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体育教学中经常发些部分女生普遍对体育课缺乏兴趣，部分女生在體育课上站着的多，动的少。笔者根据她们的心理、生理等方面的特点，对她们在体育课中的惰性表现进行分析，并为克服这种惰性采取了一系列有效对策，从而有效提升了女生参与体育活动的活跃度，收到了明显效果。
1 女生在体育教学中参与度低的原因
教学中发现部分女生在体育教学中站多动少，怕苦怕累，积极性参与性不高的这些表象的背后，归纳起来认为主要有两个方面的原因：一个学生自身的原因，主要包括女生自身的生理因素和心理因素，此外，女生自身对体育课缺乏真正有效的认识，认为体育课就是一门可有可无的课程，片面地把体育课当作只是跑步、跳远、篮球、游戏等运动。另一个原因就是教师的原因，教师在进行体育教学过程中由于传统教学模式的影响，教学内容和教学手段方法单一，缺乏突出女生特点的体育项目及内容，与学生互动性较少，导致女生参与度低。
2 改进体育教学中女生参与度的策略
2.1 根据女生特点，进行差异化教学
针对女生普遍胆小、怕苦怕累、耐受力差的特点，根据身体素质不同，对基础不同的学生进行差异化教学，这样避免了身体素质较差的学生无法完成动作的情况。对于技术性强的动作练习不用单一化地反复练习，而是有变化地进行，并穿插一些动作优美、运动量不大的教学内容，增加趣味性，让学生逐渐克服惰性。在教学实践中也印证了差异化教学对中职女生改善惰性表现有着积极的作用。
2.2 加强女生理论学习
通过树立正确的体育意识来引导学习积极性，体育教学不单单是技术动作的教学，还需有一定的理论基础加以辅助。正确的理论知识对运动可以起到事半功倍的效果。如果在理论教学中增加些实用的科学锻炼手段，将理论与实际相结合，那么远比教学生那些什么叫体育？它的意义和特点？是什么更能吸引学生的兴趣。在了解学生的兴趣点后，将一些实用的锻炼方法运用在教学实践中，不少学生因此对体育课有了新的认识。
2.3 选用丰富多彩的教学内容
要让女生克服惰性，那么课堂教学就一定要有吸引学生的点。将教材的重难点吃透，在教学中，根据学生的身体素质状况，将教材分解，先筒后繁、先易后难，对一些身体素质较差的学生适当降低难度，让学生先掌握后提高。采取了这些措施后，学生对所学技术掌握得越快越好，心理状态也就越好，也就更愿意“动”起来了。体育教学中要将学生吸引进来，就需要将单一的课程内容合理安排，尽可能做到学习与游戏相结合，变得更趣味化、游戏化。体育课上，只要是学生感兴趣的、并对身心发展作用全面、具有良好效果的运动项目都可以作为课程内容，打破教学的条条框框，让课程内容更丰富多样。例如利用在体操房内上课的机会，尝试将健美操的一些基本动作重新编排，作为整堂课的准备活动。即便对零基础的学生而言，这样的方式也能引起她们的兴趣，从而达到较好的锻炼效果。
2.4 采用灵活的教学法，激发学生兴趣
体育教学不同于其他课程教学，它本身就是一种生动活泼，愉快身心的教学活动。在教学中可以采用灵活多变的教学法，如集体教学、分级教学、循环教学、提高教学、小组考核、小组创编、电化教学及理论教学等多种教学形式，鼓励学生进行合作学习，增强学生间的互动和师生间的互动，激发学生的学习兴趣。比如在教学环节中增加展示表演的机会，不仅提供了学生技术动作的展示机会，更能激发学生的学习热情，让学生能主动动起来。
2.5 以班级专业为特点，转变教学模式
根据各专业特点，男女生人数比例不同，发展有班级特色的运动项目。以女生为主的班级，可以增加些形体健身方面的内容;如男女生比例相近的班级，则考虑发展有各自特色的项目;对男生比例明显占优的班级，可以利用男生带动女生，以游戏的方式一起参与到体育教学中，这样更有利于拓宽学生体育课的参与面。
2.6 融洽师生关系，形成良性教学氛围
学校在确保学生开展体育活动所需的场所与设施条件下，在软件上也要下功夫。和谐融洽的师生关系有利于师生间的知识传递，有的学生有时只是一个简单的理由：喜爱任课教师，便能跟着老师的上 课节奏进行。反之，学生不仅会产生厌学情绪，甚至会和老师“作对”。如果在条件允许的情况，男女生分班上课，这样教学更能突出女生的特点，选择一些女生喜爱的课程进行，以此形成良好的教学氛围。这也是促进学生学习热情的因素之一。
2.7 转变评价机制，调动学生学习积极性
改变“一刀切”的评价制度。在教学中，不仅要看最终成绩，更要注重进步幅度的综合评价制度。这样的方式能克服只看最终结果的弊端，有效提高素质较差学生的学习积极性。如有的学生原本的成绩很差，但经过一个学期的体育锻炼进步明显，但离优秀或合格还有一定差距，如果采用新的评价制度，无疑对她是一种激励，这样就会提高她们的上课兴趣和积极性，从而克服体育教学的惰性表现。
3 结束语
在体育教学中，要想让女生真正的爱上体育课、参与体育课，就需要我们体育教师必须要了解女生的身心特点、爱好。灵活地运用多种教学方法和手段，选择适合的教学内容，引导学生正确认识体育课，积极参与体育活动。同时必须重视学生的主体地位，关注学生以往的生活体验，结合实际，给学生构建一个学习的平台，将体育教学变得更有用，更有趣，参与度更广，使她们掌握更多的运动知识和运动技能，为培养学生终身体育锻炼打下基础。
（作者单位：河南省医药卫生学校）
1 女生在体育教学中参与度低的原因
教学中发现部分女生在体育教学中站多动少，怕苦怕累，积极性参与性不高的这些表象的背后，归纳起来认为主要有两个方面的原因：一个学生自身的原因，主要包括女生自身的生理因素和心理因素，此外，女生自身对体育课缺乏真正有效的认识，认为体育课就是一门可有可无的课程，片面地把体育课当作只是跑步、跳远、篮球、游戏等运动。另一个原因就是教师的原因，教师在进行体育教学过程中由于传统教学模式的影响，教学内容和教学手段方法单一，缺乏突出女生特点的体育项目及内容，与学生互动性较少，导致女生参与度低。
2 改进体育教学中女生参与度的策略
2.1 根据女生特点，进行差异化教学
针对女生普遍胆小、怕苦怕累、耐受力差的特点，根据身体素质不同，对基础不同的学生进行差异化教学，这样避免了身体素质较差的学生无法完成动作的情况。对于技术性强的动作练习不用单一化地反复练习，而是有变化地进行，并穿插一些动作优美、运动量不大的教学内容，增加趣味性，让学生逐渐克服惰性。在教学实践中也印证了差异化教学对中职女生改善惰性表现有着积极的作用。
2.2 加强女生理论学习
通过树立正确的体育意识来引导学习积极性，体育教学不单单是技术动作的教学，还需有一定的理论基础加以辅助。正确的理论知识对运动可以起到事半功倍的效果。如果在理论教学中增加些实用的科学锻炼手段，将理论与实际相结合，那么远比教学生那些什么叫体育？它的意义和特点？是什么更能吸引学生的兴趣。在了解学生的兴趣点后，将一些实用的锻炼方法运用在教学实践中，不少学生因此对体育课有了新的认识。
2.3 选用丰富多彩的教学内容
要让女生克服惰性，那么课堂教学就一定要有吸引学生的点。将教材的重难点吃透，在教学中，根据学生的身体素质状况，将教材分解，先筒后繁、先易后难，对一些身体素质较差的学生适当降低难度，让学生先掌握后提高。采取了这些措施后，学生对所学技术掌握得越快越好，心理状态也就越好，也就更愿意“动”起来了。体育教学中要将学生吸引进来，就需要将单一的课程内容合理安排，尽可能做到学习与游戏相结合，变得更趣味化、游戏化。体育课上，只要是学生感兴趣的、并对身心发展作用全面、具有良好效果的运动项目都可以作为课程内容，打破教学的条条框框，让课程内容更丰富多样。例如利用在体操房内上课的机会，尝试将健美操的一些基本动作重新编排，作为整堂课的准备活动。即便对零基础的学生而言，这样的方式也能引起她们的兴趣，从而达到较好的锻炼效果。
2.4 采用灵活的教学法，激发学生兴趣
体育教学不同于其他课程教学，它本身就是一种生动活泼，愉快身心的教学活动。在教学中可以采用灵活多变的教学法，如集体教学、分级教学、循环教学、提高教学、小组考核、小组创编、电化教学及理论教学等多种教学形式，鼓励学生进行合作学习，增强学生间的互动和师生间的互动，激发学生的学习兴趣。比如在教学环节中增加展示表演的机会，不仅提供了学生技术动作的展示机会，更能激发学生的学习热情，让学生能主动动起来。
2.5 以班级专业为特点，转变教学模式
根据各专业特点，男女生人数比例不同，发展有班级特色的运动项目。以女生为主的班级，可以增加些形体健身方面的内容;如男女生比例相近的班级，则考虑发展有各自特色的项目;对男生比例明显占优的班级，可以利用男生带动女生，以游戏的方式一起参与到体育教学中，这样更有利于拓宽学生体育课的参与面。
2.6 融洽师生关系，形成良性教学氛围
学校在确保学生开展体育活动所需的场所与设施条件下，在软件上也要下功夫。和谐融洽的师生关系有利于师生间的知识传递，有的学生有时只是一个简单的理由：喜爱任课教师，便能跟着老师的上 课节奏进行。反之，学生不仅会产生厌学情绪，甚至会和老师“作对”。如果在条件允许的情况，男女生分班上课，这样教学更能突出女生的特点，选择一些女生喜爱的课程进行，以此形成良好的教学氛围。这也是促进学生学习热情的因素之一。
2.7 转变评价机制，调动学生学习积极性
改变“一刀切”的评价制度。在教学中，不仅要看最终成绩，更要注重进步幅度的综合评价制度。这样的方式能克服只看最终结果的弊端，有效提高素质较差学生的学习积极性。如有的学生原本的成绩很差，但经过一个学期的体育锻炼进步明显，但离优秀或合格还有一定差距，如果采用新的评价制度，无疑对她是一种激励，这样就会提高她们的上课兴趣和积极性，从而克服体育教学的惰性表现。
3 结束语
在体育教学中，要想让女生真正的爱上体育课、参与体育课，就需要我们体育教师必须要了解女生的身心特点、爱好。灵活地运用多种教学方法和手段，选择适合的教学内容，引导学生正确认识体育课，积极参与体育活动。同时必须重视学生的主体地位，关注学生以往的生活体验，结合实际，给学生构建一个学习的平台，将体育教学变得更有用，更有趣，参与度更广，使她们掌握更多的运动知识和运动技能，为培养学生终身体育锻炼打下基础。
（作者单位：河南省医药卫生学校）