保定人有着敬老爱老助老和健身的优良传统，是闻名全国的“体育之乡”和“长寿之城”，保定人的平均寿命明显高于全国。据了解，保定市百岁和百岁以上老人有８０多人，仅市区就有１０多位。下文所介绍的就是其中的３位。
　　
　　爱打麻将的老人
　　
　　李班氏，１０１岁。
　　第一印象：一进门，看到老人正在床上坐着。看到有人来，老人脸上露出高兴的表情。眼睛似乎不太好，看人有些费劲。
　　长寿秘诀：老人喜欢运动，喜欢干家务，７０多岁的时候还在老家拔麦子呢。喜欢和老人、小孩闲谈，从不管闲事生闷气，全家和睦，有规律地早睡早起，勤劳节俭。
　　生活习惯：不吸烟，有时来客人还喝一口酒，一日三餐与家人吃同样的东西，从不挑食厌食，吃饭有节制，从不暴饮暴食，还经常吃些小零嘴儿。老人的女儿怕老人寂寞，就让老人看看电视，不让她感到无聊，说必须有这样和睦和关心的环境，老人才能延年益寿。
　　脾气喜好：老人性格开朗，想得开，干活麻利。平时爱玩麻将，而且还能打上几圈。据她女儿说，去年大年三十晚上，老人打到晚上１２点都不觉得困。“有人就打麻将，我愿意的，呆着也是呆着。”老人倒一副满不在乎的样子。
　　
　　爱看报纸的老人
　　
　　阮政，女，１０３岁。
　　第一印象：老人看到我们来了，非常高兴，当记者说给她照相时，她说：“等一下，我先换件好看的衣服。”然后拿了一件自己喜欢的衣服穿上了，看来是个爱美的老太太。老人有一种很特殊的气质，很健谈，虽然听不见，但可以通过文字与别人交流。
　　长寿秘诀：阮政老人的女儿说，老人原是浙江绍兴人，１９５２年随丈夫来到保定。俗话说生命在于运动，老人手脚勤快，在八九十岁的时候还在打扫院子，喜欢看小说，尤其喜欢历史类的，每天都看。生活不寂寞，不枯燥，老人的女儿说这是老人长寿最重要的原因。
　　生活习惯：阮政老人每天三餐都是正常饮食，不挑食，什么都吃，但以素食为主。下午四五点钟的时候要来点加餐。喜欢吃不甜的酥脆的东西，像现在的内蒙古特产“馒头干”，就是平时的零食。喜欢吃蔬菜饼干，还每天都吃兰花豆，看来老人的饮食还挺丰富的。据她女儿讲，老人吃饺子能吃６～８个，不喝牛奶。白天基本不躺着，晚上睡得很香。爱喝茶，每天抽几支质量好的香烟。
　　性格喜好：老人以前是老师，所以现在还很关注国家大事。早晨起来吃过早点，要先自己收拾屋子，然后就开始看报纸了，最喜欢看的是燕赵都市报。午饭过后，两点多钟开始看戏。都说吸烟对健康无益，可老人从４０多岁就开始吸烟，现在每天都吸上几支。
　　“香港回归我看到了，澳门回归我也看到了，我要活到亲眼看台湾回归。”说着，老人快乐地笑了起来。
　　
　　喜欢养花的老人
　　
　　石秀英，女，１０２岁。
　　第一印象：一进门，正看到石秀英老人坐在沙发上一边看电视，一边自己剥橘子吃。老人头发花白，眼窝深陷，看上去很健康，很慈祥。
　　长寿秘诀：孩子们认为老人长寿在于开朗的性格和有规律的生活起居。老人每天６时起床，中午休息一会儿，晚上９时睡觉。有人说爱花的人，都是热爱生活的人。石秀英老人就是一个爱花的老人。也许是因为喜爱摆弄花草，老人的脸上总是洋溢着花儿一般的笑容。每天给花浇浇水，弄弄土，也是老人的一大乐趣，她说她喜欢开花的花，不喜欢只长叶的。
　　生活习惯：石秀英老人自己说，她喜欢热闹，多少人也不嫌烦，人多了她反而高兴。老人已经习惯了早睡早起，平时的生活都是自理，内衣等简单的衣物也自己洗，很讲究个人卫生。吃东西不忌口，爱喝玉米面粥，早餐吃得多点，中餐和晚餐吃得较少，喜欢喝茶水，爱吃水果，不吃零食。
　　性格喜好：除了养花，老人还喜欢看电视，像古时候的故事，如三国之类的，她都有兴趣。天气好的时候还下楼，和别人聊聊天，尤其喜欢逗小孩玩儿。看来人越老，越像小孩子。