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摘要：高中生处于探索、确定和进行职业选择的关键期，是进行生涯发展规划的最佳时期。学习生涯教育对高中生提高心理健康水平、激发学习动力，明确前进方向，适应未来环境，实现自我价值和人生目标，具有重要的现实意义，本文从四个方面来阐述生涯规划的途径及从三个方面来表明其意义。
关键词：高中生； 生涯规划； 择业； 就业
高中生进行生涯规划，不仅缘于学生自我成长的内需，也缘于高考改革的倒逼。高考新政的核心就是“选择”二字，如高考学科选择数增加、由统一高考变成学术型大学与职业类大学的差异化考试等。这就要求高中课程增加选择性，让学生根据自己的兴趣、禀赋、潜能来选择分级分类的课程。关键是学生要测试出各学科的潜能和禀赋，使自己的学科选择、优势智慧、高考志愿实现最大程度的契合。而要实现科学选择，就必须开设生涯规划课程。
一、高中学生生涯规划教育，包括学业规划和职业规划。学业规划，学生根据自我兴趣特长、学业水平、专业性向、生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习计划。职业规划，学生对自我未来生涯发展作出较为全面的设想和计划。学业规划是实现职业规划的基础，职业规划是学业规划的目标和方向。生涯规划的途径包括以下几种：
（一）开展多种形式的生涯规划指导。
学校可以借用成熟的测评工具对学生的人格特征、兴趣偏好、职业倾向等内容进行测试，科学地利用测评结果帮助学生更好地认识自我；为每个学生配备专职或兼职的生涯规划导师，逐步建立以专职教师为骨干，班主任、学科教师共同参与、互相配合的指导队伍；重视家长在学生生涯规划中的影响力，通过家委会、家长开放日、家长会等多种方式丰富指导内容；加强学生个别咨询，建设专门的咨询场所，完善学生表达和咨询的途径和方法，帮助学生解决生涯规划中碰到的实际问题和困惑。
（二）开发内容丰富的生涯规划课程。
学校根据学生的特点和需要，从高一阶段起开设高中生涯规划相关课程，开发合理的课程纲要和校本化教材，注重课程资源的积累；加强学科渗透，学校应将生涯规划教育渗透到各个学科，通过对本学科核心素养、发展趋势和职业对应等内容的教学，引导学生科学合理制定生涯规划；加强实践教学，鼓励学生进行以生涯探索为主题的社会实践，引导学生总结实践经验，撰写实践体会和报告。
（三）引导学生制定科学合理的规划。
学校指导学生根据自己的性格特征、兴趣爱好，结合学业基础，详细制订高中三年学业规划，科学合理地选择高中学业水平考试的选考科目、层次和进度，统筹安排三年学习内容；帮助学生制订和梳理生涯规划过程中的长期目标和短期目标，增加学生执行有效性；收集每位学生的发展规划，并为他们建立成长档案袋，对学生不同阶段的规划目标达成情况进行跟踪和反馈，从而为下一步生涯规划教育提供指导。
（四）探索学生生涯体验的多种途径。
学校主动利用家长、校友及其他社会力量等资源，针对学生普遍关心的问题，举办各项专题讲座；建立学生生涯规划体验基地，充分利用爱国主义教育基地、校外活动基地、博物馆、科技馆、高校、职业高中、企事业单位等场所，帮助学生多渠道了解和体验不同专业和职业特点，为选择专业和职业提供判断依据；开展多样化的校园文化活动，利用班会、校园广播、校内杂志等多途径开展生涯规划教育，鼓励学生组建具有生涯體验性质的社团，定期开展多种形式的社团活动。
二、我们首先要认识到生涯规划的重要意义，生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的生涯规划才能实现完美人生。因此，生涯规划具有特别重要的意义。
（一）生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的生涯规划将会：1.引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；2.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；3.使你树立明确的职业发展目标与职业理想；4.引导你评估个人目标与现实之间的差距；5.引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；6.使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
（二）生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
（三）生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
总之，高中生进行生涯规划是当今时代新兴产物，是每位心理教育工作者必须要了解及其传授给学生们的今后进行择业、就业的重要手段，这样才能让自己的学生高中毕业进入到大学才不会产生后顾之忧，按照自己的生涯规划的方式进行自己职业的人生探索。
关键词：高中生； 生涯规划； 择业； 就业
高中生进行生涯规划，不仅缘于学生自我成长的内需，也缘于高考改革的倒逼。高考新政的核心就是“选择”二字，如高考学科选择数增加、由统一高考变成学术型大学与职业类大学的差异化考试等。这就要求高中课程增加选择性，让学生根据自己的兴趣、禀赋、潜能来选择分级分类的课程。关键是学生要测试出各学科的潜能和禀赋，使自己的学科选择、优势智慧、高考志愿实现最大程度的契合。而要实现科学选择，就必须开设生涯规划课程。
一、高中学生生涯规划教育，包括学业规划和职业规划。学业规划，学生根据自我兴趣特长、学业水平、专业性向、生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习计划。职业规划，学生对自我未来生涯发展作出较为全面的设想和计划。学业规划是实现职业规划的基础，职业规划是学业规划的目标和方向。生涯规划的途径包括以下几种：
（一）开展多种形式的生涯规划指导。
学校可以借用成熟的测评工具对学生的人格特征、兴趣偏好、职业倾向等内容进行测试，科学地利用测评结果帮助学生更好地认识自我；为每个学生配备专职或兼职的生涯规划导师，逐步建立以专职教师为骨干，班主任、学科教师共同参与、互相配合的指导队伍；重视家长在学生生涯规划中的影响力，通过家委会、家长开放日、家长会等多种方式丰富指导内容；加强学生个别咨询，建设专门的咨询场所，完善学生表达和咨询的途径和方法，帮助学生解决生涯规划中碰到的实际问题和困惑。
（二）开发内容丰富的生涯规划课程。
学校根据学生的特点和需要，从高一阶段起开设高中生涯规划相关课程，开发合理的课程纲要和校本化教材，注重课程资源的积累；加强学科渗透，学校应将生涯规划教育渗透到各个学科，通过对本学科核心素养、发展趋势和职业对应等内容的教学，引导学生科学合理制定生涯规划；加强实践教学，鼓励学生进行以生涯探索为主题的社会实践，引导学生总结实践经验，撰写实践体会和报告。
（三）引导学生制定科学合理的规划。
学校指导学生根据自己的性格特征、兴趣爱好，结合学业基础，详细制订高中三年学业规划，科学合理地选择高中学业水平考试的选考科目、层次和进度，统筹安排三年学习内容；帮助学生制订和梳理生涯规划过程中的长期目标和短期目标，增加学生执行有效性；收集每位学生的发展规划，并为他们建立成长档案袋，对学生不同阶段的规划目标达成情况进行跟踪和反馈，从而为下一步生涯规划教育提供指导。
（四）探索学生生涯体验的多种途径。
学校主动利用家长、校友及其他社会力量等资源，针对学生普遍关心的问题，举办各项专题讲座；建立学生生涯规划体验基地，充分利用爱国主义教育基地、校外活动基地、博物馆、科技馆、高校、职业高中、企事业单位等场所，帮助学生多渠道了解和体验不同专业和职业特点，为选择专业和职业提供判断依据；开展多样化的校园文化活动，利用班会、校园广播、校内杂志等多途径开展生涯规划教育，鼓励学生组建具有生涯體验性质的社团，定期开展多种形式的社团活动。
二、我们首先要认识到生涯规划的重要意义，生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的生涯规划才能实现完美人生。因此，生涯规划具有特别重要的意义。
（一）生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的生涯规划将会：1.引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；2.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；3.使你树立明确的职业发展目标与职业理想；4.引导你评估个人目标与现实之间的差距；5.引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；6.使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
（二）生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。
（三）生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
总之，高中生进行生涯规划是当今时代新兴产物，是每位心理教育工作者必须要了解及其传授给学生们的今后进行择业、就业的重要手段，这样才能让自己的学生高中毕业进入到大学才不会产生后顾之忧，按照自己的生涯规划的方式进行自己职业的人生探索。