【摘 要】
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胃食管反流是下食道括约肌功能障碍,进而引起胃、十二指肠内容物反流,造成食道黏膜损伤与其他慢性症状的一种疾病。下食道括约肌无法关紧,胃部空气、食物及胃酸就会往上跑到食道,其中胃酸刺激食道,常让病患被呛到,导致颈部至下胸部出现灼热感,这就是俗称的烧心。现代人生活压力大,有些人因为工作忙碌,三餐不定时也不定量,不是把三餐当作两餐,就是大吃大喝一顿,以致胃食管反流现象越来越普遍。
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胃食管反流是下食道括约肌功能障碍,进而引起胃、十二指肠内容物反流,造成食道黏膜损伤与其他慢性症状的一种疾病。下食道括约肌无法关紧,胃部空气、食物及胃酸就会往上跑到食道,其中胃酸刺激食道,常让病患被呛到,导致颈部至下胸部出现灼热感,这就是俗称的烧心。现代人生活压力大,有些人因为工作忙碌,三餐不定时也不定量,不是把三餐当作两餐,就是大吃大喝一顿,以致胃食管反流现象越来越普遍。
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“按压睛明穴轮刮眼眶……”每当眼保健操的音乐响起,同学们就会放下手中的书笔,开始享受眼睛的放松时刻。睛明穴是眼保健的重要穴位之一,穴如其名,通过按摩睛明穴,可疏经通络,令目明睛亮。护眼要穴睛明穴是缓解眼睛疲劳、预防近视的第一要穴,又名泪孔、泪腔、目内眦,是足太阳膀胱经的起始穴,在十二正经中,膀胱经分布广泛,主治最广。其位于目内眦旁0.1寸,将拇指与食指分别放于内眼角稍上方与鼻梁之间,用力捏揉会有酸胀的感觉,这就是晴明穴之处。
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