木瓜、雪蛤、芦荟、新鲜水果...这样的字眼，你是不是经常能在面膜成分的说明文字中看到？还特别加上“精粹”两个字？本期，GRACE美食编辑就教你用这些纯天然的面膜材料，做成六款游泳不同美颜功效的“面膜”美食，来一顿完全NATURAL的“面膜”大餐，美容的同时又不会亏待自己的“谗”嘴噢。
　　美食编辑特别提醒：一定要尝试在家做做，试试它的神奇效果。
　　
　　黄桃芦荟杏仁豆腐
　　


　　“面膜”特点：排毒祛斑
　　杏仁---含丰富的铁质及钙质，有促钿胞生长的效力，常吃有助滋润肌肤。另外，亦有滑肠作用，有便秘的女性不妨多吃；黄桃-含抗自由基，有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用；芦荟更有众所周知的养颜效果。
　　推荐人群：肠胃不好，容易长斑的女性
　　
　　DIY：1.将新鲜的杏仁磨成浆；
　　2．将磨好的浆倒进锅里，加少许糖，少许海草粉，煮开2-3分钟， 倒进容器冷却；
　　3．将冷却后的杏仁豆腐摆盘，在周围切少许黄桃粒、芦荟粒装饰即可。
　　
　　双雪炖南北杏
　　


　　“面膜”特点：清热滋养型
　　雪耳-则能滋阴润肺、养胃生津；雪梨-含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
　　推荐人群：长期抽烟的女性
　　
　　DIY：1.把雪梨去皮切粒备用；
　　2．把雪耳泡好备用；
　　3．把去皮的雪梨和泡好的雪耳加入南北杏放进炖盅；
　　4．在炖的过程中加入适量冰糖炖至1个半小时即可
　　PS.本品冷热口感均不错，雪梨和南北杏尤其对咽喉和咳嗽的人或是抽烟的人很有好处。
　　
　　红枣椰汁炖百合
　　


　　百合能清心除烦，宁心安神，可以治疗热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症；红枣最补气养血，合着椰汁炖，养身又养颜。
　　推荐人群：失眠多梦，经血不足的女性。
　　
　　DIY：1.将红枣切片备用；
　　 2．将干的百合用水泡十五至二十分钟；
　　 3．将切好的红枣和百合放进炖盅；
　　 4．将椰汁倒入炖盅，加冰糖适量，炖1个小时即可
　　
　　杏汁莲子雪耳炖雪蛤
　　


　　“面膜”特点：
　　莲子-因其有补脾、养心等功效，再加上雪耳滋阴润肺和雪蛤润肺养阴的作用，最适合女性食用了。
　　推荐人群：脾胃不好身体虚弱的女性。
　　
　　DIY：1.把莲子用水泡至二十分钟，将芯去掉；
　　2．把泡好的莲子和雪蛤、雪耳、冰糖放进炖盅；
　　3．加入杏汁炖二个小时即可
　　
　　原只木瓜炖雪蛤
　　


　　“面膜”特点：丰胸美白
　　雪蛤膏-补肾益精、润肺养阴；鲜奶＋木瓜更是可以达到双重美白效果。
　　推荐人群：产后身体虚弱或者工作繁忙而导致健忘的女性
　　
　　DIY：1.将整只木瓜用刀对剖，用勺把内瓤去除干净；
　　2．把炖好的雪蛤和牛奶放进木瓜心里，用小火炖上二十分钟即可。
　　
　　杏仁芭菲配红酒烩鲜果
　　


　　“面膜”特点：全能型
　　芒果-含丰富的维生素C；火龙果-排毒解毒、抗衰老、还能美白皮肤、养颜；红酒-更是有软化血管、改善循环、防病养容的作用；而芭菲，是雪糕的一种，但完全不含奶和糖精，是用鲜果汁做成，口感清新，完全不腻。
　　推荐人群：所有女性
　　
　　DIY：1.把芒果、梨、蜜瓜、西瓜、木瓜等杂果切成丁块；
　　2.把香蕉、火龙果、猕猴桃、提子切成片；
　　3．将切成丁的水果放进容器，再把切成片的水果摆放在容器四周；
　　4．把红酒徐徐淋在水果上，让它慢慢渗进水果；
　　5.最后把杏仁味的芭菲（雪泥）放在摆好的水果上面即可。