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传统保健体育是中华民族优秀文化中的瑰宝。其通过调养精神和形体，对预防疾病，强身益寿，涵养道德，延年，强盛民族起了重要作用。本文，以符合青少年的生理和心理特点为出发点，在提升学习兴趣、丰富教学手段、促进发展三个方面阐述了“互联网+”对高校传统保健体育教学的促进作用。
高校传统保健体育课对大学生来讲都是一个很有趣的课程，传统保健体育课教学使学生较系统地掌握养生基础方法，学会武术基本功和长拳，太极拳的基础套路。不但注重能力培养，而且融合了速度，力量，灵敏，柔韧等身体素质，培养了学生创新能力和体育意识，有效推进了素质教育。要想提高传统保健体育课教学效率，提高学生们上体育课的兴趣，调动学生上课的积极性从而爱上体育课，让学生在积极的状态下学习体育，增强体质。因此，作为体育教师，我们要探讨“互联网+”对高校传统保健体育教学的促进需要从哪些方面入手。
1 利用“互联网+”，激发学生对传统保健体育的学习兴趣
我们知道，激发学生的学习兴趣在日常教学中是至关重要的，而教师在教学中如何来引导学生对传统保健运动项目产生兴趣呢？单纯的说教会导致学生的枯燥感的产生，而运用多媒体技术，通过多种方式表现出学生喜欢的东西，对学生心理产生影响，激发学生的好奇心，这样增强学生学习的欲望，引发学生的对传统保健项目的学习兴趣。比如，在太极拳教学时，通过给学生观看播放广场舞视频时，同学们都有跃跃欲试的感觉。视频中优美的动作、整齐的表演、动感的节奏引来同学的积极模仿、都有一种立即就想学习的欲望。这个视频不但增强了对太极拳的直观认识，更激发了学生的学习传统保健体育项目兴趣，使学生们一下就喜欢上了传统保健体育课。
2 運用多媒体，丰富教学手段
2.1 传统保健理论讲解的运用
针对当下高校传统保健体育教学“重技术训练，轻理论知识指导”的现状，在未来传统保健高校体育教学改革中，可以结注重引入相关体育理论知识课程，做到有效提升学生锻炼效果。比如：开设“营养与健康”体育课程，要求为学生体育锻炼提供更加良好的指导。我国高校很多都没有进行健康与营养课程开设。当下高校作为一个人口分布密集的公共场所，一场疫情造成的后果不堪设想。因此相应学校管理者也意识到了应让大学生主动学习有关的健康维护的相关知识，从而养成良好的生活卫生习惯。
体育的传统保健理论讲解大多数是枯燥乏味的，而且还不易理解。一定要配合动作才能取得较好的效果。我们如果要在理论讲解的同时，将教师的动作和讲解结合起来就可以事半功倍。比如：在讲解《跆拳道》一课时，我们可以播放教师的示范动作的同时，教师进行讲解怎样做是标准的，也可以录制一些反面视频，以纠正经常发生的错误动作。这样能节省更多的时间让学生自主练习。教学效率效果都是显而易见的。
2.2 练习的运用
通常在传统保健体育教学的方式中，教师向学生介绍动作，并让学生会模仿者做，在表面上能让学生学会一些，这样还不行，运动项目中体现的主要内容，真实含义，紧靠模仿学生还不能够完全掌握。该怎样解决这个问题呢？这就需要体育教师的教学思路改变，实行更先进的教学方法，使用多媒体课件，用丰富多彩的PPT呈现给学生，让学生们通过看图片、视频、动画等，把书本中的肢体变成有意思的动画，让学生们通过观看生动有趣的画面，来体会动作的含义，也加深了学生们对课堂内容的理解。例如在《跆拳道》时，教师可以播放一些关于本节课的视频，让学生观看各种比赛、体育活动，各种不同的场景。学生可以看到运动的美，加深印象，从而感受到了体育运动中美丽的意境。
3 利用“互联网+”，促进传统保健体育课程的发展
3.1 实现学校与社会相结合。传统保健体育课程内容单一、固化，仅限于学校体育课教学时间。因此我们需要由课内传统保健体育锻炼扩展到课外传统保健体育锻炼，实现学校与社会相结合。利用互联网加大宣传，让大学传统保健课程由学校一方力量扩展到社会多方参与，实现大学体育和全民健身的结合。
这种“互联网+体育”教学根据每一个学生的学生兴趣以及学习的进度，制定适合自己的课程资源，选择进行个性化学习。因此，智慧教学借助互联网，保证了每一位学生都能够根据自身的特长发展自己，能够实现学生的全面发展。
3.2 实现课内外一体化的传统保健体育课程的教学形式。利用“互联网+体育”倶乐部课内外一体化教学模式，教师客户端教师客户端有六个设置：生成二维码、系统设置、体育班管理、查询学生、消息设置以及修改密码等而更多把大学体育课变成体育倶乐部形式。学生可以通过手机在客户端扫描二维码上课，从而省去了教师上课点名的程序，节省时间;二是这种倶乐部的形式不再是“到点上课，到点下课”，为培养高校学生终身体育意识和习惯的目标打下了坚实的基础。
总之，“互联网+”打破了高校传统保健体育课堂的局限性，它就像一股股源源不断、与时俱进的艺术潮流充实着大学生的生活，提高了学生对美的认识，帮助学生更好掌握传统保健基本知识，提升了他们的综合素养，增强了他们的保健能力。随之科技的进步，“互联网+”在体育教学中的作用将会越来越大，必将会为高校传统保健教学永葆青春注入更多新鲜血液。
（作者单位：泸州职业技术学院运动健康学院）
高校传统保健体育课对大学生来讲都是一个很有趣的课程，传统保健体育课教学使学生较系统地掌握养生基础方法，学会武术基本功和长拳，太极拳的基础套路。不但注重能力培养，而且融合了速度，力量，灵敏，柔韧等身体素质，培养了学生创新能力和体育意识，有效推进了素质教育。要想提高传统保健体育课教学效率，提高学生们上体育课的兴趣，调动学生上课的积极性从而爱上体育课，让学生在积极的状态下学习体育，增强体质。因此，作为体育教师，我们要探讨“互联网+”对高校传统保健体育教学的促进需要从哪些方面入手。
1 利用“互联网+”，激发学生对传统保健体育的学习兴趣
我们知道，激发学生的学习兴趣在日常教学中是至关重要的，而教师在教学中如何来引导学生对传统保健运动项目产生兴趣呢？单纯的说教会导致学生的枯燥感的产生，而运用多媒体技术，通过多种方式表现出学生喜欢的东西，对学生心理产生影响，激发学生的好奇心，这样增强学生学习的欲望，引发学生的对传统保健项目的学习兴趣。比如，在太极拳教学时，通过给学生观看播放广场舞视频时，同学们都有跃跃欲试的感觉。视频中优美的动作、整齐的表演、动感的节奏引来同学的积极模仿、都有一种立即就想学习的欲望。这个视频不但增强了对太极拳的直观认识，更激发了学生的学习传统保健体育项目兴趣，使学生们一下就喜欢上了传统保健体育课。
2 運用多媒体，丰富教学手段
2.1 传统保健理论讲解的运用
针对当下高校传统保健体育教学“重技术训练，轻理论知识指导”的现状，在未来传统保健高校体育教学改革中，可以结注重引入相关体育理论知识课程，做到有效提升学生锻炼效果。比如：开设“营养与健康”体育课程，要求为学生体育锻炼提供更加良好的指导。我国高校很多都没有进行健康与营养课程开设。当下高校作为一个人口分布密集的公共场所，一场疫情造成的后果不堪设想。因此相应学校管理者也意识到了应让大学生主动学习有关的健康维护的相关知识，从而养成良好的生活卫生习惯。
体育的传统保健理论讲解大多数是枯燥乏味的，而且还不易理解。一定要配合动作才能取得较好的效果。我们如果要在理论讲解的同时，将教师的动作和讲解结合起来就可以事半功倍。比如：在讲解《跆拳道》一课时，我们可以播放教师的示范动作的同时，教师进行讲解怎样做是标准的，也可以录制一些反面视频，以纠正经常发生的错误动作。这样能节省更多的时间让学生自主练习。教学效率效果都是显而易见的。
2.2 练习的运用
通常在传统保健体育教学的方式中，教师向学生介绍动作，并让学生会模仿者做，在表面上能让学生学会一些，这样还不行，运动项目中体现的主要内容，真实含义，紧靠模仿学生还不能够完全掌握。该怎样解决这个问题呢？这就需要体育教师的教学思路改变，实行更先进的教学方法，使用多媒体课件，用丰富多彩的PPT呈现给学生，让学生们通过看图片、视频、动画等，把书本中的肢体变成有意思的动画，让学生们通过观看生动有趣的画面，来体会动作的含义，也加深了学生们对课堂内容的理解。例如在《跆拳道》时，教师可以播放一些关于本节课的视频，让学生观看各种比赛、体育活动，各种不同的场景。学生可以看到运动的美，加深印象，从而感受到了体育运动中美丽的意境。
3 利用“互联网+”，促进传统保健体育课程的发展
3.1 实现学校与社会相结合。传统保健体育课程内容单一、固化，仅限于学校体育课教学时间。因此我们需要由课内传统保健体育锻炼扩展到课外传统保健体育锻炼，实现学校与社会相结合。利用互联网加大宣传，让大学传统保健课程由学校一方力量扩展到社会多方参与，实现大学体育和全民健身的结合。
这种“互联网+体育”教学根据每一个学生的学生兴趣以及学习的进度，制定适合自己的课程资源，选择进行个性化学习。因此，智慧教学借助互联网，保证了每一位学生都能够根据自身的特长发展自己，能够实现学生的全面发展。
3.2 实现课内外一体化的传统保健体育课程的教学形式。利用“互联网+体育”倶乐部课内外一体化教学模式，教师客户端教师客户端有六个设置：生成二维码、系统设置、体育班管理、查询学生、消息设置以及修改密码等而更多把大学体育课变成体育倶乐部形式。学生可以通过手机在客户端扫描二维码上课，从而省去了教师上课点名的程序，节省时间;二是这种倶乐部的形式不再是“到点上课，到点下课”，为培养高校学生终身体育意识和习惯的目标打下了坚实的基础。
总之，“互联网+”打破了高校传统保健体育课堂的局限性，它就像一股股源源不断、与时俱进的艺术潮流充实着大学生的生活，提高了学生对美的认识，帮助学生更好掌握传统保健基本知识，提升了他们的综合素养，增强了他们的保健能力。随之科技的进步，“互联网+”在体育教学中的作用将会越来越大，必将会为高校传统保健教学永葆青春注入更多新鲜血液。
（作者单位：泸州职业技术学院运动健康学院）