【摘 要】
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<正>运动整脊保健运动整脊保健是适用于运动员在运动过程中的保健按摩,有调整比赛心理,预防运动创伤,加强体能恢复,提高竞技成绩的作用。运动整脊保健分为运动前、赛前、比赛
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<正>运动整脊保健运动整脊保健是适用于运动员在运动过程中的保健按摩,有调整比赛心理,预防运动创伤,加强体能恢复,提高竞技成绩的作用。运动整脊保健分为运动前、赛前、比赛间歇期和赛后按摩。其中运动前和赛前重点施术于颈项、腰背脊柱和四肢,比赛间歇也以脊柱和四肢为主,比赛后以头面部和主要运动部位为重点,也包括了脊柱部分。运动按摩也是以脊柱为中心,以运动过程中的不同时段机体的要求为基础,有重点地保健按摩。正如前苏联运动按摩专家伏·伊·杜勃洛夫斯
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