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摘要：大学生是祖国的未来，拥有健康的体魄是青年学生们为社会服务的基础。1995年实施的《全面健身计划纲要》中指出：“以全国人们为实施对象，以青少年和儿童为重点”。[1]要保证学生每天参加一小时体育锻炼，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心[2]。可见我们国家对高校大学生的体育健身情况非常关注。怎样增强大学生们的体质，是目前高校体育教育一个重要问题。而课外体育健身活动的开展不仅能增强学生体质，学习体育健身运动知识，学会相关运动技能，而且对学生情操的陶冶，锻意志的锻炼，有着积极地作用。
关键词：北海校区；体育健身运动
桂林电子科技大学北海校区（以下简称北海校区）是桂林电子科技大学四大校区之一，位于广西壮族自治区北海市。桂电北海校区于2008年建立，以本专科教育为主，现有二个教学单位：海洋信息工程学院和职业技术学院，另设有北海校区管理委员会。有东、西两个校区，占地541亩，现有全日制在校学生1.3万余人。
一、北海校区学生体育健身运动现状调查
1.1北海校区学生特点
北海校区办学定位为应用性大学，所开设专业也多为应用性专业。同时也因专业特点所致，北海校区在校学生的身体素质及动手能力相对较强。
1.2北海校区学生参加课外体育活动项目调查
北海校区参加课外体育建设运动时对参加项目的选择呈多元化的态势，男生经常参加的体育项目依次为篮球、跑步、排球、网球、羽毛球、乒乓球、轮滑等，女生经常参加的体育项目依次为跑步、羽毛球、跳绳、健美操、篮球、气排球等。球类还是北海校区学生比较喜爱的课外体育运动项目，这与我国多年来体育教学中以球类项目为主的体育教学传统有关。在球类项目中，篮球以其竞争性、趣味性、团体性、健身性深受北海校区学生的喜爱。虽然田径项目不是大部分在校学生最喜爱的体育锻炼项目，但是快走和慢跑不仅所需的场地、器材设施简单，而且具有较好的健身锻炼价值，也不受参与人数和时间的限制，因此快走和慢跑成了北海校区学生参加课外体育建设活动主要选择项目。另外，男生和女生在运动项目的选择上也有着明显的区别：男生倾向于激烈对抗、竞争性强的运动项目，而女生更倾向于娱乐性较强、类似游戏性的运动项目。
1.3北海校区学生参加体育健身运动频率调查
体育健身运动的频率是指体育运动者参加体育运动的次数，通常我们以一星期为一个周期。在一星期的时间里，人们参加3到4次体育运动，每次的运动时间不少于三十分钟。体育健身运动的频率是是保证运动效果的前提，只有能长期坚持的体育健身运动才能达到强身健体的目的。通过对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%，有380人每周参加课外体育运动的次数为3到5次，约占总人数的40%，有95人每周参加课外体育运动的次数达到5次以上，占总人数的10%。通过调查得出，男生和女生参加课外体育运动的频率也会存在不同：在所调查的学生中，有33名女生几乎从不参加课外体育运动，有153名女生偶尔参加课外体育运动，且分别占女生总人数的11%和51%，相对于女生而言，男生中有39人从不参加课外体育运动，占男生总人数的6%，偶尔参加课外体育运动的的男生人数为273名，占男生总人数的42%；经常参加课外体育运动的女生为114人，占女生总人数的38%，而经常参加课外体育运动的男生为338人，占男生总人数的52%。在被调查的学生里，每次运动的持续时间低于30分钟的学生共有152人，约占总人数的16%，其中男生有66名，女生有86名，分别占男生和女生总人数的10.1%和24.5%。每次运动的持续时间在30到60分钟的大学生共有560人，约占总人数的59%，其中这部分男生和女生人数分别占男女生总人数的56%和65%。锻炼的持续时间在60分钟以上的大学生有238人，约占所调查总人数的25%，其中男生198人，女生有40人，分别占男生和女生总人数的30%和13.3%。由以上数据可以看出，课外体育健身运动的持续时间男生和女生会有所不同，这可能是由于男女学生在心理和生理方面的差异造成的。，男生的身体素质等方面要优于女生，因此参加课外体育健身运动的持续时间就相对长一些。
1.4北海校区课外体育竞赛活动的开展
北海校区课外体育竞赛活动的开展丰富多彩。根据发起单位和组织比赛人员的不同，共分为三种类别：
1.由学生各体育单项社团举办
北海校区学生社团受共青团桂电北海校区委员会领导，近年来程快速发展的趋势，社团个数及学生规模正在逐渐扩大。而体育项目社团是其中规模最大的，如篮球社，排球社，网球社，轮滑社，裁判协会等。各体育社团会定期举行各类体育活动，组织社团内学生参加。
以篮球社为例，每周二、周四与周六早上定期举行篮球基础训练，练习一些篮球的基本技术。其中篮球水平较高者可参加篮球社社队。篮球社社队会由社长与指导老师带领，定期与其他学校或社会球队进行友谊比赛，增进球技。
学生体育社团的存在，对培养学生对体育的兴趣、爱好、增长体育知识、提高体育技能、丰富学生的课余生活起着积极的推动作用，給爱好体育的同学们一个良好的锻炼和交流的平台。
2.由各学院团委及学生工作部举办
北海校区各学院团委、学工部会定期举办各类比赛，丰富学生的课余生活。同时通过各类体育比赛，增强学生的努力拼搏、团结协作的精神和集体荣誉感。
如各学院的“迎新杯”“五四杯”系列球赛。分别于新生入校的十月份及毕业生毕业前的五四期间举行。比赛项目由篮球、排球、气排球、羽毛球、乒乓球等多项目组成，使得各个喜爱各个项目的学生都能参与其中。同时比赛由学生会同学进行策划编排、由裁判协会同学进行现场裁判，不光使参赛运动员得到锻炼，也增强了学生的组织能力、增进了裁判的业务水平。 3.由校区体委、体育部举办
北海校区体育部主要负责校区大型体育赛事的组织和比赛。如校区系列球赛、田径运动会、迎新长跑等。
体育部由校区专任体育教师组成，专业能力强。所举办的各项赛事代表了北海校区的最高水平。同时通过各项比赛选拔出能力较强的学生进行专项训练，参加各类大学生体育赛事。
二、北海校区学生参加课外体育健身活动中现存问题
2.1学生参加课外体育健身存在动机不纯的现象
通过调查发现，北海校区学生参与课外体育健身活动的动机并不是单一的，存在多元化的特点。从整体来看，大部分学生参加课外体育健身活动的主要目的是为了强身健体和娱乐身心，或者是增强自身体育技能水平。还有一部分同学参加体育健身活动为了体育达标、减肥、缓解学习压力等。由此可见，虽然大部分学生参与课外体育健身活动的动机是积极的，但很大一部分学生仅仅为求体育成绩达标或者避免惩罚才进行课外体育锻炼的。也许短期内这些学生还能坚持进行体育健身活动，但一旦没有了外界的控制和约束，这些学生就可能不再主动参加体育健身活动了。因此，北海校区应大力培养大学生的体育热情，端正学生的体育健身动机，使学生养成真正喜欢体育健身活动的意识和习惯。为其进行终身体育打好坚实的基础。
2.2学生参加课外体育锻炼存在态度不坚决的现象
通过调查发现，部分北海校区学生参加体育健身活动存在太不不坚决现象。既仅凭一时的兴致来参加，无法形成连续性和良好的体育健身习惯。通过上一章对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%。有50%的学生每周的体育健身活动低于两次，而体育健身活动贵在坚持、持之以恒。
2.3学生参加课外体育健身运动存在科学性不强以及自我保护意识缺乏的现象
北海校区学生在进行课外体育运动时，对运动方法和手段的科学性和系统性缺乏理解，运动者往往是只凭个人的感觉、心情以及喜好来进行锻炼，而没有按照循序渐进、适度负荷等原则来进行。因此，在运动过程中可能因为运动量以及运动强度安排的不合理、运动方法采取的不恰当、运动时间过长或过短等原因，导致运动效果不佳，或者甚至出现受伤的现象，从而影响了学生的运动效果和心态，以至于他们失去了参加体育运动的信心和乐趣。
2.4北海校区体育场地与器材不足
北海校区成立9年来，校区招生规模扩大，学生数量剧增。而学校对于北海校区体育场馆建设投入资金不足，另外受校区面积所限，使原本不多的体育场地更显的不足。田径场没有建设主席团和观众席，直接影响了学生观看运动会的积极性。受北海天气影响，经常出现大风和暴晒天气，而北海校区并未建有室内的体育场馆，导致羽毛球和其他一些室外运动项目无法正常进行。体育场地器材的不足一直是影响北海校区体育发展的重要因素，严重影响学生参加体育健身活动的积极性，是影响北海校区体育健身运动进一步开展的重要因素。
三、以全民健身运动为核心对北海校区体育健身体系的规划
3.1北海校区体育教学内容体系的改革创新
北海校区体育教学是以发展学生的体育综合素质为教学目标。这种全新的教学目标符合社会体育发展的趋势。为了实现北海校区体育教学与全民健身运动的同步发展，应对传统的体育教学体系进行创新与优化。全民健身运动丰富的活动内容，成为北海校区体育教学内容体系创新与优化的重要资源。
3.2北海校区课外体育健身活动体系的创建与发展
课外体育健身活动是学生开展体育实践的主要途径。全民健身运动的开展，对北海校区课外体育健身活动体系的构建具有指导作用。通过组织开展全民健身运动特征的课外体育健身活动，不仅能够提高学生对于社会体育的认知，更能够对其自身体育健身体系的构建进行调整。全民健身运动对于北海校区课外体育健身体系的创新與构建，起到了重要的引导与规范作用。
参考文献
[1]《全民健身计划纲要》
[2]《江泽民关于“减负”问题论述的创新价值与指导意义》-2008
[3]陈立波.全民健身运动视角下的高校体育教学内容体系的创新规划[M].赤峰学院学报，2013年5月第29卷第5期（下）
[4]王秀霞.山东省高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析.山东师范大学硕士学位论文，2008年4月
关键词：北海校区；体育健身运动
桂林电子科技大学北海校区（以下简称北海校区）是桂林电子科技大学四大校区之一，位于广西壮族自治区北海市。桂电北海校区于2008年建立，以本专科教育为主，现有二个教学单位：海洋信息工程学院和职业技术学院，另设有北海校区管理委员会。有东、西两个校区，占地541亩，现有全日制在校学生1.3万余人。
一、北海校区学生体育健身运动现状调查
1.1北海校区学生特点
北海校区办学定位为应用性大学，所开设专业也多为应用性专业。同时也因专业特点所致，北海校区在校学生的身体素质及动手能力相对较强。
1.2北海校区学生参加课外体育活动项目调查
北海校区参加课外体育建设运动时对参加项目的选择呈多元化的态势，男生经常参加的体育项目依次为篮球、跑步、排球、网球、羽毛球、乒乓球、轮滑等，女生经常参加的体育项目依次为跑步、羽毛球、跳绳、健美操、篮球、气排球等。球类还是北海校区学生比较喜爱的课外体育运动项目，这与我国多年来体育教学中以球类项目为主的体育教学传统有关。在球类项目中，篮球以其竞争性、趣味性、团体性、健身性深受北海校区学生的喜爱。虽然田径项目不是大部分在校学生最喜爱的体育锻炼项目，但是快走和慢跑不仅所需的场地、器材设施简单，而且具有较好的健身锻炼价值，也不受参与人数和时间的限制，因此快走和慢跑成了北海校区学生参加课外体育建设活动主要选择项目。另外，男生和女生在运动项目的选择上也有着明显的区别：男生倾向于激烈对抗、竞争性强的运动项目，而女生更倾向于娱乐性较强、类似游戏性的运动项目。
1.3北海校区学生参加体育健身运动频率调查
体育健身运动的频率是指体育运动者参加体育运动的次数，通常我们以一星期为一个周期。在一星期的时间里，人们参加3到4次体育运动，每次的运动时间不少于三十分钟。体育健身运动的频率是是保证运动效果的前提，只有能长期坚持的体育健身运动才能达到强身健体的目的。通过对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%，有380人每周参加课外体育运动的次数为3到5次，约占总人数的40%，有95人每周参加课外体育运动的次数达到5次以上，占总人数的10%。通过调查得出，男生和女生参加课外体育运动的频率也会存在不同：在所调查的学生中，有33名女生几乎从不参加课外体育运动，有153名女生偶尔参加课外体育运动，且分别占女生总人数的11%和51%，相对于女生而言，男生中有39人从不参加课外体育运动，占男生总人数的6%，偶尔参加课外体育运动的的男生人数为273名，占男生总人数的42%；经常参加课外体育运动的女生为114人，占女生总人数的38%，而经常参加课外体育运动的男生为338人，占男生总人数的52%。在被调查的学生里，每次运动的持续时间低于30分钟的学生共有152人，约占总人数的16%，其中男生有66名，女生有86名，分别占男生和女生总人数的10.1%和24.5%。每次运动的持续时间在30到60分钟的大学生共有560人，约占总人数的59%，其中这部分男生和女生人数分别占男女生总人数的56%和65%。锻炼的持续时间在60分钟以上的大学生有238人，约占所调查总人数的25%，其中男生198人，女生有40人，分别占男生和女生总人数的30%和13.3%。由以上数据可以看出，课外体育健身运动的持续时间男生和女生会有所不同，这可能是由于男女学生在心理和生理方面的差异造成的。，男生的身体素质等方面要优于女生，因此参加课外体育健身运动的持续时间就相对长一些。
1.4北海校区课外体育竞赛活动的开展
北海校区课外体育竞赛活动的开展丰富多彩。根据发起单位和组织比赛人员的不同，共分为三种类别：
1.由学生各体育单项社团举办
北海校区学生社团受共青团桂电北海校区委员会领导，近年来程快速发展的趋势，社团个数及学生规模正在逐渐扩大。而体育项目社团是其中规模最大的，如篮球社，排球社，网球社，轮滑社，裁判协会等。各体育社团会定期举行各类体育活动，组织社团内学生参加。
以篮球社为例，每周二、周四与周六早上定期举行篮球基础训练，练习一些篮球的基本技术。其中篮球水平较高者可参加篮球社社队。篮球社社队会由社长与指导老师带领，定期与其他学校或社会球队进行友谊比赛，增进球技。
学生体育社团的存在，对培养学生对体育的兴趣、爱好、增长体育知识、提高体育技能、丰富学生的课余生活起着积极的推动作用，給爱好体育的同学们一个良好的锻炼和交流的平台。
2.由各学院团委及学生工作部举办
北海校区各学院团委、学工部会定期举办各类比赛，丰富学生的课余生活。同时通过各类体育比赛，增强学生的努力拼搏、团结协作的精神和集体荣誉感。
如各学院的“迎新杯”“五四杯”系列球赛。分别于新生入校的十月份及毕业生毕业前的五四期间举行。比赛项目由篮球、排球、气排球、羽毛球、乒乓球等多项目组成，使得各个喜爱各个项目的学生都能参与其中。同时比赛由学生会同学进行策划编排、由裁判协会同学进行现场裁判，不光使参赛运动员得到锻炼，也增强了学生的组织能力、增进了裁判的业务水平。 3.由校区体委、体育部举办
北海校区体育部主要负责校区大型体育赛事的组织和比赛。如校区系列球赛、田径运动会、迎新长跑等。
体育部由校区专任体育教师组成，专业能力强。所举办的各项赛事代表了北海校区的最高水平。同时通过各项比赛选拔出能力较强的学生进行专项训练，参加各类大学生体育赛事。
二、北海校区学生参加课外体育健身活动中现存问题
2.1学生参加课外体育健身存在动机不纯的现象
通过调查发现，北海校区学生参与课外体育健身活动的动机并不是单一的，存在多元化的特点。从整体来看，大部分学生参加课外体育健身活动的主要目的是为了强身健体和娱乐身心，或者是增强自身体育技能水平。还有一部分同学参加体育健身活动为了体育达标、减肥、缓解学习压力等。由此可见，虽然大部分学生参与课外体育健身活动的动机是积极的，但很大一部分学生仅仅为求体育成绩达标或者避免惩罚才进行课外体育锻炼的。也许短期内这些学生还能坚持进行体育健身活动，但一旦没有了外界的控制和约束，这些学生就可能不再主动参加体育健身活动了。因此，北海校区应大力培养大学生的体育热情，端正学生的体育健身动机，使学生养成真正喜欢体育健身活动的意识和习惯。为其进行终身体育打好坚实的基础。
2.2学生参加课外体育锻炼存在态度不坚决的现象
通过调查发现，部分北海校区学生参加体育健身活动存在太不不坚决现象。既仅凭一时的兴致来参加，无法形成连续性和良好的体育健身习惯。通过上一章对北海校区在校学生的调查，有76人每周参加课外体育运动的次数在1次以下，约占总人数的8%，有399人每周参加课外体育运动的次数为1到2次，约占总人数的42%。有50%的学生每周的体育健身活动低于两次，而体育健身活动贵在坚持、持之以恒。
2.3学生参加课外体育健身运动存在科学性不强以及自我保护意识缺乏的现象
北海校区学生在进行课外体育运动时，对运动方法和手段的科学性和系统性缺乏理解，运动者往往是只凭个人的感觉、心情以及喜好来进行锻炼，而没有按照循序渐进、适度负荷等原则来进行。因此，在运动过程中可能因为运动量以及运动强度安排的不合理、运动方法采取的不恰当、运动时间过长或过短等原因，导致运动效果不佳，或者甚至出现受伤的现象，从而影响了学生的运动效果和心态，以至于他们失去了参加体育运动的信心和乐趣。
2.4北海校区体育场地与器材不足
北海校区成立9年来，校区招生规模扩大，学生数量剧增。而学校对于北海校区体育场馆建设投入资金不足，另外受校区面积所限，使原本不多的体育场地更显的不足。田径场没有建设主席团和观众席，直接影响了学生观看运动会的积极性。受北海天气影响，经常出现大风和暴晒天气，而北海校区并未建有室内的体育场馆，导致羽毛球和其他一些室外运动项目无法正常进行。体育场地器材的不足一直是影响北海校区体育发展的重要因素，严重影响学生参加体育健身活动的积极性，是影响北海校区体育健身运动进一步开展的重要因素。
三、以全民健身运动为核心对北海校区体育健身体系的规划
3.1北海校区体育教学内容体系的改革创新
北海校区体育教学是以发展学生的体育综合素质为教学目标。这种全新的教学目标符合社会体育发展的趋势。为了实现北海校区体育教学与全民健身运动的同步发展，应对传统的体育教学体系进行创新与优化。全民健身运动丰富的活动内容，成为北海校区体育教学内容体系创新与优化的重要资源。
3.2北海校区课外体育健身活动体系的创建与发展
课外体育健身活动是学生开展体育实践的主要途径。全民健身运动的开展，对北海校区课外体育健身活动体系的构建具有指导作用。通过组织开展全民健身运动特征的课外体育健身活动，不仅能够提高学生对于社会体育的认知，更能够对其自身体育健身体系的构建进行调整。全民健身运动对于北海校区课外体育健身体系的创新與构建，起到了重要的引导与规范作用。
参考文献
[1]《全民健身计划纲要》
[2]《江泽民关于“减负”问题论述的创新价值与指导意义》-2008
[3]陈立波.全民健身运动视角下的高校体育教学内容体系的创新规划[M].赤峰学院学报，2013年5月第29卷第5期（下）
[4]王秀霞.山东省高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析.山东师范大学硕士学位论文，2008年4月