【摘 要】
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最近,国外保健学会向世人推荐了一种新型的运动方法,叫做“臂跑”,顾名思义就是用运动手臂的锻炼方法代替跑步.由于它不受运动场地的限制,无受伤的危险,时间可长可短,运动量
【机 构】
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211224,江苏省溧水县晶桥周庄路56号
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最近,国外保健学会向世人推荐了一种新型的运动方法,叫做“臂跑”,顾名思义就是用运动手臂的锻炼方法代替跑步.由于它不受运动场地的限制,无受伤的危险,时间可长可短,运动量可大可小,所以比较适合现代生活方式.更重要的是,研究表明,它不仅是在健身效果上与跑步异曲同工,而且尤其适合中老年人和办公室族进行锻炼.
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