东京奥运会中国体育迷最为关注的，是中日之间的奖牌和名次爭夺战。按照国外媒体的分析预测，中国队将以超40金战绩排名奖牌榜第二，日本将以30金出头的成绩列第三。下面拿中日两队的一些强项做个粗略对比，限于篇幅，只估算金牌数多的项目。
　　三大夺金主力项：
　　中国近乎无敌 日本没有准谱
　　 中国三大夺金主力项目：举重、跳水、乒乓球。这个奥运年份，中国三大主项的强势愈发明显，世锦赛上，跳水和乒乓球冠军实现全包揽，前两年遭遇过挫折的举重也强势回归。这三大项21块金牌，中国每块金牌都是最明显的头号争夺者，这是不争的事实。
　　  日本三大主力项目：摔跤、柔道和空手道。这三个奥运项目合计41金，是日本夺金的绝对主力来源。但今年柔道和摔跤世锦赛，日本队发挥在预料之外，合计收获8金，和事先估算的15金左右差距不小，柔道世锦赛还是在东京进行的。空手道相对神秘冷门，仅从世界排名来看，日本有八取其四的水准。日本三大项满打满算，有20金的纸面实力。
　　中国疲软项目大翻身
　　日本拿不出手
　　  皮划艇世锦赛和赛艇世锦赛，是去年中国体育让人震惊的两个世锦赛，中国队抢下7块金牌。去掉非奥项目，中国队至少有四到五个绝对的奥运争金点。说起来奥运会那么多室外水上项目，日本队真有夺金能力的，也只有帆船女子470级一项。
　　射击变数最大
　　  射击项目，2018年世锦赛，中国队成年组和青少年组都是奖牌榜霸主。日本在射击上是没有存在感的国家，所以这块只能看我们拿。但关键问题是到底能拿多少。上届射击世锦赛我们也是奖牌榜第一，但里约奥运会，险些和金牌无缘。射击项目偶然性不小，采取了每轮淘汰赛制后，这种偶然性再次放大，射击夺金，对中日而言都是一个变数很大的项目。
　　游泳田径日本亮点增加
　　中国略胜一筹
　　 得游泳田径者，得天下，这句话最适合的就是美国队。
　　 但日本队如今在这两个传统大项上，确实有了强力人物。如男子混合泳的濑户大也。以往日本在游泳田径上有金牌就不错了，现在已经有多个夺金点。此外濑户大也的200米蝶泳，日本男子4×100米接力队也是冲金主力。
　　  中国在这两大块，比较稳定的是女子20公里竞走的集团优势，孙杨的男子400米自由泳，徐嘉余的男子100米仰泳，巩立姣的女子铅球，刘诗颖和吕会会的女子标枪这五项。此外叶诗文的女子混合泳双项，孙杨的男子200米自由泳，也在看好行列。总体来说，我们的游泳田径，还是要比日本有更多夺金点。
　　 中日奥运会上能拿多少奖牌，很难预测结果，但经过这个奥运周期的各自运转，特别是通过2019年各项世界锦标赛的考验，中国在强项数量和出彩可能性上，完全盖过日本一头，希望到东京奥运会上能圆满兑现。
　　（据新浪体育讯）