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【摘要】：歌唱艺术在生活中是美妙的，在这美妙的背后却与歌唱中的重要环节——“练声”或者说“开嗓子”有着密切的联系，因而练声的好坏直接影响到歌唱的效果，所以针对练声时人们不能保持良好的歌唱状态和歌唱意识，注意力不集中和盲目追求音量，选择练声方法及练声音阶、母音符一系列问题进行深层次的总结、归纳，使歌唱艺术朝着科学统一的方向发展。
【关键词】：声音概念、歌唱能力、歌唱状态、有的放矢、科学方法
【中图分类号】J616
一、练声的作用是为歌唱服务
练声是为了使歌唱发声系统各器官的肌肉更有力并能协调一致及完善和提高声乐技巧。不但对初学者，就是对技术比较成熟的歌者也是不可缺少的。就像从事体育工作的运动员一样，要通过各种各样的基本练习来锻炼肌肉，没有这样的练习，运动员的身体素质就无法提高。歌唱也一样，如果没有声调的练习，歌唱发声器官的生理机能就不能得到锻炼，因此也无法发出好的声音。
1、歌唱时横隔膜的支持，打开喉咙和寻找面罩共鸣等一系列的动作和感觉，实际上都是歌唱发声系统各器官的肌肉运动。因为这些器官的肌肉由于生来不是为了歌唱而存在的，所以一般来讲，它们对歌唱是不支持、不合作的，一是它们对于歌唱支持的无力现象，如横隔膜四周的肌肉靠它的支撑一般的人都可以抬起很重的东西，但到唱歌时，它很可能是软弱无力的。二是这些肌肉在歌唱时的不协调现象。歌唱发声的器官，不像人的四肢那样听从人脑的指挥，可以随心所欲，例如：当我们唱歌时很想把舌头放平，然而它却偏偏往后缩等，，.现象。这些肌肉在歌唱中的无力现象和不协调现象，必须通过练声解决。只有通过练声才能使这些肌肉不但有力并能互相配合协调一致，成为一种习惯动作，以至达到一种下意识的动作，到那时，我们的歌唱在技术上便进入了“自由王国”。
2、通过练声可以在感觉上建立起正确的声音概念。有了正确的声音概念，可以进一步指导白己的歌唱并从而使自己的歌唱能始终沿着正确的道路前进，否则很可能是盲目的，甚至会误入歧途。正确的声音概念的建立，一般有三个渠道：第一，在理论上通过学习了解歌唱发声基木原理；第二在听觉上通过聆听大量的歌唱家演唱，使自己在听觉上建立起正确的声音形象；第二，在感觉上，即在教师的指导下通过实际练习和演唱建立正确的声音概念。总之，无论是从锻炼歌唱发声器官肌肉的力量和协调性来看，还是从建立正确的声音概念来看，长期坚持练声都是十分必要和重要的。
3、通过练声可以提高歌唱能力。歌者在掌握了基本歌唱发声方法以后，若想使自己的歌唱发声器官的肌肉更加有力，更加持久，音域能得到最大限度的扩展，除了要大量地演唱作品外，还要借助于练声来实现。这一点也同体育运动一样，运动员运动成绩的提高也是通过最基本的练习，日积月累，一点点提高的，如速度、力量和耐力等。哪一方面能力的提高，只靠掌握基本方法是不够的，必须通过长期坚持不懈地进行基本力训练才能提高。
二 练声的方法要有针对性、选择性
关于如何练声的问题是一个比较难于阐述的极其复杂的问题，是因为练声时音阶，母音和辅助音可以千变万化。除此之外，还要因人而异对症下药，练声时选择什么样的练习，不能是以不变应万变的，不同的歌者，不同的问题应该选择不同的音阶，母音和辅音。这些不同之处构成了选择练习时的复杂性。但井非无章可循，声乐既然是一门科学，就应该有它内在的规律，通过学习和实践土要体现在两个方面。
1、练声时音阶的选择
人家都知道，练声时离不开音阶，但是在音阶的选择卜不能随心所欲想怎么练就怎么练。要有一定的目的性及针对性，对初学者我认为练声的音阶练习可用简单的不必太难。毕竟不是视唱练习，如果太难会分散他们在练声时的注意力，他们可能为了唱准那些复杂的音程而顾及不到声音问题，这样就达不到预期效果。所以我主张练声时应选一些简单的，容螃记忆的音阶。当然对于高程度的歌者或者为完成某项技术，可以选择一些有难度的练习。
2、练声时母音的选择
歌者若想把母音准唱好，从而解决发声方法上存在的某些问题，必须了解尽个母音的发音规则及各个母音所具有的特点等等每个母音最有利解决哪些问题，歌者必须清楚，要有选择性的运用母音：（1）关于a母音。从a母音的发音规则可以体现山a母音是一个比较容易打开喉陇的母音，所以对一些喉咙比较紧的学生，可以经常用a母音练声。（2）关于e母音，e母音的位置比a母音更接近面罩部分，对于那些面罩共呜不够充分，声音空洞暗淡的学生可以选用e母音练习多一点，但是e母音不利于打开喉咙，在练声时可以与a母音结合起来。（3）关于i母音。在五个母音中i母音是一个比较特殊的母音.因为对开口母音好的歌唱者而言，唱i母音是比较困难的，而对于闭口母音好的歌唱者而言，则是比较容易唱的母音了，由于i母音的发声规则决定容易唱得比较挤，比较紧，比较容易找到头腔和鼻腔共鸣，而U母音则比较深，所以唱i母音带着点u母音的感觉比较圆润。选用i母音练声的前提条必须把其它几个母音唱好，妥不然很容易出現弊病。（4）关于O母音。这个母音是一个比较难唱准的母音。经常有学生会唱成u母音，所以想唱好O母音要先唱好u母音，并且在唱O母音时也要带着u母音的感觉，由于这个原因，一般情况下我们很少用O母音练声（5）关于u母音。这个母音是一个练声练习比较重视的一个母音，因为u母音是一个最难唱好的母音，主要有难唱准，难唱亮，很费气二个难点。而且u母音是一个要长期贯穿于练声始终的母音，所以把u母音唱好了，其它母音也就容易唱了。u母音容易把喉咙完全打开和找到放松歌唱的状态。如果练e. i母音时容易紧，可以在练e. i母音之前先练u毋音练习，而且对于气息容易上提的学生用u母间练习也是最好的方法。总之，u母音是练声母音选择的一个里程碑，我们必须坚持不懈地对u母音进行练习。
综上所述通过对歌唱与练声的学习与实践，我认为练声并不是独立的、无规律的，而是与歌唱学紧密相连的。是学好歌唱的重要环节和组成部分。综上所述，我们在练声时必须认识到它的重要性，保持良好的歌唱状态、意识，克服盲目的主观因索。有针对性的选抒对自己有利的练习方法及练声音阶、母音，练习曲等问题。只有做到这一点，才能使练声史好地为歌唱服务，才能使我们的歌唱水平不断的发展、提高。
【参考文献】
[1]《谈美声歌唱艺术》 田玉斌 著 中音协会杂志出版社 1999
[2]《声乐教学论》 俞子正 著 西南师大出版社 2000
[3] 《跟我学唱歌》 李 萍 著 湖南文艺出版社 1996
【关键词】：声音概念、歌唱能力、歌唱状态、有的放矢、科学方法
【中图分类号】J616
一、练声的作用是为歌唱服务
练声是为了使歌唱发声系统各器官的肌肉更有力并能协调一致及完善和提高声乐技巧。不但对初学者，就是对技术比较成熟的歌者也是不可缺少的。就像从事体育工作的运动员一样，要通过各种各样的基本练习来锻炼肌肉，没有这样的练习，运动员的身体素质就无法提高。歌唱也一样，如果没有声调的练习，歌唱发声器官的生理机能就不能得到锻炼，因此也无法发出好的声音。
1、歌唱时横隔膜的支持，打开喉咙和寻找面罩共鸣等一系列的动作和感觉，实际上都是歌唱发声系统各器官的肌肉运动。因为这些器官的肌肉由于生来不是为了歌唱而存在的，所以一般来讲，它们对歌唱是不支持、不合作的，一是它们对于歌唱支持的无力现象，如横隔膜四周的肌肉靠它的支撑一般的人都可以抬起很重的东西，但到唱歌时，它很可能是软弱无力的。二是这些肌肉在歌唱时的不协调现象。歌唱发声的器官，不像人的四肢那样听从人脑的指挥，可以随心所欲，例如：当我们唱歌时很想把舌头放平，然而它却偏偏往后缩等，，.现象。这些肌肉在歌唱中的无力现象和不协调现象，必须通过练声解决。只有通过练声才能使这些肌肉不但有力并能互相配合协调一致，成为一种习惯动作，以至达到一种下意识的动作，到那时，我们的歌唱在技术上便进入了“自由王国”。
2、通过练声可以在感觉上建立起正确的声音概念。有了正确的声音概念，可以进一步指导白己的歌唱并从而使自己的歌唱能始终沿着正确的道路前进，否则很可能是盲目的，甚至会误入歧途。正确的声音概念的建立，一般有三个渠道：第一，在理论上通过学习了解歌唱发声基木原理；第二在听觉上通过聆听大量的歌唱家演唱，使自己在听觉上建立起正确的声音形象；第二，在感觉上，即在教师的指导下通过实际练习和演唱建立正确的声音概念。总之，无论是从锻炼歌唱发声器官肌肉的力量和协调性来看，还是从建立正确的声音概念来看，长期坚持练声都是十分必要和重要的。
3、通过练声可以提高歌唱能力。歌者在掌握了基本歌唱发声方法以后，若想使自己的歌唱发声器官的肌肉更加有力，更加持久，音域能得到最大限度的扩展，除了要大量地演唱作品外，还要借助于练声来实现。这一点也同体育运动一样，运动员运动成绩的提高也是通过最基本的练习，日积月累，一点点提高的，如速度、力量和耐力等。哪一方面能力的提高，只靠掌握基本方法是不够的，必须通过长期坚持不懈地进行基本力训练才能提高。
二 练声的方法要有针对性、选择性
关于如何练声的问题是一个比较难于阐述的极其复杂的问题，是因为练声时音阶，母音和辅助音可以千变万化。除此之外，还要因人而异对症下药，练声时选择什么样的练习，不能是以不变应万变的，不同的歌者，不同的问题应该选择不同的音阶，母音和辅音。这些不同之处构成了选择练习时的复杂性。但井非无章可循，声乐既然是一门科学，就应该有它内在的规律，通过学习和实践土要体现在两个方面。
1、练声时音阶的选择
人家都知道，练声时离不开音阶，但是在音阶的选择卜不能随心所欲想怎么练就怎么练。要有一定的目的性及针对性，对初学者我认为练声的音阶练习可用简单的不必太难。毕竟不是视唱练习，如果太难会分散他们在练声时的注意力，他们可能为了唱准那些复杂的音程而顾及不到声音问题，这样就达不到预期效果。所以我主张练声时应选一些简单的，容螃记忆的音阶。当然对于高程度的歌者或者为完成某项技术，可以选择一些有难度的练习。
2、练声时母音的选择
歌者若想把母音准唱好，从而解决发声方法上存在的某些问题，必须了解尽个母音的发音规则及各个母音所具有的特点等等每个母音最有利解决哪些问题，歌者必须清楚，要有选择性的运用母音：（1）关于a母音。从a母音的发音规则可以体现山a母音是一个比较容易打开喉陇的母音，所以对一些喉咙比较紧的学生，可以经常用a母音练声。（2）关于e母音，e母音的位置比a母音更接近面罩部分，对于那些面罩共呜不够充分，声音空洞暗淡的学生可以选用e母音练习多一点，但是e母音不利于打开喉咙，在练声时可以与a母音结合起来。（3）关于i母音。在五个母音中i母音是一个比较特殊的母音.因为对开口母音好的歌唱者而言，唱i母音是比较困难的，而对于闭口母音好的歌唱者而言，则是比较容易唱的母音了，由于i母音的发声规则决定容易唱得比较挤，比较紧，比较容易找到头腔和鼻腔共鸣，而U母音则比较深，所以唱i母音带着点u母音的感觉比较圆润。选用i母音练声的前提条必须把其它几个母音唱好，妥不然很容易出現弊病。（4）关于O母音。这个母音是一个比较难唱准的母音。经常有学生会唱成u母音，所以想唱好O母音要先唱好u母音，并且在唱O母音时也要带着u母音的感觉，由于这个原因，一般情况下我们很少用O母音练声（5）关于u母音。这个母音是一个练声练习比较重视的一个母音，因为u母音是一个最难唱好的母音，主要有难唱准，难唱亮，很费气二个难点。而且u母音是一个要长期贯穿于练声始终的母音，所以把u母音唱好了，其它母音也就容易唱了。u母音容易把喉咙完全打开和找到放松歌唱的状态。如果练e. i母音时容易紧，可以在练e. i母音之前先练u毋音练习，而且对于气息容易上提的学生用u母间练习也是最好的方法。总之，u母音是练声母音选择的一个里程碑，我们必须坚持不懈地对u母音进行练习。
综上所述通过对歌唱与练声的学习与实践，我认为练声并不是独立的、无规律的，而是与歌唱学紧密相连的。是学好歌唱的重要环节和组成部分。综上所述，我们在练声时必须认识到它的重要性，保持良好的歌唱状态、意识，克服盲目的主观因索。有针对性的选抒对自己有利的练习方法及练声音阶、母音，练习曲等问题。只有做到这一点，才能使练声史好地为歌唱服务，才能使我们的歌唱水平不断的发展、提高。
【参考文献】
[1]《谈美声歌唱艺术》 田玉斌 著 中音协会杂志出版社 1999
[2]《声乐教学论》 俞子正 著 西南师大出版社 2000
[3] 《跟我学唱歌》 李 萍 著 湖南文艺出版社 1996