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摘要：“音乐是透过人的心灵与主体合二为一的最具情感的艺术。”音乐的交流就是情感的交流，无论从身体层面还是精神层面对人有着积极的影响。“圆梦俱乐部”是高校在校生艺术实践的摇篮，是广大市民实现梦想的天地，是弘扬民族音乐文化的载体。
关键词：音乐 心灵 高校 艺术实践
随着人们生活水平的不断提高，人们对精神生活层面的要求也越来越高了。“音乐是透过人的心灵与主体合二为一的最具情感的艺术。”同时音乐的交流就是情感的交流，无论从身体层面还是精神层面对人有着积极的影响。“圆梦俱乐部”一个梦开始的地方，在这个地方，音乐是滋润梦想的甘霖，梦想的阳光照进生活，我们共同向着“中国梦”扬帆起航。在沈阳艺术惠民的热潮中，身为高校在校生的我们，借着“双百万工程”的春风，满怀热情地投身于艺术实践活动，这对于深入挖掘沈阳特有的精神文化内涵，弘扬优秀艺术文化，丰富社会文化生活，促进人文沈阳建设具有十分重要的意义。
一、梦开始的地方
沈阳艺术惠民“双百万” 工程活动，建立了艺术实践的平台，“圆梦俱乐部”为追求艺术梦想的市民提供了有力条件。基于“圆梦俱乐部”大部分成员为“白丁”，先开展了音乐基本理论常识的普及教学课程，重点讲授了节奏、节拍、音乐的速度与力度、音程与和弦、调式与调性等内容，基本乐理的学习成功辅助了学员的乐器技巧入门，与此同时，在乐器学习过程中，采用了因材施教的方法，就不同学员的学习初衷分别进行了独奏、伴奏、以及乐队协奏训练。其中伴奏和乐队协奏训练是我们的特色教学部分，为提高学员在乐队中的应变能力，加大了其乐器演奏技巧的训练及节奏节拍、音乐表现、内心听觉训练的学习。最终，实现了“圆梦俱乐部”乐队的成功展演，学员收获颇丰的同时提升了“圆梦俱乐部”的影响力。独奏教学部分，以扬琴教学为例，通过指导员的乐器基本情况介绍，学员们了解到扬琴的历史、世界扬琴体系的划分、我国扬琴演奏的传统流派等基本知识。并指导以传统“模拟拍球”的方法进行开腕训练，讲解击弦时身体的放松程度以及手腕的连贯性运动过程，规范学员持笕手形，对其提出“二位持笕法”的训练要求来加强手的控制力，牢记“匀、实、直、活”的训练口诀，循序渐进的学习常用技巧，如：轮音、琶音、合音、弹轮等技巧。“音乐是透过人的心灵与主体合而为一的最具情感的艺术。”音乐的交流就是情感的交流，所以，无论从身体层面还是精神层面均对学员有着积极的影响。
二、甘霖滋润梦想
研究表明，曾学过音乐的人，年老后在记忆和认知方面要推迟十年老化。音乐作为一种优美的旋律，营造着一种超然的心境，丰富着我们的精神世界。在生活中遭遇坎坷时，一首优美的乐曲便可抚慰你的心灵。这在我国博大精深的中医文化中得到了深刻的论证。早在《黄帝内经》中的“金匾真言论”就把五声音阶（宫、商、角、徵、羽，即Do、 Re、 Mi、 Sol、 La）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）相联系，并结合阴阳五行学说应用于疾病的防治。譬如，人在悲痛时欣赏一首《春江花月夜》这样的商调式乐曲便可化解心中的郁结情绪，音乐对慢性疾病的防治作用就顺应了当下养生保健的大潮。
三、梦想照进现实
作为在校大学生的我们，努力掌握专业知识的同时，也应积极投身于各项社会实践活动。在“圆梦俱乐部”筹办伊始，我们进行了相关的社会调查，结果显示：老年人群对于社会文娱活动有着强烈的需求。因此在“圆梦俱乐部”筹建和实施过程中，诸如：工作策划、授课内容、教学方法等方面，均根据参与者的实际情况进行合理安排，此项活动的开展为即将步入社会的我们提供了难得的锻炼机会，最为重要的是学到了书本中学不到的东西。大学生在艺术实践过程中，扩大了专业知识，提高了个人专业技能，树立了回报社会的意识，增强了社会实践能力及人际交往能力，为社会文明建设献出了自己的绵薄之力。提升了个人精神境界的同时更直接的实现了我们的人生价值。
四、同一个梦想
自古以来，音乐与人们的生活紧密相连，同样音乐在古时治国治民的方面也起到了巨大的推动作用。现代社会同样如此，在国际文化发展形势下，我国也致力于国家文化软实力的建设，加强国际竞争力，全力打造“中国梦”。“圆梦俱乐部”便是社会文化建设大潮中的一颗小水滴，它的成功开展，不仅普及了我国民族器乐，传播了传统民族音乐文化，重要的是加强了人与人之间的情感交流，提升了民众的精神境界，增加市民的幸福指数，在一定程度上减少了社会上不和谐的现象，从而推动了我国社会精神文明的建设。
“圆梦俱乐部”一个放飞梦想的舞台，它不仅丰富了我们的学习生活，也让我们有锻炼自我的机会，大学生创新实践活动，可以说是一种挑战，面对这个挑战，让我们学会了努力、坚持和追求，从而实现梦想。在这个充满正能量的园地里，梦想在每个积极参与中不断生长，他们的生活因为有了音乐的陪伴而更加多彩，我们也因为有了他们的陪伴而更加成熟
注：
本项目参与者：沈阳师范大学戏剧艺术学院学生刘航、阎玉莹、崔金宁。
参考文献：
[1]沈阳日报[N].2010-12-27.
[2]李小刚.新编扬琴基础教程[M].北京：同心出版社，2010.
[3][英]史密斯，佩蒂，音乐治疗[M].梅晓菁，柳岚心译.北京：中国轻工业出版社，2010.
[4]黄帝内经[M].
关键词：音乐 心灵 高校 艺术实践
随着人们生活水平的不断提高，人们对精神生活层面的要求也越来越高了。“音乐是透过人的心灵与主体合二为一的最具情感的艺术。”同时音乐的交流就是情感的交流，无论从身体层面还是精神层面对人有着积极的影响。“圆梦俱乐部”一个梦开始的地方，在这个地方，音乐是滋润梦想的甘霖，梦想的阳光照进生活，我们共同向着“中国梦”扬帆起航。在沈阳艺术惠民的热潮中，身为高校在校生的我们，借着“双百万工程”的春风，满怀热情地投身于艺术实践活动，这对于深入挖掘沈阳特有的精神文化内涵，弘扬优秀艺术文化，丰富社会文化生活，促进人文沈阳建设具有十分重要的意义。
一、梦开始的地方
沈阳艺术惠民“双百万” 工程活动，建立了艺术实践的平台，“圆梦俱乐部”为追求艺术梦想的市民提供了有力条件。基于“圆梦俱乐部”大部分成员为“白丁”，先开展了音乐基本理论常识的普及教学课程，重点讲授了节奏、节拍、音乐的速度与力度、音程与和弦、调式与调性等内容，基本乐理的学习成功辅助了学员的乐器技巧入门，与此同时，在乐器学习过程中，采用了因材施教的方法，就不同学员的学习初衷分别进行了独奏、伴奏、以及乐队协奏训练。其中伴奏和乐队协奏训练是我们的特色教学部分，为提高学员在乐队中的应变能力，加大了其乐器演奏技巧的训练及节奏节拍、音乐表现、内心听觉训练的学习。最终，实现了“圆梦俱乐部”乐队的成功展演，学员收获颇丰的同时提升了“圆梦俱乐部”的影响力。独奏教学部分，以扬琴教学为例，通过指导员的乐器基本情况介绍，学员们了解到扬琴的历史、世界扬琴体系的划分、我国扬琴演奏的传统流派等基本知识。并指导以传统“模拟拍球”的方法进行开腕训练，讲解击弦时身体的放松程度以及手腕的连贯性运动过程，规范学员持笕手形，对其提出“二位持笕法”的训练要求来加强手的控制力，牢记“匀、实、直、活”的训练口诀，循序渐进的学习常用技巧，如：轮音、琶音、合音、弹轮等技巧。“音乐是透过人的心灵与主体合而为一的最具情感的艺术。”音乐的交流就是情感的交流，所以，无论从身体层面还是精神层面均对学员有着积极的影响。
二、甘霖滋润梦想
研究表明，曾学过音乐的人，年老后在记忆和认知方面要推迟十年老化。音乐作为一种优美的旋律，营造着一种超然的心境，丰富着我们的精神世界。在生活中遭遇坎坷时，一首优美的乐曲便可抚慰你的心灵。这在我国博大精深的中医文化中得到了深刻的论证。早在《黄帝内经》中的“金匾真言论”就把五声音阶（宫、商、角、徵、羽，即Do、 Re、 Mi、 Sol、 La）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）相联系，并结合阴阳五行学说应用于疾病的防治。譬如，人在悲痛时欣赏一首《春江花月夜》这样的商调式乐曲便可化解心中的郁结情绪，音乐对慢性疾病的防治作用就顺应了当下养生保健的大潮。
三、梦想照进现实
作为在校大学生的我们，努力掌握专业知识的同时，也应积极投身于各项社会实践活动。在“圆梦俱乐部”筹办伊始，我们进行了相关的社会调查，结果显示：老年人群对于社会文娱活动有着强烈的需求。因此在“圆梦俱乐部”筹建和实施过程中，诸如：工作策划、授课内容、教学方法等方面，均根据参与者的实际情况进行合理安排，此项活动的开展为即将步入社会的我们提供了难得的锻炼机会，最为重要的是学到了书本中学不到的东西。大学生在艺术实践过程中，扩大了专业知识，提高了个人专业技能，树立了回报社会的意识，增强了社会实践能力及人际交往能力，为社会文明建设献出了自己的绵薄之力。提升了个人精神境界的同时更直接的实现了我们的人生价值。
四、同一个梦想
自古以来，音乐与人们的生活紧密相连，同样音乐在古时治国治民的方面也起到了巨大的推动作用。现代社会同样如此，在国际文化发展形势下，我国也致力于国家文化软实力的建设，加强国际竞争力，全力打造“中国梦”。“圆梦俱乐部”便是社会文化建设大潮中的一颗小水滴，它的成功开展，不仅普及了我国民族器乐，传播了传统民族音乐文化，重要的是加强了人与人之间的情感交流，提升了民众的精神境界，增加市民的幸福指数，在一定程度上减少了社会上不和谐的现象，从而推动了我国社会精神文明的建设。
“圆梦俱乐部”一个放飞梦想的舞台，它不仅丰富了我们的学习生活，也让我们有锻炼自我的机会，大学生创新实践活动，可以说是一种挑战，面对这个挑战，让我们学会了努力、坚持和追求，从而实现梦想。在这个充满正能量的园地里，梦想在每个积极参与中不断生长，他们的生活因为有了音乐的陪伴而更加多彩，我们也因为有了他们的陪伴而更加成熟
注：
本项目参与者：沈阳师范大学戏剧艺术学院学生刘航、阎玉莹、崔金宁。
参考文献：
[1]沈阳日报[N].2010-12-27.
[2]李小刚.新编扬琴基础教程[M].北京：同心出版社，2010.
[3][英]史密斯，佩蒂，音乐治疗[M].梅晓菁，柳岚心译.北京：中国轻工业出版社，2010.
[4]黄帝内经[M].