【摘 要】
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众所周知,基因是生物体寿命长短的决定性因素。对于人类来说,与寿命相关的基因多达上百个,而人体的长寿基因,首先存在于每个细胞染色体的“端粒”上。端粒基因长则寿命长,短
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众所周知,基因是生物体寿命长短的决定性因素。对于人类来说,与寿命相关的基因多达上百个,而人体的长寿基因,首先存在于每个细胞染色体的“端粒”上。端粒基因长则寿命长,短则寿命短。虽然我们当下还无法通过基因工程改变端粒基因的长短,但通过生活方式的简单改变,也能使端粒基因得到一定的保护,进而延长人类寿命。为此,美国《预防》杂志刊文,教给人们在日常生
It is well known that genes are the decisive factor in the lifespan of living organisms. For humans, there are hundreds of genes related to life expectancy, and the human longevity genes first exist on the “telomere” of each cell chromosome. Telomere gene long life expectancy, short life expectancy is short. Although we are still unable to change the length of telomere gene by genetic engineering, we can also make some protection of telomere gene through the simple lifestyle change, which will prolong human life expectancy. To this end, the United States “Prevention” magazine published an article to teach people in daily life
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我父亲今年98岁，母亲92岁，二老虽已高龄，但他们精神矍铄，面色红润，身体硬朗。左邻右舍都问我的父母有什么秘诀，父亲笑着道出了他们喝粥保健的养生之法。 父亲过去是全市较有名气的老中医。31年前他患了冠心病，三天两头住院。但31年来，父母每天早晨都是五点多钟起床，按照父亲的指点，母亲将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥，制成后再加上1～2匙蜂蜜。 每天早饭，老夫妻俩都