既可以让自己的情绪保持不紧张又可以对自己的职业充满积极向上的心情。同时无论是什么学科的老师都应该更加努力地提高自己的能力以及学识，这样才可以更好地适应生活和工作，同时有关部门也应该出台相关的政策保证农村教师的合法权益，这样才可以更加有效地防止农村教师倦怠的心理发生。
参考文献：
[1]胡进轩.农村中小学教师职业倦怠的成因及对策探析[J].学周刊，2011（8）：198-199.
[2]林冰国.高州市农村小学音乐教师专业发展障碍的研究：以职业倦怠为例[J].教育现代化，2017，4（30）：214-216.
[3]戴军，娄小平.农村中小学教师职业倦怠问题分析与对策[J].广东农业科学，2010，37（5）：295-296.
[4]包相玲.高校英语教师职业发展中的倦怠成因与对策探究[J].中国成人教育，2016（6）：147-149.
[5]周琬謦.近十年“特岗教师计划”研究的回顾与展望[J].大理大学学报，2017，2（11）：79-85.
作者简介：
徐玲，江西省南昌市，江西省南昌市红谷滩新区红谷教育集团红谷一小。