老年人的智慧优势

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  一般而言,年轻人年富力强、活力无限。但咱老年人也不必哀叹“不羡神仙羡少年”!卢森堡大学和沃尔茨堡大学的研究小组通过对300名年龄从15岁到87岁的志愿者进行问卷调查后发现——
  63岁以上的老年人对生活满意度最高,最少负面情绪和抑郁症状。而与之对照,25岁到37岁的男性却是受访对象中最不快乐、对现状最不满意、对未来最不看好的一群人。
  研究者認为:“想不开”是导致生活满意度低和抑郁的重要因素。年轻人往往长时间陷入烦恼之中但不愿采取行动,而老年人更长于“拿得起,放得下。”
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退休以后,我放弃打羽毛球改玩网球。尽管网球的拍子和球比羽毛球粗重一些,但飞行球道较长,又有落地弹跳的缓冲时间,可以趁机靠技巧稍微休息,积蓄体力,非常适合老年人。 每天清晨,我
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近年来,京城民间朗诵活动风起云涌。据统计,北京民间朗诵团体上百个,成员以中老年人居多。朗诵被视为健体健心、受益无穷的活动,犹如“健身体操”,特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力,锻炼老人的记忆力和表达力,健身又养心。一位资深朗诵高手说,朗诵还能改变性格,让人重新找到自己,找回快乐。  说这话的人,是一位京城草根朗诵明星,他的网名叫“没乐找乐”,52岁以后,他参加朗诵活动、演讲大赛,上电视,忙得
每年端午节的时候,大家就会想起还有一种食物叫做“粽子”。我的好友广东省东莞的庾美连此时一定要去做一件很好玩的事情,那就是把传统的粽子开发出一种另类吃法。  唐代方志中曾提到:长安庾家的粽子白莹如玉,就连唐明皇都赞不绝口。50岁的庾美连正是庾家粽的传人。庾家粽最大特点是先将馅炒熟,把味道调好。由于馅已熟。糯米可以少放,大约炖煮五个小时就可以,吃起来有一种淡淡的甜香味。庾家粽有咸粽和甜粽两种,都以糯米
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