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运用问卷调查法,对鲁东大学女教职工健身情况进行调查与分析,基于行为转变理论分析女性健身阶段特征,结果表明:女性健身变化阶段与体质状况、健身认知与态度、各年龄阶段健身情况、健身时间及频率、健身方式、健身环境、健身决策平衡、健身自我效能等具有显著相关性,为行为转变理论更好地运用于女性健身促进提供理论依据。