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摘要：在小学体育教学中，音乐进入课堂丰富了体育教学手段，对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的效果。掌握健美操的基本技巧、技能，并与传统的课堂教学相结合，激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。
关键词：教学；健美操；应用
中图分类号：[G40-013.9]
1.健美操的作用
健美操是一项融合体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目，是在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。
1.1增强体魄、改善形体的功能
健美操可以对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进中小学生身体生长发育日臻完美。能引导中小学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，他们正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。
1.2乐感的培养
健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。健美操教学实践也证明初次接触健美操訓练的学生，大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动，通过十几堂课的练习后，学生都能随乐有节奏的运动了，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感较好，而且有不少学生从此喜欢上了健美操。
1.3提高注意力
健美操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意力转换。尤其是小学生注意力不容集中，运用健美操教学大大提高了教学质量。
1.4增强意志
对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。
2.在教学中采用的教学方法
2.1讲解与示范相结合
教师的讲解示范十分的重要，直接影响着教学的效果。一般讲解时，是先下肢后上肢，最后是躯干动作，要讲解动作的方向、路线、身体的发力部位、用力顺序、姿势和动作节奏、速度变化等。而采用示范法时，教师应该注意示范的位置、方向和队形，要兼顾到每一个学生，使每一个学生，使所有学生都能容易的看清每一个动作。在健美操教学中，通常使用镜面示范、侧面示范、背面示范三种形式。
2.2提示法
针对小学生记忆的特点，学得快，教师可以在教导之后直接让孩子自己做，在旁只要作适当的提示即可。例如，再上一个动作未完成时，提醒下一个动作的特点；或者提示动作的方向，“一、二、踢腿五、六、转身”等等。其次，还通常应用手势提示，主要用于成套动作的练习巩固阶段，它具有直观、明了的特征。例如，在成套动作中，当完成一个动作，下一个动作与之方向相反时，可以用手势引导提示学生动作。
2.3完整发与分解法
完整法不破坏动作结构，不割裂动作之间的内在联系，让学生能够建立完整的动作概念。但这种方法不能让学生注重成套动作中的细节部分和重要部分，往往出现整套动作能够从头到尾做下来，却没有一个动作标准到位的。而分解法正式与之相配合的一个教学方法。分解的目的是突出重点，抓住难点，尽快掌握成套的完整动作。在日常教学中，通常会将两者结合起来，用以加强教学的效果。
2.4领操法
带领法是教师带领学生进行联系的一种方法。成套的健美操不仅班汉的内容较多，而且包含身体的多个部位。学生常常感到记忆的困难，为了缩短学生的记忆时间，加快记忆的质量，教师可以采用带领法。“百闻不如一见”，学生通过模仿途径能加速对动作的理解和记忆。
2.5手势法
在健美操教学中合理巧妙地运用肢体语言这一手势，特别是在一个动作刚完成开始连接下一个要连接的动作或指明要做动作的方向、路线等给予提示，充分利用学生的感知认识，潜移默化地加强了学生对动作的顺序，动作结构的特征，从而使动作连接自然、流畅。例如在教学中可以用以下手势：（1）单手指向法，（2）双手指向法，（3）动作手势等等。
3.上好健美操课应注意的问题
3.1思想教育问题
灌输学生树立正确的健康观念，增强健康意识，帮助学生们树立信心，使其养成良好的煅炼身体的习惯。我们班就有这样一位女生，刚开始由于自身肥胖的原因不愿意上健美操课，在我一阶段的耐心指导下，他爱上了健美操，而且性格也改变了很多。变得开朗，愿意和人说话，充满自信。
3.2发挥体育骨干的作用
除体育委员外，另评选3-4名成绩优秀、有组织能力、责任感强的学生干部，协助教师工作，督促学生完成练习任务，对学习不认真，成绩差又偷懒的学生进行监督，帮助她们学习。课后布置的任务，也可由体育骨干督促完成。
总之，将健美操融入体育教学中，较好地克服了学生对体育课的厌倦情绪，使学生对体育课产生了浓厚兴趣，从厌学、要我学到想学、爱学。从而提高学生的健康水平，使学生心理能全面发展。
参考文献：
[1]钟 利浅析健美操与高校校园体育文化[J]吉林体育学院学报2005，2
[2]杨兰生郭层城青少年学生形体教育（21世纪体育教师继续教育丛书）2003，1
关键词：教学；健美操；应用
中图分类号：[G40-013.9]
1.健美操的作用
健美操是一项融合体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目，是在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。
1.1增强体魄、改善形体的功能
健美操可以对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进中小学生身体生长发育日臻完美。能引导中小学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，他们正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。
1.2乐感的培养
健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。健美操教学实践也证明初次接触健美操訓练的学生，大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动，通过十几堂课的练习后，学生都能随乐有节奏的运动了，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感较好，而且有不少学生从此喜欢上了健美操。
1.3提高注意力
健美操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意力转换。尤其是小学生注意力不容集中，运用健美操教学大大提高了教学质量。
1.4增强意志
对于从未接触过舞蹈、体操的人来说，初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。
2.在教学中采用的教学方法
2.1讲解与示范相结合
教师的讲解示范十分的重要，直接影响着教学的效果。一般讲解时，是先下肢后上肢，最后是躯干动作，要讲解动作的方向、路线、身体的发力部位、用力顺序、姿势和动作节奏、速度变化等。而采用示范法时，教师应该注意示范的位置、方向和队形，要兼顾到每一个学生，使每一个学生，使所有学生都能容易的看清每一个动作。在健美操教学中，通常使用镜面示范、侧面示范、背面示范三种形式。
2.2提示法
针对小学生记忆的特点，学得快，教师可以在教导之后直接让孩子自己做，在旁只要作适当的提示即可。例如，再上一个动作未完成时，提醒下一个动作的特点；或者提示动作的方向，“一、二、踢腿五、六、转身”等等。其次，还通常应用手势提示，主要用于成套动作的练习巩固阶段，它具有直观、明了的特征。例如，在成套动作中，当完成一个动作，下一个动作与之方向相反时，可以用手势引导提示学生动作。
2.3完整发与分解法
完整法不破坏动作结构，不割裂动作之间的内在联系，让学生能够建立完整的动作概念。但这种方法不能让学生注重成套动作中的细节部分和重要部分，往往出现整套动作能够从头到尾做下来，却没有一个动作标准到位的。而分解法正式与之相配合的一个教学方法。分解的目的是突出重点，抓住难点，尽快掌握成套的完整动作。在日常教学中，通常会将两者结合起来，用以加强教学的效果。
2.4领操法
带领法是教师带领学生进行联系的一种方法。成套的健美操不仅班汉的内容较多，而且包含身体的多个部位。学生常常感到记忆的困难，为了缩短学生的记忆时间，加快记忆的质量，教师可以采用带领法。“百闻不如一见”，学生通过模仿途径能加速对动作的理解和记忆。
2.5手势法
在健美操教学中合理巧妙地运用肢体语言这一手势，特别是在一个动作刚完成开始连接下一个要连接的动作或指明要做动作的方向、路线等给予提示，充分利用学生的感知认识，潜移默化地加强了学生对动作的顺序，动作结构的特征，从而使动作连接自然、流畅。例如在教学中可以用以下手势：（1）单手指向法，（2）双手指向法，（3）动作手势等等。
3.上好健美操课应注意的问题
3.1思想教育问题
灌输学生树立正确的健康观念，增强健康意识，帮助学生们树立信心，使其养成良好的煅炼身体的习惯。我们班就有这样一位女生，刚开始由于自身肥胖的原因不愿意上健美操课，在我一阶段的耐心指导下，他爱上了健美操，而且性格也改变了很多。变得开朗，愿意和人说话，充满自信。
3.2发挥体育骨干的作用
除体育委员外，另评选3-4名成绩优秀、有组织能力、责任感强的学生干部，协助教师工作，督促学生完成练习任务，对学习不认真，成绩差又偷懒的学生进行监督，帮助她们学习。课后布置的任务，也可由体育骨干督促完成。
总之，将健美操融入体育教学中，较好地克服了学生对体育课的厌倦情绪，使学生对体育课产生了浓厚兴趣，从厌学、要我学到想学、爱学。从而提高学生的健康水平，使学生心理能全面发展。
参考文献：
[1]钟 利浅析健美操与高校校园体育文化[J]吉林体育学院学报2005，2
[2]杨兰生郭层城青少年学生形体教育（21世纪体育教师继续教育丛书）2003，1