穿高领，脖子擦点护肤霜
　　中华医学会医学美学与美容学会委员 陈伟华
　　当气温低、湿度小时皮肤会变得脆弱，冷风一吹，干裂、脱皮就找上门来。因此，护肤尤其重要，以下5种情况，更要细心呵护。
　　穿高领毛衣 颈部不同于脸颊和身体其他部位，它娇嫩且没有皮脂腺，新陈代谢能力差，摩擦等伤害会消耗颈部的“营养”。穿高领毛衣时，羊毛会吸收皮肤的油脂，导致颈部干痒，易起静电。因此，穿高领衣服时要在颈部涂一些滋润的护肤霜，每天最好用化妆水轻擦和拍打，手法一定要从上向下，这样才不会产生双下巴。
　　洗澡后 洗澡后皮肤油脂层变少，皮肤表层易干燥、脱落等，因此，应该在皮肤表面水分还没干透时用乳液涂抹全身（除腋下、腹股沟之外）。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺少，要多抹或反复抹。
　　穿化纤衣服 化纤衣物容易吸收皮肤水分，与皮肤接触摩擦产生静电、导致皮肤瘙痒。因此穿化纤衣服时应该勤洗手，多用含玻尿酸、维生素B5及胶原蛋白等的保湿产品涂抹颈部、手部、肘部等，同时还要多喝水。
　　睡觉前 春天干燥，经常睡一觉起来嘴就起皮了，可以在睡前涂些唇膏，早上起来就不会干了。或者每天睡前用蜂蜜敷唇部5-10分钟，蜂蜜含有大量的糖分，能帮助唇部恢复柔润。如果唇部干燥起皮，可以利用保湿喷雾润湿嘴唇，然后用化妆棉湿敷，软化去除死皮。
　　感冒时 感冒时皮肤会发干，严重的还会导致皮肤起皮、发红、发痒等。建议感冒期间不要使用含酒精的护肤品，否则酒精蒸发会带走皮肤水分，同时要减少洗澡次数，以免加重感冒症状和皮肤干燥，每周洗两次即可。
　　鞋柜里的“加减乘除”
　　不合脚的鞋会增加老人跌倒风险。春季到了，老人应该趁着换季，给鞋柜来个“大扫除”，做做“加减乘除”。
　　加：多买两双运动鞋或舒适柔软的皮鞋。买鞋时要注意，鞋跟要在1-5厘米之间，鞋身柔韧有弹性，鞋头宽阔、不夹脚，鞋带牢固、不易开脱，鞋底有防滑纹路，鞋帮最好能包住脚后跟，并稳定脚腕。
　　减：存在安全隐患的鞋要少穿。其中包括不防滑的拖鞋，鞋面过窄的鞋子，鞋底过薄或没有弹性的鞋子。
　　乘：配备雨天专用的雨靴，外出旅游专用的登山鞋或旅游鞋，虽然穿的机会不多，但都是必要装备。
　　除：细跟鞋，鞋跟高度超过5厘米的，鞋底不光滑，或鞋底已经磨平的拖鞋等，都是“重大安全隐患”，需要清除掉。
　　完整取出盒装豆腐
　　方法一：撕去豆腐盒上的塑料膜，将豆腐盒倒扣在盘子上，用刀子在豆腐盒的一角上划开一个小口子，往里面吹一口气。然后用手轻轻拍拍盒子的四壁，将盒子提起来，你就会发现，豆腐已经完整地“躺”在盘子里了。
　　方法二：把豆腐在反面轻轻拍打几下，然后四个小角，切两个小口，撕去豆腐盒上的塑料就可以轻松取出来了。
　　方法三：准备一个长盘，刮胡刀片一片，内脂豆腐一盒。用刀片小心的在豆腐盒四周切开，掀起盒盖，将豆腐倒扣在长盘上，再在豆腐盒的一角横切一刀，豆腐一见空气，就会自动掉出在盘上了。