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生态运动养生是运用符合自然规律的传统体育运动方式,通过活动筋骨关节、调节气息、静心宁神以疏通经络、行气活血、和调脏腑,从而达到养生保健、延年益寿目的的运动法则。文章从生态运动养生的特点入手,辩证分析祖国传统运动养生和当代运动养生的特点,有利于各类人群更好地了解和参与生态运动养生。
生态运动养生特点研究
【摘 要】
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生态运动养生是运用符合自然规律的传统体育运动方式,通过活动筋骨关节、调节气息、静心宁神以疏通经络、行气活血、和调脏腑,从而达到养生保健、延年益寿目的的运动法则。文
【机 构】
：
武汉大学体育部;
【出 处】
：
搏击(体育论坛)
【发表日期】
：
2004年期
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