企业发展的“实力担当”r——龙煤集团双鸭山矿业公司党委开展金牌“三大员”评选活动

来源 :党的生活(黑龙江) | 被引量 : 0次 | 上传用户:youjia88
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在龙煤集团双鸭山矿业公司,活跃着这样一群人——他们奋斗在千尺井下,耕耘在百里矿区,有的是技术能手,有的是业务“大拿”,有的是系统“专家”,有的是专业“顾问”……
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第一招:按摩    1.清洁脸部,然后均匀涂抹一层按摩霜;  2.以食指、中指、无名指将下颚处皮肤向上推抬20次;  3.从脖子根处向下颌处推抬20次;  4.将食指和中指放在下巴骨的凹处压5秒钟,重复10次;  5.拇指压在下巴骨下,另三指压在下巴骨上,向上一顶,重复5次;  6.以三指揉滑下巴骨边缘的赘肉;  7.最后,尤其要在下巴和脖颈处,涂上保湿效果好的润肤霜。    第二招:舌操