出镜人物: 胡爽雨,毕业于中科院心理所,资深人力资源顾问,长期服务于金融、保险、商业零售等行业。
　　
　　1.如果让你用三个词来形容工作给你的感受,你会用哪三个词?
　　充实、价值、成就。
　　2.每个工作日的早晨醒来,想到要去上班,你的心情是怎样的?
　　有时会有抵触心理,我也曾因自己的这种状态困扰过,生怕这种“抵触情绪”会影响我的工作。后来我发现,大多数职场人都有这种情况,因为经过了一个周末或一个晚上的放松,这变成一种心理惯性。很正常,不必为此烦恼。
　　3.工作日和休息日的心情有哪些不同?
　　休息日很放松,工作日很紧张,这就是中国人常说的张弛有道吧。工作中的紧张,并非是精神上紧张到何种程度,只是要下意识地提高工作效率。但在休息日,我不希望再被工作打扰。所以平时我会尽可能地把工作做到完美,心里有一个目标,就是别让工作扰乱了我的休息。
　　4.你一般如何度过休息日?
　　睡懒觉、做家务、陪孩子玩儿、看书,偶尔会加个班。每年的年假,我会选择带孩子外出旅行,因为我相信“读万卷书不如行万里路”,旅行是我最好的休息方式,我把它当成对自己工作的犒劳。
　　5.工作经历中,有没有感到特别疲惫的阶段,如何调整自己的?
　　有。一般来说,疲惫的原因主要有三种:1.方向迷失,对自己的角色定位不够清晰;2.自己主观地想去做事情,但缺乏沟通和认同,团队其他成员不理解;3.对事情的发展失去控制,或者自己感觉可能会失控。
　　我喜欢的调整方法很简单,那就是暂时放下手头所有的工作,安排休假、约见朋友、参加聚会,或者花一整天的时间读一本自己感兴趣的书,当然这本书要与工作无关,这样可以让自己从工作中跳出来,让自己的情绪平静下来,内心放松下来。
　　6.工作带给你最大的快乐是什么?
　　快乐来自很多方面,比如同事之间的合作互助所带来的愉悦,工作任务完成带来的喜悦,发奖金时的欢呼雀跃等等。
　　这段时间很多人都在看《杜拉拉升职记》,并且给出了很高的评价。我想“杜拉拉”取胜的关键就是她有很明确的目标,并且没有把工作当成负担。不管是与同事相处,还是完成工作任务,她都有很好的心态。基于这些条件,我们才能体会到工作中的乐趣所在。
　　7.有什么好方法能够保持工作热情和激情?
　　这个问题我问过自己很多次,随着工作经验的积累,我总结出了八个字:积极做事、放下妄念。看起来简单,但要想做到还需要经历一些事情吧。
　　8.有没有想过,如果不做现在的工作,你会去做什么?那份工作会不会比目前的更令你轻松快乐?
　　如果不做现在的工作,我会去幼儿园当老师。涉足职场这么多年,对纯真的向往更加真切。想去做一件坦诚付出,不需要动心机的工作,和孩子在一起,那种感觉最真实。如果真能做一回幼儿园老师,那该算是一种满足吧。