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摘 要： 在当今的社会现实生活中，青少年大多数是独生子女，由于管理上的种种原因，他们处于一种养尊处优或无人监管的家庭位置，也就逐渐形成了骄横、孤僻等不良心理倾向与行为。同样的，在学校教育中由于受升学第一的片面错误观点的影响，学生的学校教育基本上围绕学习为中心在转，没有真正地对学生实施素质教育，从而使他们的性格、个性变得异常脆弱，经不起失败或挫折的考验、磨炼，就产生了奇特的心理障碍，甚至产生了极端的错误行为。由于体育教学所具有的学科特点，在培养学生的抗挫折能力上具有一定的优势，因此应利用体育教学对学生进行挫折教育，从而使他们具有坚强的意志、顽强的个性及良好的承受和抗挫能力，使他们的身心和谐健康发展。
关键词： 体育教学 挫折教育 心理健康
1.引言
最近，我从《泉州晚报》上看到了这样一篇文章《缺少挫折锻炼“草莓的一代”外表光鲜实际上可能一捏就烂》，这篇文章讲述的是青少年从其外表上看个个都很精神又很阳光灿烂无比，可是一旦遇到失败或挫折等则完全崩溃，不知所措，一片茫然，心理变得异常脆弱，轻者产生心烦、烦躁、焦虑等心理障碍，重者则产生极端的错误行为，如自杀等不良的心理倾向。看了这样一篇文章，我感慨连连思绪万千，进行挫折教育已刻不容缓。一位心理学家曾说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”这话一语道破了进行挫折教育的重要性。现代的青少年，我们很形象地把他们称为“草莓一代”，其外面鲜嫩有光泽，但其心理异常脆弱，就像“草莓”一捏就会烂掉一样，经不起风吹雨打的考验，经不起失败和挫折的打击，遇到失败往往就一蹶不振，情绪低落，进而产生自卑、烦躁、孤僻、冷漠、抑制等不良的心理障碍及受挫折后的表现特征。同时随着社会的不断发展进步，在带给人们精神和物质双重享受的同时，也给一些青少年带来一定的负面影响，特别是欠发达的农村地区，父母为了生计离开固守多年的家园，外出打工赚钱把孩子留在家里由长辈看管，使孩子成为“留守孩子”。“留守孩子”由于长期缺乏父母的监管教育，学校教育的欠缺，社会教育的忽视，从而大部分成为“问题孩子”。“留守孩子”是社会发展时期的一个特有名词，是真正的“草莓”孩子，其心理异常脆弱，个性也比较奇特，人格的发展很不健全。不管是“草莓一代”还是“留守孩子”，他们面对失败挫折所能表现出来的承受能力或抗挫折能力，成为学校教育中的一大重要问题，那么如何利用体育学科其特有的功能特点培养他们的承受及抗挫折能力，才能真正地对他们进行挫折教育呢？这将是我们所要探讨的问题。
2.体育学科的特点与课程功能
2.1体育学科的特点。
随着体育与健康课程改革的不断深化，课程目标中很强调对学生心理健康和社会适应能力的培养，使他们通过体育教学的实施各目标领域全面地体现出来，并能真正地使学生通过体育学习，身心更加健康和谐地发展，心理更加坚强，情感更加丰富，具有较强的社会适应能力。由于体育学科都是在室外进行的肢体活动与运动，且具有一定的对抗竞争性，有的甚至是在竞争中完成教学任务的，其组织难度相对较大，因此体育学科在塑造人的心理，影响人的心理是特具功能的，我们经常把体育学科称为“热血学科”，它对人的心理刺激、对人精神的感召影响是很大的，是其他学科所不能比拟的。体育教学与其他学科相比具有其他学科所不能比拟的特点：是一种不能绝对自由的活动；也是一种非日常的活动；是在特定时间和空间所进行的活动；某些内容是具有竞争性的活动；是有规则和纪律要求的活动；有时是有娱乐性的活动。［1］
2.2体育课程的功能。
体育课程作为一门课程，由于其特点与其他学科相比具有一定的不可比拟性，因而在课程的功能上也是其他课程无法比拟的，而且会随着时代的进步而进步发展。具有强烈的时代性才能与时俱进，才能使课程的发展具有强烈的时代感：培养学生具有健康的体魄，不管在任何情况下，增强学生体质，提高学生健康水平都是体育课程及教学最重要的功能；促进学生运动爱好与专长的形成，奠定终身体育基础，体育课程及教学在传授运动技能技术时，其最主要的目的就是要让学生形成运动的爱好及专长的习惯，促进学生体育锻炼及终身体育意识的形成；培养健全人格，促进心理健康，其实在体育教学中对学生进行挫折教育的主要目的就是提高学生的心理承受能力。体育学习对培养健全人格和促进心理健康具有独特的积极影响，主要表现在确定良好的自我概念，改善人的身体表象和身体自尊，改善情绪和心理状态，培养坚强的意志品质，提高抗挫折能力等；培养合作和竞争精神，提高社会适应能力，体育课程在帮助学生形成和谐人际关系和人际交往技能，形成团队精神及合作与竞争意识，形成规范意识、道德观念和社会责任方面都具有独特的功能；以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习。新课程一直强调学生是学习的主体，在体育教学中以人为本，一切围绕学生的发展与需求设计课堂，使他们学会学习，从而真正成为课堂主人；培养国际意识和民族意识，体育是一个国家综合实力的标志，是国际通用的特殊工具。体育教学能培养学生的爱国热情、顽强意志，树立良好的社会意识和社会责任感。［2］
3.何谓挫折教育及其产生的原因
3.1何谓挫折。
挫折是一种普通的心理现象。挫折主要是指个体在从事有目的活动过程中遇到障碍或者干扰而导致个体的动机不能实现、需要不能满足时所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等种负面情绪反应和紧张状态。
3.2挫折教育。
青少年在学习、生活、社会交往的过程中，由于一些主客观因素的影响因而经常会产生挫折，产生不同程度的心理压力，产生一些心理障碍，甚至会导致一些不良行为的出现，造成生理和心理的不平衡，影响生理和心理健康。因此有必要采取多种手段帮助青少年减轻挫折及挫折所带来的心理压力，减少焦虑，摆脱痛苦，以便恢复心理平衡，提高学生的耐受挫折的能力，这就是挫折教育。［3］
3.3产生的挫折及挫折教育的原因。 青少年产生挫折主要受主客观因素的影响，主观因素是青少年的自我需求，客观原因是满足其需求的现实条件，而这些主客观因素主要是由家庭环境、自然环境、社会环境、学校环境的变化等所引起而产生影响的，如前面提到的“草莓孩子”很大程度上是由家庭环境所引起的，主要还是由家庭教育不科学走向极端所引起，才使他们的心灵经受不起失败与挫折，简单列举三种；冷漠型家长——冷漠责骂让孩子轻生；娇纵型家长——频频护短埋下隐患；高压型家长——望子成龙让孩子不堪重负。［4］由于体育课程的功能和体育教学的特点在提高培养学生抗挫折能力方面具有其他学科的可比拟性，因此如何充分利用这些功能特点，在体育教学中对学生进行挫折教育呢？青少年产生挫折的重要原因是个性不完善，如情绪不稳定，认识片面，自尊心好胜过强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的基础，耐力不强等。这些不完善的个性都成了他们产生挫折的温床。［5］
4.体育教学中培养学生的抗挫能力
随着社会的发展，人类的不断进步，人的心理活动、心理状况等对生命质量的影响也日益突出越来越大，人们普遍承受比以往更大的心理压力，特别是现在的青少年大部分都是独生子女，有的成为“小皇帝”，性格骄横傲气，而有的成为“留守孩子”性格孤僻，再加上现在的教育基本上还是围着“升学第一”在转，因而出现了很多诸如“离家出走”，“拒绝上学”、“自杀”和“违法”“暴力”等心理问题行为及嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理等不良的心理障碍，所有这些都成为当今教育的重要问题。必须利用一切可利用可开发的教育资源手段对学生进行心理健康教育咨询引导及挫折教育，培养他们健全的人格、完美的个性、健康的躯体，真正地使学生身心和谐健康地发展。下面就在体育教学中如何进行心理教育、挫折教育进行简单叙述。
4.1改善师生关系，营造民主宽松的教育氛围。
罗杰斯认为：一个人的创造力，只有在他感受到“心理安全”和“心理自由”的条件下才能获得最优表现和发展，师生关系和谐，相互间的彼此情感交流就多了，就会使心理上产生共振，情感上产生共鸣，有利于良好心态心理的形成。
4.2挖掘教材的心理健康因素，有目的地进行培养。
新课程改革非常注重学生的心理健康教育和社会适应能力，在教学中要挖掘一切心理教育因素对学生进行心理健康教育，并有的放矢地进行培养指导，如球类项目可培养学生的竞争意识、集体主义及果断顽强、奋发进取的良好心理品质等。
4.3利用一切教学环境，引导和培养学生。
环境是最能影响人、改变人的，它可以培养人的意志，同时也可以抹杀个人的意志。教师要利用自然条件环境让学生主动地去体验、去尝试、去适应各种条件环境，提高他们适应环境的能力，同时又能磨炼意志，提高抗挫能力。
4.4创设特殊的比赛情境，锻炼学生的心理承受力。
在体育教学中要通过提高难度、要求等让学生承受一定的生理心理负荷，培养学生不怕苦不怕累敢于克服困难的精神。由于体育的竞争性强，在体育比赛中经常会出现一些激动人心的比赛场面，可创设一定的情境，让学生体会落后及领先的感觉，让他们的心理素质在领先落后的交替中得到提高，从而使他们的心理承受力及敢于正视失败的能力等能从根本上得到切实的提高。
4.5引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。
“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”，“成功”和“失败”看似对立，实际上却是“母”和“子”的关系，“失败乃成功之母”，有失败才有成功，有挫折才有成功，才能使人更加坚强。［6］人的一生不可能不遇到困难，失败和挫折，关键的是我们用什么心态坦然面对这些困难、失败和挫折，是勇敢面对还是逃避现实，是大胆挑战还是逃之夭夭，强者就应勇敢地面对，大胆地挑战，才能战胜一切困难、失败和挫折，才能成为生命中的强者。
5.结论与建议
5.1对学生进行挫折教育已是学校教育的重要工作，体育教学应充分发挥作用，切实可行地对学生进行挫折教育，培养他们的抗挫能力及心理承受力，培养他们健全人格完美的个性，健康的躯体。
5.2在体育教学中对学生进行挫折教育必须与新课程改革和素质教育紧紧地联系在一起，以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，认真学习领会中央7号文件的精神，积极有效地开展阳光体育运动，坚持走科学发展观的道路，持续、稳定、有效、有序地开展学校体育，使学校体育体育教学为学生的发展服务。
5.3在体育教学中对学生进行挫折教育，必须坚持以人为本，一切为了学生需求与发展，开展学校体育工作与体育教学，充分利用体育教材的优势优点，大力开发挖掘体育课程资源，满足学生身心发展要求，弘扬个性，形成健康心理，培养社会适应能力，使学生真正地成为生活的主人与强者。
参考文献：
［1］毛振明.体育教学改革新视野［M］.北京体育大学出版社，2003.1.
［2］谭华.体育课程功能的历史演变［J］.体育学刊，2005.1.
［3］吴健.学校体育培养学生耐挫折能力的理论依据与课堂教学设计思路［J］.体育教学，2007.1.
［4］黄帆.缺少挫折锻炼“草莓的一代”外表光鲜实际上可能一捏就烂［J］.泉州晚报，2007.5.29.
［5］张德敏.试论体育教学与学生抗挫能力的培养［J］.体育教学，2008.1.
［6］曾玉杰.发挥体育学科优势促进心理健康教育［J］.体育学刊，2003.5.
关键词： 体育教学 挫折教育 心理健康
1.引言
最近，我从《泉州晚报》上看到了这样一篇文章《缺少挫折锻炼“草莓的一代”外表光鲜实际上可能一捏就烂》，这篇文章讲述的是青少年从其外表上看个个都很精神又很阳光灿烂无比，可是一旦遇到失败或挫折等则完全崩溃，不知所措，一片茫然，心理变得异常脆弱，轻者产生心烦、烦躁、焦虑等心理障碍，重者则产生极端的错误行为，如自杀等不良的心理倾向。看了这样一篇文章，我感慨连连思绪万千，进行挫折教育已刻不容缓。一位心理学家曾说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”这话一语道破了进行挫折教育的重要性。现代的青少年，我们很形象地把他们称为“草莓一代”，其外面鲜嫩有光泽，但其心理异常脆弱，就像“草莓”一捏就会烂掉一样，经不起风吹雨打的考验，经不起失败和挫折的打击，遇到失败往往就一蹶不振，情绪低落，进而产生自卑、烦躁、孤僻、冷漠、抑制等不良的心理障碍及受挫折后的表现特征。同时随着社会的不断发展进步，在带给人们精神和物质双重享受的同时，也给一些青少年带来一定的负面影响，特别是欠发达的农村地区，父母为了生计离开固守多年的家园，外出打工赚钱把孩子留在家里由长辈看管，使孩子成为“留守孩子”。“留守孩子”由于长期缺乏父母的监管教育，学校教育的欠缺，社会教育的忽视，从而大部分成为“问题孩子”。“留守孩子”是社会发展时期的一个特有名词，是真正的“草莓”孩子，其心理异常脆弱，个性也比较奇特，人格的发展很不健全。不管是“草莓一代”还是“留守孩子”，他们面对失败挫折所能表现出来的承受能力或抗挫折能力，成为学校教育中的一大重要问题，那么如何利用体育学科其特有的功能特点培养他们的承受及抗挫折能力，才能真正地对他们进行挫折教育呢？这将是我们所要探讨的问题。
2.体育学科的特点与课程功能
2.1体育学科的特点。
随着体育与健康课程改革的不断深化，课程目标中很强调对学生心理健康和社会适应能力的培养，使他们通过体育教学的实施各目标领域全面地体现出来，并能真正地使学生通过体育学习，身心更加健康和谐地发展，心理更加坚强，情感更加丰富，具有较强的社会适应能力。由于体育学科都是在室外进行的肢体活动与运动，且具有一定的对抗竞争性，有的甚至是在竞争中完成教学任务的，其组织难度相对较大，因此体育学科在塑造人的心理，影响人的心理是特具功能的，我们经常把体育学科称为“热血学科”，它对人的心理刺激、对人精神的感召影响是很大的，是其他学科所不能比拟的。体育教学与其他学科相比具有其他学科所不能比拟的特点：是一种不能绝对自由的活动；也是一种非日常的活动；是在特定时间和空间所进行的活动；某些内容是具有竞争性的活动；是有规则和纪律要求的活动；有时是有娱乐性的活动。［1］
2.2体育课程的功能。
体育课程作为一门课程，由于其特点与其他学科相比具有一定的不可比拟性，因而在课程的功能上也是其他课程无法比拟的，而且会随着时代的进步而进步发展。具有强烈的时代性才能与时俱进，才能使课程的发展具有强烈的时代感：培养学生具有健康的体魄，不管在任何情况下，增强学生体质，提高学生健康水平都是体育课程及教学最重要的功能；促进学生运动爱好与专长的形成，奠定终身体育基础，体育课程及教学在传授运动技能技术时，其最主要的目的就是要让学生形成运动的爱好及专长的习惯，促进学生体育锻炼及终身体育意识的形成；培养健全人格，促进心理健康，其实在体育教学中对学生进行挫折教育的主要目的就是提高学生的心理承受能力。体育学习对培养健全人格和促进心理健康具有独特的积极影响，主要表现在确定良好的自我概念，改善人的身体表象和身体自尊，改善情绪和心理状态，培养坚强的意志品质，提高抗挫折能力等；培养合作和竞争精神，提高社会适应能力，体育课程在帮助学生形成和谐人际关系和人际交往技能，形成团队精神及合作与竞争意识，形成规范意识、道德观念和社会责任方面都具有独特的功能；以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习。新课程一直强调学生是学习的主体，在体育教学中以人为本，一切围绕学生的发展与需求设计课堂，使他们学会学习，从而真正成为课堂主人；培养国际意识和民族意识，体育是一个国家综合实力的标志，是国际通用的特殊工具。体育教学能培养学生的爱国热情、顽强意志，树立良好的社会意识和社会责任感。［2］
3.何谓挫折教育及其产生的原因
3.1何谓挫折。
挫折是一种普通的心理现象。挫折主要是指个体在从事有目的活动过程中遇到障碍或者干扰而导致个体的动机不能实现、需要不能满足时所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等种负面情绪反应和紧张状态。
3.2挫折教育。
青少年在学习、生活、社会交往的过程中，由于一些主客观因素的影响因而经常会产生挫折，产生不同程度的心理压力，产生一些心理障碍，甚至会导致一些不良行为的出现，造成生理和心理的不平衡，影响生理和心理健康。因此有必要采取多种手段帮助青少年减轻挫折及挫折所带来的心理压力，减少焦虑，摆脱痛苦，以便恢复心理平衡，提高学生的耐受挫折的能力，这就是挫折教育。［3］
3.3产生的挫折及挫折教育的原因。 青少年产生挫折主要受主客观因素的影响，主观因素是青少年的自我需求，客观原因是满足其需求的现实条件，而这些主客观因素主要是由家庭环境、自然环境、社会环境、学校环境的变化等所引起而产生影响的，如前面提到的“草莓孩子”很大程度上是由家庭环境所引起的，主要还是由家庭教育不科学走向极端所引起，才使他们的心灵经受不起失败与挫折，简单列举三种；冷漠型家长——冷漠责骂让孩子轻生；娇纵型家长——频频护短埋下隐患；高压型家长——望子成龙让孩子不堪重负。［4］由于体育课程的功能和体育教学的特点在提高培养学生抗挫折能力方面具有其他学科的可比拟性，因此如何充分利用这些功能特点，在体育教学中对学生进行挫折教育呢？青少年产生挫折的重要原因是个性不完善，如情绪不稳定，认识片面，自尊心好胜过强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的基础，耐力不强等。这些不完善的个性都成了他们产生挫折的温床。［5］
4.体育教学中培养学生的抗挫能力
随着社会的发展，人类的不断进步，人的心理活动、心理状况等对生命质量的影响也日益突出越来越大，人们普遍承受比以往更大的心理压力，特别是现在的青少年大部分都是独生子女，有的成为“小皇帝”，性格骄横傲气，而有的成为“留守孩子”性格孤僻，再加上现在的教育基本上还是围着“升学第一”在转，因而出现了很多诸如“离家出走”，“拒绝上学”、“自杀”和“违法”“暴力”等心理问题行为及嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理等不良的心理障碍，所有这些都成为当今教育的重要问题。必须利用一切可利用可开发的教育资源手段对学生进行心理健康教育咨询引导及挫折教育，培养他们健全的人格、完美的个性、健康的躯体，真正地使学生身心和谐健康地发展。下面就在体育教学中如何进行心理教育、挫折教育进行简单叙述。
4.1改善师生关系，营造民主宽松的教育氛围。
罗杰斯认为：一个人的创造力，只有在他感受到“心理安全”和“心理自由”的条件下才能获得最优表现和发展，师生关系和谐，相互间的彼此情感交流就多了，就会使心理上产生共振，情感上产生共鸣，有利于良好心态心理的形成。
4.2挖掘教材的心理健康因素，有目的地进行培养。
新课程改革非常注重学生的心理健康教育和社会适应能力，在教学中要挖掘一切心理教育因素对学生进行心理健康教育，并有的放矢地进行培养指导，如球类项目可培养学生的竞争意识、集体主义及果断顽强、奋发进取的良好心理品质等。
4.3利用一切教学环境，引导和培养学生。
环境是最能影响人、改变人的，它可以培养人的意志，同时也可以抹杀个人的意志。教师要利用自然条件环境让学生主动地去体验、去尝试、去适应各种条件环境，提高他们适应环境的能力，同时又能磨炼意志，提高抗挫能力。
4.4创设特殊的比赛情境，锻炼学生的心理承受力。
在体育教学中要通过提高难度、要求等让学生承受一定的生理心理负荷，培养学生不怕苦不怕累敢于克服困难的精神。由于体育的竞争性强，在体育比赛中经常会出现一些激动人心的比赛场面，可创设一定的情境，让学生体会落后及领先的感觉，让他们的心理素质在领先落后的交替中得到提高，从而使他们的心理承受力及敢于正视失败的能力等能从根本上得到切实的提高。
4.5引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。
“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”，“成功”和“失败”看似对立，实际上却是“母”和“子”的关系，“失败乃成功之母”，有失败才有成功，有挫折才有成功，才能使人更加坚强。［6］人的一生不可能不遇到困难，失败和挫折，关键的是我们用什么心态坦然面对这些困难、失败和挫折，是勇敢面对还是逃避现实，是大胆挑战还是逃之夭夭，强者就应勇敢地面对，大胆地挑战，才能战胜一切困难、失败和挫折，才能成为生命中的强者。
5.结论与建议
5.1对学生进行挫折教育已是学校教育的重要工作，体育教学应充分发挥作用，切实可行地对学生进行挫折教育，培养他们的抗挫能力及心理承受力，培养他们健全人格完美的个性，健康的躯体。
5.2在体育教学中对学生进行挫折教育必须与新课程改革和素质教育紧紧地联系在一起，以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，认真学习领会中央7号文件的精神，积极有效地开展阳光体育运动，坚持走科学发展观的道路，持续、稳定、有效、有序地开展学校体育，使学校体育体育教学为学生的发展服务。
5.3在体育教学中对学生进行挫折教育，必须坚持以人为本，一切为了学生需求与发展，开展学校体育工作与体育教学，充分利用体育教材的优势优点，大力开发挖掘体育课程资源，满足学生身心发展要求，弘扬个性，形成健康心理，培养社会适应能力，使学生真正地成为生活的主人与强者。
参考文献：
［1］毛振明.体育教学改革新视野［M］.北京体育大学出版社，2003.1.
［2］谭华.体育课程功能的历史演变［J］.体育学刊，2005.1.
［3］吴健.学校体育培养学生耐挫折能力的理论依据与课堂教学设计思路［J］.体育教学，2007.1.
［4］黄帆.缺少挫折锻炼“草莓的一代”外表光鲜实际上可能一捏就烂［J］.泉州晚报，2007.5.29.
［5］张德敏.试论体育教学与学生抗挫能力的培养［J］.体育教学，2008.1.
［6］曾玉杰.发挥体育学科优势促进心理健康教育［J］.体育学刊，2003.5.