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游泳运动深受人们的喜爱,已经成为重要的体育运动项目,而且具有很强的发展能力.在开展游泳训练的过程中,应当深刻认识到核心力量的重要性,只有这样,才能使游泳训练取得更好的成效.本文对此进行了研究和探讨,在分析核心力量在游泳训练中的积极作用基础上,重点分析了核心力量在游泳训练中的制约因素,最后就如何更有效的开展核心力量训练提出了有针对性的优化对策,旨在为促进核心力量训练取得更好的成效提供参考与借鉴.