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晨间户外锻炼是幼儿园教育活动的主要形式之一,是大部分幼儿入园的第一项活动,是他们一日生活的开始。晨间户外锻炼是让幼儿在一定的时间段内 (晨间约15-35分钟,根据季节、年龄段不同来调整),在一定的户外活动区域内,利用一些器材进行的各种身体锻炼活动。晨间户外锻炼组织形式相对比较松散,因此,我们可以通过营造合理有序的锻炼氛围来实现锻炼的价值。实践中,我们主要通过场地调控、器材调控、标记调控、活动量调控、问题情境调控、教师观察调控、季节调控、空间调控等策略来进行。季节调控是依据季节的变化来改变锻炼的内容、时间以及保健的方式。空间调控则是以一个幼儿园为整体来规划利用有限空间,采用同时活动或者错时活动的形式,为每一位幼儿提供锻炼的机会。这两种是很多幼儿园都关注到的,本文主要谈谈以下调控策略。
一、场地调控
幼儿的晨间锻炼是在各种各样的户外场地上进行的,不同场地的差异很大,要综合考虑安全性、大小、项目安排、休息区的提供以及规则的支持等,让晨间的户外场地真正成为幼儿的锻炼场。
场地的安全
晨间锻炼要在安全、软质的场地上进行。软质场地能有效减少安全隐患,减轻教师的管理负担,条件不同的幼儿园可以采取不同的软质措施。
场地的大小
场地的大小制约儿童活动的幅度,可根据场地的大小安排活动内容,让每个活动中的幼儿都有适当空间。如果场地小就不适合开展类似奔跑这类需要较大场地的活动,可减少固定项目安排,同时,采取幼儿之间轮换、室内室外活动轮换以及班级之间轮换等方式调节。
场地的安排
一般来说,可根据提供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。不论是规则的场地或不规则的场地,考虑活动项目时都可以将固定的项目(钻爬、走平衡等)摆放在固定的地点,如四周(不影响其它项目)、中间(成为活动项目间的自然间隔)等;流动的项目(拍球、跳绳等),要明确给出活动的范围。有些器材只适合在某种区域内玩,如推小车、跳羊角球等,如果没有场地范围的要求,就会干扰其它项目。一定时期内要让场地内的部分锻炼项目相对固定,不需变化太频繁,可以星期或月为单位对锻炼项目调整。同时,可留有一定的场地,让幼儿自由讨论决定项目内容,或提供小型器材让幼儿选择。
休息区提供
具体场地划分时要考虑小块的休息区域,可以摆放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或卫生纸等,满足不同孩子的需要,培养孩子自我保健的意识。
规则的支持
晨间锻炼是大家同时活动,一种锻炼项目就必须有与其一致的规则要求,要逐步让幼儿养成主动遵守必要规则的良好习惯。由于晨间有家长送孩子入园,既要考虑家长的进出方便,也要让家长的行走不影响孩子们的活动,可为家长设定必要的行走路线,让家长们也能遵守规则,这样可以保证有序的锻炼气氛。
二、器材调控
幼儿的晨间户外锻炼离不开各种各样的器材,各种器材与幼儿的锻炼密不可分,提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等都会影响效果。就锻炼价值而言,可涉及走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作与能力的培养。适合晨间活动的器材,不需过多关注技能技巧,只要幼儿处于一定的锻炼状态就可以。
器材提供的安全
器材应牢固、实用,不需过多强调幼儿的自制,幼儿可以参与简单的装饰,以及一些辅助锻炼材料的制作。比如,与家人共同制作沙包、纸棍装饰等,这样可以激发幼儿的锻炼热情。同时,每种器材都应强调正确使用,不需要过多引导一物多玩,毕竟晨间时间有限,要让幼儿在正确使用器材中与材料互动,体验锻炼的愉悦。
器材提供的种类
种类并非越多越好。南京市体育教研组曾做过专题调研,建议各年龄班晨间户外锻炼器材小班不宜超过4种,中班不宜超过6种,大班不宜超过8种。提供的器材种类过多,幼儿会忙于更换,不会专注于锻炼本身;而器材过少,容易造成争抢行为,也容易让幼儿疲劳,不利于其身心健康。
同类器材提供要充分考虑层次性的问题。如跳的活动中,跳远的距离和跳高的高度都要有层次变化,可以提供几组不同的器材让幼儿尝试。提供新器材以一次提供一种为宜,不宜一次提供多种新玩具,数量可视幼儿的情况而定。
器材提供的数量
根据班级儿童的数量而定器材数量。固定区域的器材,如平衡、钻爬、跳等,一种锻炼项目以2-3组为宜;流动区域的器材,一种器材的数量最好在班级人数的1/5-1/4左右,太少(2-3个)可能会让幼儿争抢,太多(10个以上)幼儿可能会忙于频繁更换。
三、标记调控
适当的标记能起到良好的隐性调控作用,可以调控锻炼的规则、线路、起始的距离、活动区域的划分等,这些都可让幼儿参与制定,让他们共同讨论,选择自己喜欢的标记,然后让每一个幼儿都了解标记的意义,并共同遵守。晨间锻炼中常用的标记,可以分为平面标记与立体标记。
平面标记,一般粘贴或绘画在地面、器材上,利用形状、色彩、大小的差异来提示幼儿。常见的形状有点(实心、空心)、线(直线、曲线)、圈(大小不同)、箭头、小脚丫形等;还有一种平面标记图是直接画在纸板上,便于幼儿的观察,如,场地项目分布图、玩法分解图等,比较适合中、大班的幼儿,可以让幼儿通过整体观察,了解活动的分布状况,会看图玩游戏,对他们来说也是一种挑战。
立体标记,使用起来随意性大。一般来说,各种小型器材本身都可以作为标记,如,用跳圈作为起始点的提示,这些实物标记可以随时移动,使用方便。但由于有高度、长度的问题,可能较占空间,会有一定安全隐患。实物标记使用时要视具体情况而定。
四、活动量调控
晨间锻炼整体的活动量要适度,不宜过大过小,活动量过大会让幼儿一直处于兴奋状态,影响下面要进行的活动,活动量过小则无法起到锻炼的作用。活动量调控要兼顾运动的时间、运动的强度、运动的密度、运动项目的特点等。为了保证必要的锻炼时间,应提醒幼儿按时到园,适当增强运动的密度,提供上下肢交替的不同锻炼项目。根据幼儿的情况,提醒幼儿交换不同的运动项目,可以采用集体交换,利用音乐、手势或其他信号提示 (比较适合年龄小的幼儿),也可以在自由选择的基础上提醒交换,逐步让其养成自主交换的习惯,以此来自我控制活动量。
活动量调控要兼顾集体与个别,让大部分幼儿能够处于动静、急缓交替的状态中,保持一定的运动节奏。对个别特殊幼儿需要随时提醒,避免其过热或过累,保持适度运动状态。
五、问题情境调控
这是一种辅助性调控策略,在活动时,设置一些简单的问题情境,留给幼儿一定的思考空间,让幼儿带着问题去活动,可以增强活动的挑战,让锻炼更有情趣。
为幼儿设置问题情境时,可从不同角度进行:对自我任务意识提高的要求,如,跳绳完成个数的增加;对合作意识的要求,一个人玩后两个人玩等;对解决问题方式的要求,选择不同辅助器材参加一项锻炼,如,选择头顶沙包或拎重物(加水的饮料瓶)等走高度、长宽不同的平衡板等等。
问题情境调控中设置的问题不能太难,也不能无限制地要求下去,这种调控只是为了提高幼儿的锻炼兴趣,不能因此影响幼儿的锻炼乐趣。
六、观察调控
教师的观察指导是调控晨间锻炼的良好方式。教师在晨间锻炼活动中是指导者、合作者、参与者,在关注大部分幼儿的同时应兼顾个别儿童。主班、配班教师可以分工,主班教师应一直处于关注多数儿童的状态,晨间家长接待可由配班教师完成。教师观察时不宜定点(某个固定项目)、定人(只注意某个、某几个幼儿)。观察时要选择合适的位置,便于观察幼儿的表现、指导幼儿的锻炼。尽量减少幼儿的三类行为:无目的观望,不参与活动;频繁交换器材;干扰别人活动。教师需要重点观察的是:是否每位幼儿都积极参与活动,处于锻炼状态;是否幼儿都能遵守规则与同伴友好合作;是否有个别幼儿需要帮助。教师在晨间锻炼活动中以观察、指导为主,如有可
一、场地调控
幼儿的晨间锻炼是在各种各样的户外场地上进行的,不同场地的差异很大,要综合考虑安全性、大小、项目安排、休息区的提供以及规则的支持等,让晨间的户外场地真正成为幼儿的锻炼场。
场地的安全
晨间锻炼要在安全、软质的场地上进行。软质场地能有效减少安全隐患,减轻教师的管理负担,条件不同的幼儿园可以采取不同的软质措施。
场地的大小
场地的大小制约儿童活动的幅度,可根据场地的大小安排活动内容,让每个活动中的幼儿都有适当空间。如果场地小就不适合开展类似奔跑这类需要较大场地的活动,可减少固定项目安排,同时,采取幼儿之间轮换、室内室外活动轮换以及班级之间轮换等方式调节。
场地的安排
一般来说,可根据提供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。不论是规则的场地或不规则的场地,考虑活动项目时都可以将固定的项目(钻爬、走平衡等)摆放在固定的地点,如四周(不影响其它项目)、中间(成为活动项目间的自然间隔)等;流动的项目(拍球、跳绳等),要明确给出活动的范围。有些器材只适合在某种区域内玩,如推小车、跳羊角球等,如果没有场地范围的要求,就会干扰其它项目。一定时期内要让场地内的部分锻炼项目相对固定,不需变化太频繁,可以星期或月为单位对锻炼项目调整。同时,可留有一定的场地,让幼儿自由讨论决定项目内容,或提供小型器材让幼儿选择。
休息区提供
具体场地划分时要考虑小块的休息区域,可以摆放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或卫生纸等,满足不同孩子的需要,培养孩子自我保健的意识。
规则的支持
晨间锻炼是大家同时活动,一种锻炼项目就必须有与其一致的规则要求,要逐步让幼儿养成主动遵守必要规则的良好习惯。由于晨间有家长送孩子入园,既要考虑家长的进出方便,也要让家长的行走不影响孩子们的活动,可为家长设定必要的行走路线,让家长们也能遵守规则,这样可以保证有序的锻炼气氛。
二、器材调控
幼儿的晨间户外锻炼离不开各种各样的器材,各种器材与幼儿的锻炼密不可分,提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等都会影响效果。就锻炼价值而言,可涉及走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作与能力的培养。适合晨间活动的器材,不需过多关注技能技巧,只要幼儿处于一定的锻炼状态就可以。
器材提供的安全
器材应牢固、实用,不需过多强调幼儿的自制,幼儿可以参与简单的装饰,以及一些辅助锻炼材料的制作。比如,与家人共同制作沙包、纸棍装饰等,这样可以激发幼儿的锻炼热情。同时,每种器材都应强调正确使用,不需要过多引导一物多玩,毕竟晨间时间有限,要让幼儿在正确使用器材中与材料互动,体验锻炼的愉悦。
器材提供的种类
种类并非越多越好。南京市体育教研组曾做过专题调研,建议各年龄班晨间户外锻炼器材小班不宜超过4种,中班不宜超过6种,大班不宜超过8种。提供的器材种类过多,幼儿会忙于更换,不会专注于锻炼本身;而器材过少,容易造成争抢行为,也容易让幼儿疲劳,不利于其身心健康。
同类器材提供要充分考虑层次性的问题。如跳的活动中,跳远的距离和跳高的高度都要有层次变化,可以提供几组不同的器材让幼儿尝试。提供新器材以一次提供一种为宜,不宜一次提供多种新玩具,数量可视幼儿的情况而定。
器材提供的数量
根据班级儿童的数量而定器材数量。固定区域的器材,如平衡、钻爬、跳等,一种锻炼项目以2-3组为宜;流动区域的器材,一种器材的数量最好在班级人数的1/5-1/4左右,太少(2-3个)可能会让幼儿争抢,太多(10个以上)幼儿可能会忙于频繁更换。
三、标记调控
适当的标记能起到良好的隐性调控作用,可以调控锻炼的规则、线路、起始的距离、活动区域的划分等,这些都可让幼儿参与制定,让他们共同讨论,选择自己喜欢的标记,然后让每一个幼儿都了解标记的意义,并共同遵守。晨间锻炼中常用的标记,可以分为平面标记与立体标记。
平面标记,一般粘贴或绘画在地面、器材上,利用形状、色彩、大小的差异来提示幼儿。常见的形状有点(实心、空心)、线(直线、曲线)、圈(大小不同)、箭头、小脚丫形等;还有一种平面标记图是直接画在纸板上,便于幼儿的观察,如,场地项目分布图、玩法分解图等,比较适合中、大班的幼儿,可以让幼儿通过整体观察,了解活动的分布状况,会看图玩游戏,对他们来说也是一种挑战。
立体标记,使用起来随意性大。一般来说,各种小型器材本身都可以作为标记,如,用跳圈作为起始点的提示,这些实物标记可以随时移动,使用方便。但由于有高度、长度的问题,可能较占空间,会有一定安全隐患。实物标记使用时要视具体情况而定。
四、活动量调控
晨间锻炼整体的活动量要适度,不宜过大过小,活动量过大会让幼儿一直处于兴奋状态,影响下面要进行的活动,活动量过小则无法起到锻炼的作用。活动量调控要兼顾运动的时间、运动的强度、运动的密度、运动项目的特点等。为了保证必要的锻炼时间,应提醒幼儿按时到园,适当增强运动的密度,提供上下肢交替的不同锻炼项目。根据幼儿的情况,提醒幼儿交换不同的运动项目,可以采用集体交换,利用音乐、手势或其他信号提示 (比较适合年龄小的幼儿),也可以在自由选择的基础上提醒交换,逐步让其养成自主交换的习惯,以此来自我控制活动量。
活动量调控要兼顾集体与个别,让大部分幼儿能够处于动静、急缓交替的状态中,保持一定的运动节奏。对个别特殊幼儿需要随时提醒,避免其过热或过累,保持适度运动状态。
五、问题情境调控
这是一种辅助性调控策略,在活动时,设置一些简单的问题情境,留给幼儿一定的思考空间,让幼儿带着问题去活动,可以增强活动的挑战,让锻炼更有情趣。
为幼儿设置问题情境时,可从不同角度进行:对自我任务意识提高的要求,如,跳绳完成个数的增加;对合作意识的要求,一个人玩后两个人玩等;对解决问题方式的要求,选择不同辅助器材参加一项锻炼,如,选择头顶沙包或拎重物(加水的饮料瓶)等走高度、长宽不同的平衡板等等。
问题情境调控中设置的问题不能太难,也不能无限制地要求下去,这种调控只是为了提高幼儿的锻炼兴趣,不能因此影响幼儿的锻炼乐趣。
六、观察调控
教师的观察指导是调控晨间锻炼的良好方式。教师在晨间锻炼活动中是指导者、合作者、参与者,在关注大部分幼儿的同时应兼顾个别儿童。主班、配班教师可以分工,主班教师应一直处于关注多数儿童的状态,晨间家长接待可由配班教师完成。教师观察时不宜定点(某个固定项目)、定人(只注意某个、某几个幼儿)。观察时要选择合适的位置,便于观察幼儿的表现、指导幼儿的锻炼。尽量减少幼儿的三类行为:无目的观望,不参与活动;频繁交换器材;干扰别人活动。教师需要重点观察的是:是否每位幼儿都积极参与活动,处于锻炼状态;是否幼儿都能遵守规则与同伴友好合作;是否有个别幼儿需要帮助。教师在晨间锻炼活动中以观察、指导为主,如有可