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摘要：目的：心脑血管疾病是现在威胁老年健康最大的“敌人”，每年死亡人数占总死亡人数的比例接近50%。了解心脑血管的发病原因，尽量避免强烈的外界刺激，合理膳食，适当的锻炼身体，保持良好的情绪状态，并且定时进行体检，可以有效地对心脑血管疾病进行预防工作。
关键词：心脑血管；预防；治疗
【中图分类号】R714.252 【文献标识码】B【文
章编号】1002-3763（2014）02-0105-01
在我国随着社会不断进步，人民生活水平不断提高，有“富贵病”之称的高血压、高血脂和高血糖等心脑血管疾病的发病率和死亡率每年都呈上升的趋势。心脑血管疾病包括心脏血管和脑血管疾病，是威胁老年人健康极其常见的疾病。中国也已经步入老龄化社会，因而对心脑血管疾病的研究更加重要。
一、心脑血管疾病的发病原因
1、年龄
研究表明60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，发病率出现明显变化的时间分别为男性45岁、女性55岁。在近年来，心脑血管疾病随着糖尿病和脂类代谢异常的发病率增高而逐渐增加。
2、遗传
经研究表明直系亲属若患有心脑血管疾病的人，生活在同一环境之下，其发病率要高于亲属无心脑血管病的普通人。
3、生活习惯
导致心脑血管疾病高发的最重要原因是由于不良的生活习惯，膳食结构不合理和参加体育运动锻炼身体时间过少。人体吸收大量的高脂蛋白食物之后，人体内脂类物质聚集越来越多，使血液粘稠度大大升高，使动脉粥样硬化的发病的主要原因。此外，促发心脑血管疾病还与日常吸烟、饮酒有关，烟内含有的成分可导致心脑血管痉挛，间接诱发心脑血管疾病的发生，因此，普通人心脏病的发病率相比吸烟人要低很多。饮酒过量时，血液中脂质过氧化物的含量明显升高，发生动脉粥样硬化的可能性变大，尤其是酒精含量较高的白酒，可诱发肝硬化和脂肪肝。
二、心脑血管疾病的预防
1、控制血液变化：血压的变化是心脑血管疾病外在体现的最直接指标，因此控制血压在正常范围之内，是有效预防心脑血管疾病发生最重要的环节。根据临床统计，没有坚持治疗高血压的患者比坚持治疗的患者发病率高十倍以上，因此长期坚持控制血压平稳是降低其发病率的有效措施之一。在控制血压的基础上，还应注意血糖和血脂的含量维持正常，严禁吸烟、酗酒，保持血液各含量正常。
2、生活规律：对于心脑血管病患者日常生活应注意养成良好的生活习惯，合理安排休息与运动的时间，保证好睡眠的时间和质量。根据自己身体状况，定时做保健活动，但应注意运动量和运动时间应控制好，不可过多和过长，尽量选择慢跑、骑车、散步等形式。同时注意防寒防暑，关注天气变化适时增减衣物，以防寒冷影响身体健康；值得注意的是，患者尽量避免晨练，尤其是冬天，一定要等日出之后再进行锻炼。
3、注意饮食：良好的饮食习惯，适时的调理和控制饮食可以有效预防心脑血管病的发作。在夏季注意防暑，多喝绿豆汤、甘草、双花水；冬季宜进补热性滋补类食品，注意不可过量，以防血脂、血糖增高。多进食清淡食物可稀释血液，维持血液循环。
4、调整心态：保持积极乐观的心态，控制情绪波动，以一颗宽阔平和的心态应对各种突发事件，不生气、少激动，对矛盾多忍让，回避矛盾，积极参与公益活动，保持良好的心态。
三、心脑血管病的治疗
心脑血管患者应主动配合医生治疗，严格遵守医生制定的治疗方案。医生可以根据病情选用“再生丹”、“冰蛹通络含片”、“商雄牌胶囊”和药浴治疗。在人的一天中，早晨是极易发生心脑血管意外的。根据现在科学研究统计，人体血压昼夜高峰出现在6点左右，该时间与心脏其他的疾病，如：心绞痛、心肌梗死等，发作峰值大致相同，因此注意早晨的血压要格外注意。
（一）“再生丹”药物治疗
“再生丹”中含有可以溶解血栓的药物、歧化酶和生长抑素等，可以迅速有效地把体内血栓溶解，把已坏死的细胞数量在一定程度上减少，缩小病源，加速神经纤维和脑细胞的恢复，降低血液粘稠度，把病症从根本消除，治疗中风偏瘫患者。治疗关键：溶解血栓，增加脑部血流量，改善其供血状况。
（二）“商雄牌胶囊”药物治疗
“商雄牌胶囊”采用现代化的技术手段使其原有基础上的疗效更加显著。其疗效体现在可激发患者自身调节机制，合成脂蛋白，将血液内的污垢清除，调节血管、血压、血脂以及血液粘稠度，运用此方法治疗之后，效果显著，不易复发。
（三）“冰蛹通脉含片”药物治疗
“冰蛹通脉含片”是现在专门用于维持血管畅通、改善脑供血、降低其粘稠度的药物。该药物在临床上的使用解决了患者头晕、头痛等问题。该药物效果明显，且不伤肠胃，既经济又实惠。
（四）药浴
药浴的种类多种多样，例如水浴、药浴、蒸气浴等方式都对心脑血管疾病的治疗有一定的效果。临床上可使用藏药浴，该疗法最初来源于传统的藏医学中，配合几十种名贵中药材，精细调配而成，此法最为安全。
在平时用药时需要注意的是：第一，平时饮食注意清淡，多吃蔬菜，多吃豆制品，少吃油腻、油炸食物；第二，对用药之后出现不良反应时应立即停止使用，及时就医；第三，身上必须时刻携带急救药，以防出现意外；第四，对并发症也应及时治疗。
四、心脑血管疾病的护理
对于心脑血管病人在日常护理中应注意：第一、注意饮食，多吃高蛋白低脂肪的食物，像鱼、虾、豆制品等；第二、老年人在躺下、起身、下蹲等动作时，以免发生血压的急剧变化；第三、经常测量血压，特别是高血压患者，在治疗时血压正常情况应是逐渐下降，而不是突然降低，否则更加危险；
五、总结
心脑血管疾病现在已经成为严重影响老年人身体健康的杀手，而且会产生多种并发症。在日常生活中养成良好的生活习惯，积极以适宜强度进行体育锻炼，保持情绪稳定，按时合理用药，有效的预防和治疗心脑血管疾病，为老年人提供一个幸福的晚年生活。
参考文献：
[1] 靳占芳. 高血压的预防治疗及护理的新进展[J].继续医学教育，2013， （11）：32
[2] 陈有万. 论阿司匹林预防心脑血管疾病的药物机理[J].医药前沿，2013， （24）：26
[3] 米娜娃尔·阿木提. 老年高血压的治疗[J].中国社区医师，2011，13 （24）：128
关键词：心脑血管；预防；治疗
【中图分类号】R714.252 【文献标识码】B【文
章编号】1002-3763（2014）02-0105-01
在我国随着社会不断进步，人民生活水平不断提高，有“富贵病”之称的高血压、高血脂和高血糖等心脑血管疾病的发病率和死亡率每年都呈上升的趋势。心脑血管疾病包括心脏血管和脑血管疾病，是威胁老年人健康极其常见的疾病。中国也已经步入老龄化社会，因而对心脑血管疾病的研究更加重要。
一、心脑血管疾病的发病原因
1、年龄
研究表明60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，发病率出现明显变化的时间分别为男性45岁、女性55岁。在近年来，心脑血管疾病随着糖尿病和脂类代谢异常的发病率增高而逐渐增加。
2、遗传
经研究表明直系亲属若患有心脑血管疾病的人，生活在同一环境之下，其发病率要高于亲属无心脑血管病的普通人。
3、生活习惯
导致心脑血管疾病高发的最重要原因是由于不良的生活习惯，膳食结构不合理和参加体育运动锻炼身体时间过少。人体吸收大量的高脂蛋白食物之后，人体内脂类物质聚集越来越多，使血液粘稠度大大升高，使动脉粥样硬化的发病的主要原因。此外，促发心脑血管疾病还与日常吸烟、饮酒有关，烟内含有的成分可导致心脑血管痉挛，间接诱发心脑血管疾病的发生，因此，普通人心脏病的发病率相比吸烟人要低很多。饮酒过量时，血液中脂质过氧化物的含量明显升高，发生动脉粥样硬化的可能性变大，尤其是酒精含量较高的白酒，可诱发肝硬化和脂肪肝。
二、心脑血管疾病的预防
1、控制血液变化：血压的变化是心脑血管疾病外在体现的最直接指标，因此控制血压在正常范围之内，是有效预防心脑血管疾病发生最重要的环节。根据临床统计，没有坚持治疗高血压的患者比坚持治疗的患者发病率高十倍以上，因此长期坚持控制血压平稳是降低其发病率的有效措施之一。在控制血压的基础上，还应注意血糖和血脂的含量维持正常，严禁吸烟、酗酒，保持血液各含量正常。
2、生活规律：对于心脑血管病患者日常生活应注意养成良好的生活习惯，合理安排休息与运动的时间，保证好睡眠的时间和质量。根据自己身体状况，定时做保健活动，但应注意运动量和运动时间应控制好，不可过多和过长，尽量选择慢跑、骑车、散步等形式。同时注意防寒防暑，关注天气变化适时增减衣物，以防寒冷影响身体健康；值得注意的是，患者尽量避免晨练，尤其是冬天，一定要等日出之后再进行锻炼。
3、注意饮食：良好的饮食习惯，适时的调理和控制饮食可以有效预防心脑血管病的发作。在夏季注意防暑，多喝绿豆汤、甘草、双花水；冬季宜进补热性滋补类食品，注意不可过量，以防血脂、血糖增高。多进食清淡食物可稀释血液，维持血液循环。
4、调整心态：保持积极乐观的心态，控制情绪波动，以一颗宽阔平和的心态应对各种突发事件，不生气、少激动，对矛盾多忍让，回避矛盾，积极参与公益活动，保持良好的心态。
三、心脑血管病的治疗
心脑血管患者应主动配合医生治疗，严格遵守医生制定的治疗方案。医生可以根据病情选用“再生丹”、“冰蛹通络含片”、“商雄牌胶囊”和药浴治疗。在人的一天中，早晨是极易发生心脑血管意外的。根据现在科学研究统计，人体血压昼夜高峰出现在6点左右，该时间与心脏其他的疾病，如：心绞痛、心肌梗死等，发作峰值大致相同，因此注意早晨的血压要格外注意。
（一）“再生丹”药物治疗
“再生丹”中含有可以溶解血栓的药物、歧化酶和生长抑素等，可以迅速有效地把体内血栓溶解，把已坏死的细胞数量在一定程度上减少，缩小病源，加速神经纤维和脑细胞的恢复，降低血液粘稠度，把病症从根本消除，治疗中风偏瘫患者。治疗关键：溶解血栓，增加脑部血流量，改善其供血状况。
（二）“商雄牌胶囊”药物治疗
“商雄牌胶囊”采用现代化的技术手段使其原有基础上的疗效更加显著。其疗效体现在可激发患者自身调节机制，合成脂蛋白，将血液内的污垢清除，调节血管、血压、血脂以及血液粘稠度，运用此方法治疗之后，效果显著，不易复发。
（三）“冰蛹通脉含片”药物治疗
“冰蛹通脉含片”是现在专门用于维持血管畅通、改善脑供血、降低其粘稠度的药物。该药物在临床上的使用解决了患者头晕、头痛等问题。该药物效果明显，且不伤肠胃，既经济又实惠。
（四）药浴
药浴的种类多种多样，例如水浴、药浴、蒸气浴等方式都对心脑血管疾病的治疗有一定的效果。临床上可使用藏药浴，该疗法最初来源于传统的藏医学中，配合几十种名贵中药材，精细调配而成，此法最为安全。
在平时用药时需要注意的是：第一，平时饮食注意清淡，多吃蔬菜，多吃豆制品，少吃油腻、油炸食物；第二，对用药之后出现不良反应时应立即停止使用，及时就医；第三，身上必须时刻携带急救药，以防出现意外；第四，对并发症也应及时治疗。
四、心脑血管疾病的护理
对于心脑血管病人在日常护理中应注意：第一、注意饮食，多吃高蛋白低脂肪的食物，像鱼、虾、豆制品等；第二、老年人在躺下、起身、下蹲等动作时，以免发生血压的急剧变化；第三、经常测量血压，特别是高血压患者，在治疗时血压正常情况应是逐渐下降，而不是突然降低，否则更加危险；
五、总结
心脑血管疾病现在已经成为严重影响老年人身体健康的杀手，而且会产生多种并发症。在日常生活中养成良好的生活习惯，积极以适宜强度进行体育锻炼，保持情绪稳定，按时合理用药，有效的预防和治疗心脑血管疾病，为老年人提供一个幸福的晚年生活。
参考文献：
[1] 靳占芳. 高血压的预防治疗及护理的新进展[J].继续医学教育，2013， （11）：32
[2] 陈有万. 论阿司匹林预防心脑血管疾病的药物机理[J].医药前沿，2013， （24）：26
[3] 米娜娃尔·阿木提. 老年高血压的治疗[J].中国社区医师，2011，13 （24）：128