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和体纹说Ｂｙｅ－ｂｙｅ 菜 菜
伸展纹并非孕妇的专利，身体的成长、体重的增加、脂肪的累积，都会让它们慢慢爬上身体，我们不得不为“纤体无纹”的梦想而孜孜不倦努力。
由于形成的原因不同，伸展纹分为多种情况：青春期身体快速成长导致的皮肤白色条纹叫做生长纹；由于过于肥胖而形成的称为肥胖纹；还有因妊娠导致的妊娠纹。只有了解自己身上的伸展纹属于哪种情况，才能够“全面出击”。
我也有暴饮暴食忽胖忽瘦的经历，也就很不幸地有了所谓的肥胖体纹。颈部、手臂内侧、腹部、臀部、大腿等部位，出现了数条不规则的条纹，感觉真的好丑，尤其是夏天穿衣服不敢太暴露，男友还常常打趣说我是另类斑马。
我开始了消除体纹的漫漫路程，洗澡时我会往沐浴露里加3滴迷迭香精油，清洗全身，轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹的部位。
接着，我用精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹的部位5分钟，然后清洗干净。磨砂膏通常是我自己做的，感觉比外面买的好用，而且货真价实，当然效果也就不同了。其实做法很简单，先把白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油搅拌，最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀就可以了。
洗好澡，我用按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15—20分钟。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。按摩油也是我自己做的，把5毫升荷荷芭油、5毫升甜杏仁油、2滴薰衣草精油、2滴茉莉精油、1滴柑桔精油调和在一起，OK了。
这样的程序我一般一个星期做两次，一个月就有很好的效果了，体纹变浅了很多，两个多月后它们基本上就看不见了。当然了，根据个人的体质，消纹的时间长短是不同的。要是配合做一些运动，效果就更好了，比如我就经常仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部保持3秒钟，然后缓缓放下，重复15次，每周练习3次，大约4周后你的臀部就明显紧实，体纹亦会有所减轻。
沐浴时，用柔软的毛刷或天然丝瓜布摩擦臀部肌肤，可以刷掉干燥的皮屑，刺激淋巴循环。然后，把沐浴乳加一汤匙浴盐混合在一起，均匀涂抹在皮肤上。随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被除去。
接下来，用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种方法具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可以预防臀部产生难看的体纹。
女为悦己者容，当然女也为悦己者消纹了!美丽是一件任重道远的工作啊，还是那句话：贵在坚持，不能偷懒!
夹腿瘦身 JONE
那天去好友家，看到她站得笔直，双腿膝盖间夹了一张白纸，经她点拨。我才知道原来这样可以瘦大腿，超级管用。不过你先别着急，刚开始要夹点别的东西哦，因为需要有个渐进的过程，下面就给大家揭秘啦!
第1步：涂抹瘦身霜
在大腿内外侧和臀部涂抹瘦身霜，并利用扭转按摩法按摩大腿内外侧，促进吸收。 第2步：双腿夹住杂志 双手叉腰，将有一定厚度的杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉充分参与了运动和脂肪燃烧，这样就0K了。
第3步：阶段性训练促进瘦身效果
一开始使用杂志练习，习惯了之后就可以换白纸锻炼。夹紧白纸比夹杂志要艰难得多，大腿肌肉得到的锻炼也更加强化，想让大腿迅速纤瘦，这种训练十分必要哦。
小贴士：
做动作时一定要保持抬头挺胸，这样才能真正感受到大腿与腰际间超酸的感觉，效果才明显。
编辑 尼尼威
伸展纹并非孕妇的专利，身体的成长、体重的增加、脂肪的累积，都会让它们慢慢爬上身体，我们不得不为“纤体无纹”的梦想而孜孜不倦努力。
由于形成的原因不同，伸展纹分为多种情况：青春期身体快速成长导致的皮肤白色条纹叫做生长纹；由于过于肥胖而形成的称为肥胖纹；还有因妊娠导致的妊娠纹。只有了解自己身上的伸展纹属于哪种情况，才能够“全面出击”。
我也有暴饮暴食忽胖忽瘦的经历，也就很不幸地有了所谓的肥胖体纹。颈部、手臂内侧、腹部、臀部、大腿等部位，出现了数条不规则的条纹，感觉真的好丑，尤其是夏天穿衣服不敢太暴露，男友还常常打趣说我是另类斑马。
我开始了消除体纹的漫漫路程，洗澡时我会往沐浴露里加3滴迷迭香精油，清洗全身，轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹的部位。
接着，我用精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹的部位5分钟，然后清洗干净。磨砂膏通常是我自己做的，感觉比外面买的好用，而且货真价实，当然效果也就不同了。其实做法很简单，先把白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油搅拌，最后加入2滴玫瑰精油搅拌均匀就可以了。
洗好澡，我用按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15—20分钟。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收最好。按摩油也是我自己做的，把5毫升荷荷芭油、5毫升甜杏仁油、2滴薰衣草精油、2滴茉莉精油、1滴柑桔精油调和在一起，OK了。
这样的程序我一般一个星期做两次，一个月就有很好的效果了，体纹变浅了很多，两个多月后它们基本上就看不见了。当然了，根据个人的体质，消纹的时间长短是不同的。要是配合做一些运动，效果就更好了，比如我就经常仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部保持3秒钟，然后缓缓放下，重复15次，每周练习3次，大约4周后你的臀部就明显紧实，体纹亦会有所减轻。
沐浴时，用柔软的毛刷或天然丝瓜布摩擦臀部肌肤，可以刷掉干燥的皮屑，刺激淋巴循环。然后，把沐浴乳加一汤匙浴盐混合在一起，均匀涂抹在皮肤上。随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被除去。
接下来，用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不适应，但是这种方法具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可以预防臀部产生难看的体纹。
女为悦己者容，当然女也为悦己者消纹了!美丽是一件任重道远的工作啊，还是那句话：贵在坚持，不能偷懒!
夹腿瘦身 JONE
那天去好友家，看到她站得笔直，双腿膝盖间夹了一张白纸，经她点拨。我才知道原来这样可以瘦大腿，超级管用。不过你先别着急，刚开始要夹点别的东西哦，因为需要有个渐进的过程，下面就给大家揭秘啦!
第1步：涂抹瘦身霜
在大腿内外侧和臀部涂抹瘦身霜，并利用扭转按摩法按摩大腿内外侧，促进吸收。 第2步：双腿夹住杂志 双手叉腰，将有一定厚度的杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉充分参与了运动和脂肪燃烧，这样就0K了。
第3步：阶段性训练促进瘦身效果
一开始使用杂志练习，习惯了之后就可以换白纸锻炼。夹紧白纸比夹杂志要艰难得多，大腿肌肉得到的锻炼也更加强化，想让大腿迅速纤瘦，这种训练十分必要哦。
小贴士：
做动作时一定要保持抬头挺胸，这样才能真正感受到大腿与腰际间超酸的感觉，效果才明显。
编辑 尼尼威