【摘 要】
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超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见。以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究。发现
【机 构】
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成都体育学院运动医学系; 南京工业大学体育部; 南昌航空工业学院体育系; 成都中医药大学体育部; 成都体育学院运动医学系 四川成都610041; 江苏
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超量恢复理论自提出以来争议颇多,在运动实践中的成功应用更为鲜见。以一周作为一个训练单元,安排了单、双、三周期训练致大鼠疲劳时机体72小时恢复过程的恢复规律研究。发现大鼠在双周期训练后各指标36小时左右的恢复期间内有超量恢复的现象和在三周期训练后72小时恢复期间内存在内脏恢复过程滞于外周恢复的情况。因此,研究认为:运动实践中存在超量恢复的现象;由于恢复是一个过程,外周与内脏的恢复具有不同步性,所以超量恢复不能仅有能量代谢指标恢复的变化,更要重视外周运动能力、生化指标、内脏等器官系统疲劳恢复指标的相关变化;本研究还提出了运动后恢复过程存在"超量恢复区间"及真、假超量恢复区间的概念以及包含真假超量恢复的"超量恢复区间"理论的构想。
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