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“袭击者与被袭对象相比，他们的最大优势其实在于一个‘奇’字”，教练约翰·伯乐格日尼说，“袭击者往往希望把他们的目标一下子给唬住，使他们得到瞬间的心理优势和生理优势”。
这话很有道理，事实正是如此。你在平常训练时就应该尽力去做，以巩固你的防御，并把“奇”这个字融入你的已有反击动作中去。要想这样做，最好的办法之一就是学习合气道低踢功夫。这种功夫揉合了多种锁关节功夫和连环击打功夫，是一种很好的战斗技术选择。
序言
伯乐格日尼自诩低踢功夫是一流的防卫功夫，它可以使敌人感到吃惊，然后迷惑他，使他不知所措，最后再用一连串的动作将敌人打败。这一踢法也是合气道与其它功夫的主要区别之一。在常规的踢腿功夫中，你更应该注意那些踢的部位在腰部甚至更低的踢腿功夫。
低踢功夫在巷斗中非常实用，其主要原因在于这种功夫使用时可以很容易地隐藏你的攻击意图。当然还有许多明显的优点，其中有：可以产生很大的打击力量；极易保持身体平衡（因为你的重心很低）；可以破坏敌方的机动性（通过踢打他的大腿肌肉）；以及有机会攻击他的裆部和他腿上的任何部位，扰乱其神经系统并使之身体弯曲。
如果再加一合气道的应战姿势（合气道的应战姿势不同于普通功夫），那前述的优势会对你更加有利，让你能更好地使用抛扔、击打等功夫。
战术之一
一个无用之辈吹嘘说他能把你撂倒在地，他用头功向你冲来，但最后发现他自己四脚朝天，而你用一个膝盖顶住他的头，另一个膝盖顶着他的脊梁。他的胳膊也被拧成了麻花。
合气道的这一功夫开始时，你与敌方对峙而立，左腿在前，前臂水平置于胸前，这时你的手伸开，做好准备动作。当他走近时，他企图用右手进行攻击，同时他的腿向前一迈，向你的腿靠近。这时你用右手挡开他的攻击，然后抓住他的手腕，随后你对他的右腿用一个扫蹚腿就可以使他没有还手能力。
然后，用你的左手抓住他的右臂肘关节，将其右手抬起来，让之转动。当你反向转动时，他就会向左侧倾斜。一旦他左侧倒地，你就用左膝顶在他的头上，右膝顶到他的背上，这时还要注意抓紧他的胳膊，尽可能地用力扳他的手腕，使他无法反抗。
“武师们之间训练时，一般彼此间都非常礼貌，互相鞠躬，互相帮忙等等，诸如此类，”伯乐格日尼说，“这种情况当然很好，但实战中你要面对的可能更多的是那种疯狂的毫无道德的攻击。因此，在你和伙伴们轮流扮演这一疯狂角色时，你要按角色去表现自己。要有创造性，但也要真实。这样，你就对这种类型的攻击有了很好的思想准备，惊吓和恫吓对你就不会产生什么影响。”
战术之二
一个小流氓吓唬你，然后抓住你的胳膊，想要拉动你使你屈服于他的淫威。你的脚迅速踢出，踢中他的下裆部，然后你又踢一脚，把他踢倒在马路上，这一次马路抢劫就以彻底失败告终了。
开始时的应战姿势，右脚要在前。在训练中，你的敌人扮出一个右侧朝前移动的姿势后，用他的右手抓住了你的右腕，这时你就用一个前踢踢向他的下裆部。这一下迫使他弯下身去。
你现在开始转入反攻，你要反手去抓他的手，并用双手使他的手腕弯曲（一只手抓住他的手腕，另一只手抓住他的手指朝前掰）。接着，把他拉向你，并抬起你的右肘打向他的鼻子。接着继续加大掰腕的力量，使其手腕反向弯曲20度，让他疼得倒在地上。这时用你的左膝顶着他的头，再以你的大腿为支点，将他的手掰直。这时的他就像一个婴儿一样毫无还手之力。
伯乐格日尼说：“无论你是一个青年壮汉还是一个六十岁的老头，都不要低估或高估你的对手的实力。攻击其胸弱部位和重要区域，你就会对敌人造成意想不到的伤害。即使你的身体条件不好，你照样也能够在战斗中取胜。
战术之三
情况很糟糕。一个小流氓把手探到了你的喉咙上，想要结束你的生命，但你用快踢进行反击，扭转了局势，使他疼痛地缩成一团，还不断地乞求你的宽恕。
你在自卫训练中要学会在敌人攻击你的咽喉时，迅速做出反应。合气道踢腿功夫就可进行快速反应。你迅速用右手抓住敌人那只进攻的手，用力向外推，使他的手不能接近你的咽喉，然后一个斜踢，猛然踢向他前腿的四头肌处。随之，用你的左手握住他的右臂，腾出你的右手，掐住他的喉咙，用你的肘攻向他的太阳穴。反向转动他的身躯使他背朝地面倒下去。注意同时保护好你自己。抓住他的喉咙，用膝盖顶住他的脖子，使其肘和肩错位，就可将之制服。
“首先要做的是保护好你自己的咽喉，”伯乐格日尼说，“其它的什么功夫都不重要。因为你不知道要发生什么事，最好是有“不思则思”的观念。不要在你的头脑中形成一个概念，认为什么事情要发生。保持清醒，你就能进行反击，毫不犹豫地进行反击。”
战术之四
一个凶残的敌人想用棍棒打你的头盖骨。你迅速做出反应，很快用手抓住他的手腕，扭动，然后一脚踢向他的小腹。几秒钟之后，他就颤成一团。
在你的陪练面前摆出一个应战的姿势。当他抡起大棒朝你头上砸来时，你身体一斜躲开大棒，这时身体要斜向你的左侧，用你的右手抓住他拿棒的那只手。然后扭动那只手和他手中的武器，转一个半圈，直到他不能再抓住武器为止。用一个低踢踢向他的身体，使他昏迷。然后你可以用力快速扳动他的手腕，解除他的武装。
技术要点：在近距离防卫敌人的武器进攻时，记住不同的敌人要用不同的办法来解除其武装。对于有刃的武器，不要抓其刃。要抓他拿武器的手，然后小心对待敌人和他手中的武器。对于手中持枪的敌人，要想拿下他的枪，在打之前就要抓住枪。对付这种武器也有好多方法。不过我觉得最好是避开它的弹道。然后抓住他拿枪的手。接着就可以解除他的武装了。
图示： 反击打：伯乐格日尼（左）在其敌人面前站了一个合气道的应战姿势（图1）。当敌人开始进攻时，伯乐格日尼躲开他的攻击，然后抓住其胳膊（图2）。用扫腿踢向敌人的腿部（图3）。他抓住敌人的臂（图4），并将之向下转动（图5）。一旦敌人倒在地上，伯乐格日尼就会用他的膝盖将之顶住，使之无法反抗（图6），再将其手腕扳住（图7）。
反擒拿：当敌人（左）抓住伯乐格日尼的手腕时（图8），他马上一腿踢向敌人的裆部作为回应（图9）。然后他用双手抓住敌人的手腕使之不能动（图10）。再用肘攻向敌人的胫部（图11）。他将敌人摔倒在地上（图12），并抓住敌人的胳膊，结束战斗（图13）。
反扼喉：敌人将手伸向伯乐格日尼的脖子，但他挡住了敌人的手使之无法接近他的脖颈（图14），然后他用了一个斜踢踢向敌人前面那条腿（图15）。缠住那只要扼喉的手（图16），并用自己的手掐住敌人的喉咙（图17）。伯乐格日尼紧接着用右肘攻向敌人的左腋（图18）。他将敌人的胳膊封死并扼住敌人的喉咙，将敌摔倒在地，结束战斗（图19）。
对带武器敌人的反击：伯乐格日尼面对一个有武器的敌人（图20），敌人舞动他的大棒，打向伯乐格日尼，他躲开了攻击。同时用手抓住了敌人的胳膊（图21）。然后他扭动那只胳膊（图22），用前踢踢向敌人的小腹（图23）。当敌人昏倒时，伯乐格日尼在其手腕上施加压力（图24），解除其武装（图25）。
这话很有道理，事实正是如此。你在平常训练时就应该尽力去做，以巩固你的防御，并把“奇”这个字融入你的已有反击动作中去。要想这样做，最好的办法之一就是学习合气道低踢功夫。这种功夫揉合了多种锁关节功夫和连环击打功夫，是一种很好的战斗技术选择。
序言
伯乐格日尼自诩低踢功夫是一流的防卫功夫，它可以使敌人感到吃惊，然后迷惑他，使他不知所措，最后再用一连串的动作将敌人打败。这一踢法也是合气道与其它功夫的主要区别之一。在常规的踢腿功夫中，你更应该注意那些踢的部位在腰部甚至更低的踢腿功夫。
低踢功夫在巷斗中非常实用，其主要原因在于这种功夫使用时可以很容易地隐藏你的攻击意图。当然还有许多明显的优点，其中有：可以产生很大的打击力量；极易保持身体平衡（因为你的重心很低）；可以破坏敌方的机动性（通过踢打他的大腿肌肉）；以及有机会攻击他的裆部和他腿上的任何部位，扰乱其神经系统并使之身体弯曲。
如果再加一合气道的应战姿势（合气道的应战姿势不同于普通功夫），那前述的优势会对你更加有利，让你能更好地使用抛扔、击打等功夫。
战术之一
一个无用之辈吹嘘说他能把你撂倒在地，他用头功向你冲来，但最后发现他自己四脚朝天，而你用一个膝盖顶住他的头，另一个膝盖顶着他的脊梁。他的胳膊也被拧成了麻花。
合气道的这一功夫开始时，你与敌方对峙而立，左腿在前，前臂水平置于胸前，这时你的手伸开，做好准备动作。当他走近时，他企图用右手进行攻击，同时他的腿向前一迈，向你的腿靠近。这时你用右手挡开他的攻击，然后抓住他的手腕，随后你对他的右腿用一个扫蹚腿就可以使他没有还手能力。
然后，用你的左手抓住他的右臂肘关节，将其右手抬起来，让之转动。当你反向转动时，他就会向左侧倾斜。一旦他左侧倒地，你就用左膝顶在他的头上，右膝顶到他的背上，这时还要注意抓紧他的胳膊，尽可能地用力扳他的手腕，使他无法反抗。
“武师们之间训练时，一般彼此间都非常礼貌，互相鞠躬，互相帮忙等等，诸如此类，”伯乐格日尼说，“这种情况当然很好，但实战中你要面对的可能更多的是那种疯狂的毫无道德的攻击。因此，在你和伙伴们轮流扮演这一疯狂角色时，你要按角色去表现自己。要有创造性，但也要真实。这样，你就对这种类型的攻击有了很好的思想准备，惊吓和恫吓对你就不会产生什么影响。”
战术之二
一个小流氓吓唬你，然后抓住你的胳膊，想要拉动你使你屈服于他的淫威。你的脚迅速踢出，踢中他的下裆部，然后你又踢一脚，把他踢倒在马路上，这一次马路抢劫就以彻底失败告终了。
开始时的应战姿势，右脚要在前。在训练中，你的敌人扮出一个右侧朝前移动的姿势后，用他的右手抓住了你的右腕，这时你就用一个前踢踢向他的下裆部。这一下迫使他弯下身去。
你现在开始转入反攻，你要反手去抓他的手，并用双手使他的手腕弯曲（一只手抓住他的手腕，另一只手抓住他的手指朝前掰）。接着，把他拉向你，并抬起你的右肘打向他的鼻子。接着继续加大掰腕的力量，使其手腕反向弯曲20度，让他疼得倒在地上。这时用你的左膝顶着他的头，再以你的大腿为支点，将他的手掰直。这时的他就像一个婴儿一样毫无还手之力。
伯乐格日尼说：“无论你是一个青年壮汉还是一个六十岁的老头，都不要低估或高估你的对手的实力。攻击其胸弱部位和重要区域，你就会对敌人造成意想不到的伤害。即使你的身体条件不好，你照样也能够在战斗中取胜。
战术之三
情况很糟糕。一个小流氓把手探到了你的喉咙上，想要结束你的生命，但你用快踢进行反击，扭转了局势，使他疼痛地缩成一团，还不断地乞求你的宽恕。
你在自卫训练中要学会在敌人攻击你的咽喉时，迅速做出反应。合气道踢腿功夫就可进行快速反应。你迅速用右手抓住敌人那只进攻的手，用力向外推，使他的手不能接近你的咽喉，然后一个斜踢，猛然踢向他前腿的四头肌处。随之，用你的左手握住他的右臂，腾出你的右手，掐住他的喉咙，用你的肘攻向他的太阳穴。反向转动他的身躯使他背朝地面倒下去。注意同时保护好你自己。抓住他的喉咙，用膝盖顶住他的脖子，使其肘和肩错位，就可将之制服。
“首先要做的是保护好你自己的咽喉，”伯乐格日尼说，“其它的什么功夫都不重要。因为你不知道要发生什么事，最好是有“不思则思”的观念。不要在你的头脑中形成一个概念，认为什么事情要发生。保持清醒，你就能进行反击，毫不犹豫地进行反击。”
战术之四
一个凶残的敌人想用棍棒打你的头盖骨。你迅速做出反应，很快用手抓住他的手腕，扭动，然后一脚踢向他的小腹。几秒钟之后，他就颤成一团。
在你的陪练面前摆出一个应战的姿势。当他抡起大棒朝你头上砸来时，你身体一斜躲开大棒，这时身体要斜向你的左侧，用你的右手抓住他拿棒的那只手。然后扭动那只手和他手中的武器，转一个半圈，直到他不能再抓住武器为止。用一个低踢踢向他的身体，使他昏迷。然后你可以用力快速扳动他的手腕，解除他的武装。
技术要点：在近距离防卫敌人的武器进攻时，记住不同的敌人要用不同的办法来解除其武装。对于有刃的武器，不要抓其刃。要抓他拿武器的手，然后小心对待敌人和他手中的武器。对于手中持枪的敌人，要想拿下他的枪，在打之前就要抓住枪。对付这种武器也有好多方法。不过我觉得最好是避开它的弹道。然后抓住他拿枪的手。接着就可以解除他的武装了。
图示： 反击打：伯乐格日尼（左）在其敌人面前站了一个合气道的应战姿势（图1）。当敌人开始进攻时，伯乐格日尼躲开他的攻击，然后抓住其胳膊（图2）。用扫腿踢向敌人的腿部（图3）。他抓住敌人的臂（图4），并将之向下转动（图5）。一旦敌人倒在地上，伯乐格日尼就会用他的膝盖将之顶住，使之无法反抗（图6），再将其手腕扳住（图7）。
反擒拿：当敌人（左）抓住伯乐格日尼的手腕时（图8），他马上一腿踢向敌人的裆部作为回应（图9）。然后他用双手抓住敌人的手腕使之不能动（图10）。再用肘攻向敌人的胫部（图11）。他将敌人摔倒在地上（图12），并抓住敌人的胳膊，结束战斗（图13）。
反扼喉：敌人将手伸向伯乐格日尼的脖子，但他挡住了敌人的手使之无法接近他的脖颈（图14），然后他用了一个斜踢踢向敌人前面那条腿（图15）。缠住那只要扼喉的手（图16），并用自己的手掐住敌人的喉咙（图17）。伯乐格日尼紧接着用右肘攻向敌人的左腋（图18）。他将敌人的胳膊封死并扼住敌人的喉咙，将敌摔倒在地，结束战斗（图19）。
对带武器敌人的反击：伯乐格日尼面对一个有武器的敌人（图20），敌人舞动他的大棒，打向伯乐格日尼，他躲开了攻击。同时用手抓住了敌人的胳膊（图21）。然后他扭动那只胳膊（图22），用前踢踢向敌人的小腹（图23）。当敌人昏倒时，伯乐格日尼在其手腕上施加压力（图24），解除其武装（图25）。